출처: https://www.dmitory.com/issue/424983965
첫댓글 혹시 걍 다리자체가 굵은건…?ㅠ
허벅지가 굵은건 그게 지방이든 근육이든 얇은 것 보다 낫다고는 들었어성인병발병률이 줄어든댓나..
근데 걸음걸이 나쁘고 체형 무너져 있고 진짜 비만이어도 종아리는 젓가락인사람들 있어서 얇을사람은 얇은듯
헐.. 나야나...ㅠ
나다…!
아 내가 이래서... 엉덩이 허벅지 코어로 안걷고 종아리로 걷는거긴 해...
나네...진짜 운동부족인데 종아리만 굵어.족저근막염으로고생중이고ㅠ
우왁 이거 혈육 다리상태인데 족저근막염와서 아파죽겠다던디
씨발나여
헐 나둔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난데…?
오우 씨발 나잔아
나네
아..나다
나임 ㅎ..
코어 없움 걸음걸이 개빠름 종아리 두꺼움 완전 저예요
몸 일자로 정렬하고 똥꼬랑 배에 힘준다고 생각하고 걸어다니세요...
헐 완전 난데
헐 나 걸음빠르고 족저근막염이고 종아리 굵은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (물론 다른데도 굵음) 내 걸음 진짜 이상하긴한가봐 많이걸으면 정강이도 아픈데... 걸음걸이 고쳐야겠다
걸을때 엉덩이랑 허벅지로 걷는거 어케하는거예요?
그래 내 얘기다
아
.....
이런 사람들 러닝할때도 조심해야됨,, 종아리로 뛰어서 신스프린트 부상 직격타,,코어랑 둔근 잘 써야함 ㅜ
나 걸음 빠르고 코어 0수준으로 무너져있는데..... 하
진짜 나네
난데... ㅠㅠ,코어힘 키우는 거 하며누되나 아니면 걷는 방법을 고쳐야 하나
허벅지랑 엉덩이로 어떻게 걷는데... 난 2번임 ㅠㅠ
첫댓글 혹시 걍 다리자체가 굵은건…?ㅠ
허벅지가 굵은건 그게 지방이든 근육이든 얇은 것 보다 낫다고는 들었어
성인병발병률이 줄어든댓나..
근데 걸음걸이 나쁘고 체형 무너져 있고 진짜 비만이어도 종아리는 젓가락인사람들 있어서 얇을사람은 얇은듯
헐.. 나야나...ㅠ
나다…!
아 내가 이래서... 엉덩이 허벅지 코어로 안걷고 종아리로 걷는거긴 해...
나네...진짜 운동부족인데 종아리만 굵어.족저근막염으로고생중이고ㅠ
우왁 이거 혈육 다리상태인데 족저근막염와서 아파죽겠다던디
씨발나여
헐 나둔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난데…?
오우 씨발 나잔아
나네
아..나다
나임 ㅎ..
코어 없움 걸음걸이 개빠름 종아리 두꺼움 완전 저예요
몸 일자로 정렬하고 똥꼬랑 배에 힘준다고 생각하고 걸어다니세요...
헐 완전 난데
헐 나 걸음빠르고 족저근막염이고 종아리 굵은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (물론 다른데도 굵음) 내 걸음 진짜 이상하긴한가봐 많이걸으면 정강이도 아픈데... 걸음걸이 고쳐야겠다
걸을때 엉덩이랑 허벅지로 걷는거 어케하는거예요?
그래 내 얘기다
아
.....
이런 사람들 러닝할때도 조심해야됨,, 종아리로 뛰어서 신스프린트 부상 직격타,,
코어랑 둔근 잘 써야함 ㅜ
나 걸음 빠르고 코어 0수준으로 무너져있는데..... 하
진짜 나네
난데... ㅠㅠ,코어힘 키우는 거 하며누되나 아니면 걷는 방법을 고쳐야 하나
허벅지랑 엉덩이로 어떻게 걷는데... 난 2번임 ㅠㅠ