<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="173" height="173" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처:<a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000104549" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000104549</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="잠 잘 때 염증 생기는 이유 살폈더니…음식 아닌 ‘이 습관’ 때문?" data-og-description="건강 관리를 위해 음식, 운동에 신경 쓰는 사람들이 많다. 좋은 생활 습관이다. 하지만 빠뜨릴 수 없는 것이 또 하나 있다. 바로 매일 잠을 푹 자는 것이다. 몸 관리를 잘 해도 잠을 설치는 날이 " data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000104549" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000104549" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bpvtBE/dJMb81gb4UK/TSQ24ghFxLZo52RTihDFfK/img.jpg?width=724&height=483&face=0_0_724_483,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bM0w4p/dJMb83SCBI6/T4IxL6kwXtd4WezmIvzJ61/img.jpg?width=724&height=483&face=0_0_724_483"><a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000104549" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000104549"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bpvtBE/dJMb81gb4UK/TSQ24ghFxLZo52RTihDFfK/img.jpg?width=724&height=483&face=0_0_724_483,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bM0w4p/dJMb83SCBI6/T4IxL6kwXtd4WezmIvzJ61/img.jpg?width=724&height=483&face=0_0_724_483" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">잠 잘 때 염증 생기는 이유 살폈더니…음식 아닌 ‘이 습관’ 때문?</p><p class="og-desc">건강 관리를 위해 음식, 운동에 신경 쓰는 사람들이 많다. 좋은 생활 습관이다. 하지만 빠뜨릴 수 없는 것이 또 하나 있다. 바로 매일 잠을 푹 자는 것이다. 몸 관리를 잘 해도 잠을 설치는 날이 </p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 최근 국제 학술지《미국의사협회지》에 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">잠잘 때 소음이 잦으면 파킨슨병 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 실렸다.  </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> <span style="background-color: #ffffff;">집 주위에 소음이 심하거나 잠잘 때 </span><span style="background-color: #ffffff;">TV</span><span style="background-color: #ffffff;"> 등을 켜놓고 자는 것은 피해야 한다. </span> </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 코골이 자체 소음도 안좋겠지 ㅠㅠㅠ
오디오북 타이머 맞춰서 틀어두고 잠드는데.. 안해야겠네 ....ㅠㅠ
강아지야 들었니? 조용히좀자자 오래살자
허거덩....
엄마 맨날 뭐 들으면서 잠들던데...
강유미 시장바닥 틀어놓고 자는데...
이제 그럼 안되겠네ㅠㅠ
나 요새 모닥불소리 틀어놓고 자는데
뭘 켜놔야 스르륵 잠 드는데.... 그리고 살짝 깨서 후딱 끄고 잠...ㅠ 폰 만지면 잠에 안 듦 ㅠㅠ
헉.. 윗집 새볃에 쿵쿵거리는데!!!
엄마 항상 유튜브 오디오 틀어놓고 자는데ㅜ 그래야 잠이 잘 온대
ASMR 중독인데요...
헐 나 유툽 소리 작게해서 틀고 자는데.. 물론 1시간뒤에 꺼지게 맞춰놓고
ㅠ이어폰끼고 자는디
asmr 없이 못 자는디 흑흑
울동네 전투기 소리 오지는데..
헐 그래서 부모님들...자도자도자도 피곤하다 하는건가봐
나도 가끔 세탁기 돌려놓고 잠깐씩 자는데 그러지말아야겟다
지속적인 소음이 몸에 계속 스트레스 줘서 그런건가
맨날 공포썰/사건사고 틀어놓고자는데ㅠ
asmr 들어야 잠 잘오는데ㅜ
아무소리도안들리면 이명오는데ㅜ 작은소음이라도있어야함 ㅠ
나도 ㅠㅠ
러러럴
허거덩 asmr 들으면서 자는데
헉 맨날 유튜브 틀어놓고 자는데