21번쑥쑥짱9.17수

[쑥쑥짱]

아침 메론,양파즙
점심 밥,우엉조림, 오이소박이,깍두기,김
저녁 크리스피도너츠, 버섯샐러드,배
운동 요가1시간, 걷기30분, 싸이클30분,런닝머신20분

집에만 있다보니 넘 나태해진듯해요 그래서 친구집에 놀러갔다왔어요 그친구도 저처럼 나태해지는 것같다며 일한다고 보건증신청하러 서초보건소갔는데 아가자기하게 카페처럼 꾸며져있더라고요 관공서같지 않고 강북구랑 확연한 차이 쳇 이런데서 차이가 나다니 친구랑헤어지고 전 헬스장에서 열심히 운동했어요 명절이후로 첨갔네요 운동 다하고 샤워하니 상쾌하네요 낼부턴 더 열심히 해야겠다는 다짐을 해요 ㅋㅋ

[딸기사랑]

운동하고 샤워하고남 개운하니 좋죠..ㅋㅋ 이젠 추워질테니.. 더 추워지기전에 열시미 해야할듯해요..ㅋㅋ 오늘도 홧팅요..^^

[저요♥]

운동후 샤워할때 그 기분이 정말 짱인데!!! 언제 느껴봤는지 기억도 안나네요~
그렇게 운동해야 제대로 살이 빠지는데...
오늘도 열심히 맘먹은대로 잘 하시길 바래요^^ 홧팅!!!

[평생50kg]

운동하고 개운한 맛을 느끼고 나면 또 가고 싶고 그러더라구요 잘 하셨어요 지금처럼 ^^