가장 건강하게 마실 수 있는 물은 무엇일까?

가장 건강하게 마실 수 있는 물은 무엇일까?보낸사람 : Jae Suk Sung <woowonsung523@gmail.com>  건강하게 지내고 수분을 공급하는 것에 관해서라면, 의심할 여지 없이 물은최고의 선택. 하지만 많은 선택권이 있다면, 어떤 물이 진정한 물인가? 가장 건강한 음료는?대답은 간단하다. 마실 수 있는 가장 건강한 물은 평범하고 여과된 것이다.물. 이제, 네가 무슨 생각을 하는지 알아, "평범한 물? 그건 지루해!" 하지만내 말 좀 들어봐, 그냥 평범한 물이 아니라 여과된 물이야.수돗물에는 염소, 납과 같은 오염 물질이 포함될 수 있습니다.우리의 건강에 해로울 수 있는 박테리아. 필터를 사용함으로써, 이것들은불순물을 제거하여 깨끗하고 안전한 식수를 얻을 수 있습니다.하지만 여과된 물을 마시는 것이 왜 중요한가? 음, 우선, 우리의신체는 60 %의 물로 구성되어 있으며, 유지에 중요한 역할을합니다.우리의 전반적인 건강. 충분한 물을 마시는 것은 우리 몸을 조절하는 데 도움이 된다.온도, 소화를 돕고 우리 몸에서 독소를 씻어내라.말할 것도없이, 수분을 유지하는 것은 건강한 피부, 머리카락 및손톱. 그러니, 최선을 다하고 싶다면, 반드시 술을 마시고 있는지 확인하라. 충분한 물.그러나 미네랄 워터, 스파클링 워터와 같은 다른 유형의 물은 어떨까요?알칼리성 물? 그것들이 더 건강한 선택처럼 보일지 모르지만, 그렇지 않을 수도 있다.당신을 위해 더 나은 것이 필요합니다.미네랄 워터에는 추가 미네랄이 포함될 수 있지만 이들은 또한균형 잡힌 식단, 그래서 물에서 얻을 필요가 없다. 반짝임반면에 물에는 탄산염이 첨가되어있어 탄산염이 발생할 수 있습니다.어떤 사람들에게는 부글부글하고 불편하다. 그리고 알칼리성에 관해서는물, 우리 몸이 자연적으로 갖추어져 있다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다.균형 잡힌 pH 수준을 유지하므로 알칼리성 물을 마시는 것은 어떤 것도 제공하지 않을 수 있습니다. 추가 혜택자, 이런 종류의 물을 즐길 수 없다는 말은 아니에요. 사실, 덧붙인다.당신의 물에 어떤 풍미는 당신을 마시고 돕는 것을 더 즐겁게 만들 수 있습니다.수분을 유지하라. 그게 유일한 물 공급원이 아닌지 확인해봐.또한 물의 근원이 중요하다는 것도 언급할 가치가 있다.병에 든 물보다 여과된 수돗물을 선택하는 것은 도움이 될 뿐만 아니라플라스틱 쓰레기를 줄임으로써 환경을 보호하지만, 긴 시간 동안 돈을 절약할 수 있다.하지만 내 말만 믿지 말고 사실을 살펴보자. 환경실무그룹은 생수가 종종 다르지 않다는 것을 발견했다.수돗물보다, 그리고 어떤 경우에는 더 많은 오염물질을 포함할 수도 있다.자, 여기 보시다시피, 마실 수 있는 가장 건강한 물은 간단하고 여과된 겁니다.수돗물. 쉽게 접근할 수 있고, 저렴하며, 최고의 선택이다. 전체적인 건강상태.하지만 기억해라, 수분을 유지하는 것은 단지 물을 마시는 것을 의미하지 않는다. 당신은 할 수 있다.또한 과일과 야채를 많이 먹음으로써 수분 섭취를 증가시킨다.수박, 오이, 딸기와 같은 수분 함량이 높다.그러니 다음 번에 그 미네랄 워터나 알칼리수 병에 손을 뻗으면당신의 몸과 지구를위한 가장 건강한 선택은 단지걸러내라. 수분을 공급하고 건강을 유지하기 위해 건배!