흥미돋 발레와 수영의 궁합이 좋은 이유

[찌키찌키]

출처: 인스타그램 피자센세

[지락실도 락이다]

필테도 잘 맞나

오 ㄷㄷ고마워

[안젤라베이비]

나 필테랑 병행하는데 잘 맞는 거 같아

[아뭐하징]

우리 발레쌤은 필테랑 병행하는거 추천햇어!

[남탓하기]

발레 기본 자세부터 너무 힘들어서 한달하고 그만뒀는데 다시 해볼까ㅋㅋㅋ 진짜 필라테스 이런거보다 훨 힘들더라

[랼랼랴랴]

오오

[애쁠아이폰]

바레랑 수영도 괜찮나?

[뤼비통]

발레 진짜.. 주 1~2회씩 6갤째 하고있는데 너무 안늘어 ㅋㅋㅋ기본자세도 맨날 선생님이 조각맞추듯 맞춰줘야 겨우 맞아 ㅠ 미쳐 진짜ㅋㅋㅋ 수영은 원래 했었는데 안한지 좀 됐고... 둘다 하면 둘다 좀 보완돼서 잘하게될려나 ㅋㅋㅋ

[9시뉴스입니당]

유연성없어서 발레 도전 못하겠음 다칠까봐ㅠ

[비밀의늪]

다른 영법은 모르겠는데 배영은 발레 잘하는 사람이 잘할 것 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[무식하게책뽀개기달인]

무릎만 안 아팠어도....ㅠㅠ

[엽기떡뾲이]

발레할 때 무리하게 다리 찢다가 허리 디스크 심해짐 ㅠ 평생 하고싶었는데…

[김통깨]

오 나 수영하는데 발레도해볼까

[블랙 달리아]

두개 다 해봤는데 음.. 확실한 건 수영만 해서는 자세교정 근력의 효과는 얻기 어렵 뭔가 더 하긴 해야 함 근데 난 그럴 시간 체력 힘이 없다 ㅋㅋㅋ 필테는 호흡이 수영이랑 달라서 두개 같이 하면 첨에 멘붕온다 들음

[막내사서]

둘 다 하긴 돈이 없다

[Sweetie]

자세교정으로 발레는 비추해... 취미로는 강추하는데 자세교정을 하기에는 오히려 일자목 일자등 심해지는 거 같아

[아 ㅈㄴ 잘못걸렸다]

난 요가+수영 하는데 근력+유산소니까 괜찮..겠지....?

[콩순이쿠쿠다스]

그 수직 수평 모든 움직임을 하는 필라테스 최고!

[mancity]

오 나 둘다 함!

[가지두부라자냐]

둘 다 같이 해봤는데 뭔가 서로 보완되는 느낌은 있었어 근데 운동으로서 큰 효과는 글쎄..? 수영+근력을 늘리고 싶으면 걍 웨이트병행하는게 훨 낫더라

[꺼먹살이]

필테+헬스 조합도 좋더라

[꺼먹살이]

오 챗gpt랑 제미나이 모두
필테+러닝
헬스+요가
수영+클라이밍을
공통적으로 얘기하네

[바둙이]

시방 고민중이엇는데

[내일드림]

발레, 수영 동시에 할때 한달만에 자세교정+옆구리에 근육생기는거 느껴졌음

[98년도에는요]

필테랑 수영 같이 하는데 스읍

[곰도리히진]

나 근데 수영 필테 햇는데 몸라인은 좋앗음 ㅋㅋ 특히 수영하면 어깨가 쫙펴짐

[잡아줘내손]

음.. 근데 발레는 운동보다느 예쁘게 보여야하는 예술이라.. 물론 완전 취미면 ㄱㅊ겠지만 난 하다보면 잘하고싶어져서ㅠ 수영처럼 상체 커지는 운동안하게되더라 발레하고싶으면 발레+필테가 좋은거같음

[뿌뿧]

근력+유산소 조합이 좋아 그래서 근력발레 유산소수영 이렇게하거나 헬스에 수영도 ㄱㅊ

[Hohohohi]

나한테필요한운동이네…

[갑갑통]

발레 해야되나..

[클로버7]

나 필테랑 수열 같이해! 유연성 좋아져서 스트림라인도 잘 잡히고 코어 생겨서 좋아

[최고심]

와 어쩐지 필테랑 수영할때 조앗음... 둘다 관뒀는데 씁

[최광록]

헐 발레 고민 중이었는데 걍 해야겠누

[아아회사가기실타]

우리쌤은 발레하면서 수영하지 말라했는데...이거 보니까 혹하네

[아쿠아디파르마매그놀리아노빌레]

나 월수는 발레, 화목은 수영하는데 잘하고 있었네

[유동균입니다]

헐 둘다하는데 둘다 최애운동임 정착

[나팔고니]

시간 되면 수영도 해보고싶다 생존기술이기도 하고

[맛집찾아 삼만리]

발레+필테 같이 하면 시너지 미쳤음 하체 진짜 개딴딴해짐

[복근밥]

오 안그래도 발레 배워보고싶었는데

[맑라]

족저근막염있는데 발레해도 돼나

[싱글이세요? 아뇨 벙글입니다]

오 나 발레랑 서핑하는데 좋아! 수직 수평은 모르겠고 발레는 하체 위주고 서핑은 상체 위주라 두 운동 둘다 열심히 하게됨

[뱍효신]

디스크 있으면 발레하지마.. 나도 알고 싶지 않았음

[텀블러사면물많이마시려나]

수영하는데 발레 같이하면 좋을 거 같긴헸는데.. 대신 필라테스 다녀야뎄다