스크랩 흥미돋 악뮤 수현이가 다이어트해서 30kg 감량한 진짜 이유.jpg

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https://youtu.be/XOiWLETWxQ4

[달력만백만개]

진짜대단해 근디 요새 당뇨는 젊은당뇨 개많음 흔해졌어

[아인잘루트]

나도 전단계인데 나는 저체중이라 살을 뺄 수 없음... 이 경우가 진짜 난감함 현대인의 식습관이 문제인 것 같긴 한데...

[하브브 ㄱㅂㅈㄱ]

당뇨면 살이랑 상관없이 단거 줄이면 되지않아?? 내 주위에 비만 아닌데 당뇨전단ㄱㅖ보면 단거 많이 먹던데

[Salt and Light]

밥먹을때 야채먼저 > 단백질 > 탄수화물 이런 순서대로먹기 물 하루 2리터이상 마시기! 당류 줄이기

[이런말하지마까]

유전아냐??? 나도 운동꾸준히하고 날씬한디 고지혈증임

[시저 라이스]

근육 늘려야돼 ㅠㅠㅠ 근육늘리니까 난 혈당 조절 되더라

[이성해 대리]

전 단계에서 알아서 다행이다 요즘 진짜 젊은당뇨 흔해진듯..

[억울뱁새]

안색이 되게 좋아졌다

[에스프레쏘 콘빠냐]

진짜 대단하다 ..

[짜란]

난 정상체중인데도 당뇨 전단계 나왔었음ㅎ 나처럼 정상체중인데 공복혈당수치 안좋은 여시들 채소부터 먹던가 귀찮으면 차전자피 추천해..

[냥냐리냥나]

당뇨 진짜 살빼야하더라
의사가 일단 살 빼라던데
근데 이것도 50인가전에야 먹히는 방법이고
나이먹으면 살 빼고한다고 상태 안돌아간다고 나이골든타임이 있더라고
수현이 진짜 어릴 때 관리하는거 잘하는거야

[비밀의늪]

그 재미없는 걸 어떻게 견디고 또 열심히 했어 ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜ

[오각형이세요]

나도 당뇨였는데 살빼고 관해 유지중

[땅콩버텨]

건강해보인다 근데 이렇게보니까 찬혁이랑 엄청 닮았네.. 남매는 남매야

[제네시스마그마]

다행이고 대단하다 ㅎㅎ 나도 혈당높은데 관리하기 쉽지 않던데 ㅠㅠ

[((소중))]

나도 전당뇨에 고혈압떠서 충격먹고 운동 시작해서 이제 다 정상뜸 난 운동 습관됐고 재밌어서 해 벌써 3년 넘음!

[그러를그러새]

뚱 마름 상관없이 당수치가 높으면 식단도 해야하고 운동도 해야하는거지?? 당뇨 너무 무섭다ㅠㅠ 그리고 수현이 너무 대단하다 다이어트 실패한 사람인데 다시 시작!

[아름답게물들때까지]

마른당뇨가 더 위험해. 근육이 있어야 혈당이 어느정도 잡히는데 마른당뇨는 근육이 더 안붙어서 혈당잡기가 쉽지않음

[나쁜아침입니다]

근데 이런 말 하면 수현이가 진짜 싫어할거같은데 찬혁이랑 점점 닮는다... 당연한거긴 한데 나도 오빠랑 점점 닮고... 막 기쁘진 않음

[뭐하냑]

나도 맨날 검진하면 대사증후군 메일오고 혈압 높다그래서 12키로 뺌 ㅠㅠ 운동은 여전히 힘들지만 그래도 루틴되서 좋아

[무무무지개]

난 30초중인데 지방간 뜸… 진짜 각성해서 11월에 뜬 지방간 4월에 다시갔을때는 없어져서 의사도 좀 신기해했움 같은데서 건강검진 받았거덩…휴…

[아싸라비아콜롬비아]

뚱뚱이 당뇨 전단계는 살만 빼면 구십구퍼 해결가능
의사가 밥먹고 꼭 밖에 나가서 20분만이라도 산책하는걸 처방함
집에서 홈트안됨 밖으로 나가야한대