<![CDATA[
<P><STRONG><FONT color=#d6006d size=4>[감량목표20kg▶현재감량 2kg] D-day 145日 - 09日 </FONT></STRONG></P>
<P> </P>
<P>저울이 0.5kg 내려갔습니다. 그간 왔다갔다했는데 어제/오늘 변동이 없네요..ㅎㅎ </P>
<P>오늘은 점심 먹고 30분정도 산책하고 왔어요.</P>
<P>하루종일 앉아서 하는 직업이다보니 엉덩이만 커지고 뱃살만 많이 나온답니다..ㅠㅠ</P>
<P>그래도 오늘은 산책을 해줘서 좀 낫겠죠~ ㅎㅎ </P>
<P><FONT size=3></FONT> </P>
<P> </P>
<P align=left>
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_04.gif"> <FONT color=#3fa701 size=4><STRONG>먹은것..!!</STRONG></FONT></P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG> </P>
<P>아침 7시 30분 : 밥 1/2공기, 오이무침, 오이지무침, 양파즙 1봉</P>
<P> </P>
<P>점심 12시 : 밥 1/2공기, 꽁치김치찌게 조금, 오이초무침, 동그랑땡 2개, 구운생김</P>
<P> </P>
<P>저녁 5시 30분 : 닭가슴살양상추셀러드</P>
<P> </P>
<P align=left><FONT color=#3fa701 size=4><STRONG>
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_30.gif"> 운동한것..!!</STRONG></FONT></P>
<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG> </P>
<P align=left><FONT color=#000000>걷 기 : 1시간 / 산책 30분</FONT></P>
<P align=left> </P>
<P align=left> </P>
<P align=left><FONT color=#ac8295 size=4><STRONG>
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_21.gif"> <FONT color=#969ac2>5개월이 되는 마지막날까지 최선을 다하여..!!</FONT></STRONG></FONT></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
[감량목표20kg▶현재감량 2kg] D-day 145日 - 09日
초록마녀
추천 0
조회 44
08.09.24 13:15
댓글 2
다음검색
첫댓글 벌써 2kg 감량하셨네요.전 한
목표가 2kg인데...
제가 워낙 돌살인데다 먹는 것도 무지 땡겨서 저울은 꿈쩍도 안합니다.호박잎에 밥 싸서 배 터지게 먹고 포도즙 한 잔 마시며 초록마녀님의 조촐한 식단을 들여다 보고 있습니다.
저도 돌살이에요.. 어찌나 단단한지..
그래서 빼기 넘 어려워요.. 그래도 힘내욧
화이팅
