출처: 여성시대 (본인 닉네임)ㄱ
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: (본인 닉네임)ㄱ
첫댓글 맞아…..ㅜㅜ
맞아 주 2~3회정도 1시간 웨이트하는데도 생각보다 근육안붙더라
ㄹㅇ 근육 보이는 몸 진짜 운동 개열심히 하는 사람임
와 너무공감
맞아.. 나맨날 운동하는데 티 하나도안나
ㄹㅇ 이거..진짜 여자들은 정말 열심히 해도 근육 잘 안생겨...진짜 ㅠㅠㅠ
진짜.. 개열심히해도 힘 빡 줘야 근육 보이는 정도
ㅇㄱㄹㅇ
운동해도 맨왼쪽임ㅜ
근육이 보인다? 오지게 한거임 진짜
ㅇㄱㄹㅇ... 사실 마지막도 아냐 밥(식단)하고 운동만해야 마지막이고 운동하는사람은 왼쪽임....
난 왜 운동해도 왼쪽이야..
남자도 저래???? 남자는 근육 쉽지?
운동이 업이거나 타고난 근수저 아니면 다 저래
남자들도 단쉐로 식단하지 않은 이상 비슷 저 그림도 남자임ㅋㅋ
ㄹㅇ아무리 운동 해도 티 1도 안나
운동 거의 매일 하는데 1임 ㅜ
밥 먹고 운동만 하는 사람이 먹는 밥 : 닭가슴살 현미밥 야채
ㄹㅇ 존나 근육 붙기힘들 ㅠ
ㄹㅇ 다이어턴데 웨이트 주 4-5회씩 해도 근손실 쪼금씩 되더라.. 개슬퍼
ㅁㅈ 진짜 하루종일 머릿속에 운동생각하고 있어야도ㅑㅋㅋㅋ왜냐면 식단해야하니까...다이어트 하는 사람보다 근육키우는 사람들 식단이 더 빡센듯
이거맞다;;;
진짜 엄청 열심히하고 식단해야 좀 티나지 아니면 티도안남 ㅠ 근데 남자는 여자보다 훨씬 쉬워보여서 짜증남
개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육 진짜 어케 생기는거임....
운동하고 식단 안하는 사람 왼쪽 (나)운동하고 식단하는 사람 중간운동하고 식단만을 위해 사는 사람 오른쪽
오른쪽 처럼 될려면 아침 1시간 저녁 1시간 +@로 존나 고강도로 운동해야됨 심박수 160~170 유지하는 수준
운동해도 왼쪽임 ㅠ.... 왜저러는지모를.... 나이가문젠가..
ㄹㅇ임 주5일을 해도 중간 밖에 안돼 한 때 운동에 미쳐있었을 때에도 맨오른쪽 될랑말랑했었음
그나마 운동을 해서 이렇게라도 서있을수있는거임..
나 진짜 식단하고 운동하는데도 똑같아... 가끔은 운동해도 왼쪽임;
첫댓글 맞아…..ㅜㅜ
맞아 주 2~3회정도 1시간 웨이트하는데도 생각보다 근육안붙더라
ㄹㅇ 근육 보이는 몸 진짜 운동 개열심히 하는 사람임
와 너무공감
맞아.. 나맨날 운동하는데 티 하나도안나
ㄹㅇ 이거..진짜 여자들은 정말 열심히 해도 근육 잘 안생겨...진짜 ㅠㅠㅠ
진짜.. 개열심히해도 힘 빡 줘야 근육 보이는 정도
ㅇㄱㄹㅇ
운동해도 맨왼쪽임ㅜ
근육이 보인다? 오지게 한거임 진짜
ㅇㄱㄹㅇ... 사실 마지막도 아냐 밥(식단)하고 운동만해야 마지막이고 운동하는사람은 왼쪽임....
난 왜 운동해도 왼쪽이야..
남자도 저래???? 남자는 근육 쉽지?
운동이 업이거나 타고난 근수저 아니면 다 저래
남자들도 단쉐로 식단하지 않은 이상 비슷 저 그림도 남자임ㅋㅋ
ㄹㅇ아무리 운동 해도 티 1도 안나
운동 거의 매일 하는데 1임 ㅜ
밥 먹고 운동만 하는 사람이 먹는 밥 : 닭가슴살 현미밥 야채
ㄹㅇ 존나 근육 붙기힘들 ㅠ
ㄹㅇ 다이어턴데 웨이트 주 4-5회씩 해도 근손실 쪼금씩 되더라.. 개슬퍼
ㅁㅈ 진짜 하루종일 머릿속에 운동생각하고 있어야도ㅑㅋㅋㅋ왜냐면 식단해야하니까...다이어트 하는 사람보다 근육키우는 사람들 식단이 더 빡센듯
이거맞다;;;
ㅇㄱㄹㅇ
ㅇㄱㄹㅇ
진짜 엄청 열심히하고 식단해야 좀 티나지 아니면 티도안남 ㅠ 근데 남자는 여자보다 훨씬 쉬워보여서 짜증남
개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육 진짜 어케 생기는거임....
운동하고 식단 안하는 사람 왼쪽 (나)
운동하고 식단하는 사람 중간
운동하고 식단만을 위해 사는 사람 오른쪽
오른쪽 처럼 될려면 아침 1시간 저녁 1시간 +@로 존나 고강도로 운동해야됨 심박수 160~170 유지하는 수준
운동해도 왼쪽임 ㅠ.... 왜저러는지모를.... 나이가문젠가..
ㄹㅇ임 주5일을 해도 중간 밖에 안돼 한 때 운동에 미쳐있었을 때에도 맨오른쪽 될랑말랑했었음
그나마 운동을 해서 이렇게라도 서있을수있는거임..
나 진짜 식단하고 운동하는데도 똑같아... 가끔은 운동해도 왼쪽임;