흥미돋 체력 없는 여자는 진심 상상을 초월할 정도로 체력이 없기 때문에

[귤토끼이]

출처: https://theqoo.net/square/4356015820

[조뺑이중독]

ㅋㅋㅋㅋ진짜 종나 내얘기다..

[쩜ㅍ쩜ㅍ]

[민감반응청년]

나도저랫는데.. 매우노력한끝에 평균이상은하게되엇다... 되기까지매우힘들엇음 끌어내느라

[소금빵소금]

나도..예전에.... 근데 거의 7년정도 억지로 운동하고 이래서 지금 평군정도로 올림

[히에이]

노력없이 체력증진하는 방법 구합니다..

[종간나]

저질체력 의지로 극복한다고 매일 러닝 한시간하고 아령들고 모래주머니차고 걸어다녔으나 소용 없었고 오히려 다치고 몸둥이 더 못쓰게 된 경우=기운없음의 원인은 빈혈에 저혈압 서맥이었음...이런 사람들은 무턱대고 혼자 운동만 하면 안됨 병원부터 가야됨ㅋㅋㅋㅋㅋ

[도파민중독ㅈF]

병원 어디로 가야하나요..? 나 빈혈+저혈압인데 걷보기엔 개 멀쩡해서 병원가기 민망함

[냥먕먕]

나도 러닝꾸준히해도 전혀 효과가 없었고 최근에 빈혈에 저혈압이라 미주신경실신겪고 지금 약먹엌ㅋㅋㅋㅋ병원에선 그냥 “쉼”을 추천…

[종간나]

난 운동하다 다쳐서 정형외과 병원에 입원했는데 거기서 맥박이 후지다며 큰병원 가보라고 진료의뢰서 써줘서 대학병원 심장내과 감..ㅋㅋㅋㅋ

[라벤더닥터]

ㅈㄴㄱㄷ 심장내과에서 뭐래?
검진해봤어?

[무지개나리]

맞아 그래서 요즘 운동하고 있는데 확실히 좋아지는 것 같아..!

[꺄룩꺽뀩]

재활운동하다가 면역력잃은 사람 접니다..ㅎ

[이영진]

저질체력여시들 체중이
저체중/정상/과체중 어디에 속해..?
난 정상일땐 괜찮았는데 과체중일때 체력이 더 안좋은 것 같아...ㅠ

[헤이맨요]

그래도 운동 해야해

[재제러으루]

세상에 어케사는겨

[냉면사리]

체력키우러 동네산 등산갔다가 그담날 열남......

[두두두7]

진짜 천천히 스트레칭 홈트 요가 헬스 천천히늘려야함 밥도많이먹고

[유자나무]

스트레칭하고 맨몸코어근력운동 해야해...플랭같은거 10초 버티기부터 시작해서 점점 시간 늘리는 방향으로

[모르능개산책]

플랭크 하려면 무슨 운동을 해야하는지 검색했었음...

[수수수슈퍼노바]

피티 등록하고 3회차에 피티받다가 체력저하에 저혈압오고 쓰러져서 트레이너가 환불해줌

[나 너 때문에 일이 안 된다]

체력키우려고 동네호수공원 20분 걷기 뛰기 반복하고 임파선염 걸림..

[제가그랬다고요]

나 아는애 진짜 파들파들 걷더라

[억까러셀]

일상생활만으로도 이미 지쳐요 젠장ㅠ

[여해이순신]

나요즘너무느껴 운동해야되겟어..

[당부]

체력없고 아픈 곳 많아서 수영했는데 무릎나가서 수영도 못함..ㅠ

[allaooall]

나도 그랬는데 단백질 위주로 먹으면서 건강한 지방으로 식단짜고 운동도 단계별로 늘리면서 엄청 좋아졌어ㅋㅋㅋ무턱대로 러닝하면 안돼 심폐지구력 안좋은 사람들이 체력도 안좋은건데 러닝 건강에 좋다고 페이스 조절못하고 걍 달려버리니까 되려 몸망치지...첨엔 러닝머신으로 천천히 걷듯이 시작하면서 조금씩 시간늘리고 인클라인 각도 올리고 그런식으로 지구력 키워야됨 다 단계별로 가야해ㅠㅠ

[카미나]

다이어트한다고 출근전에 헬스등록했는데
두달정도 잠 줄였다고 이석증옴..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[긍졍긍정]

진심 나야 너무 힘들어 일상이…

[울라불라블루짱짱]

나잖아 회사에서 노파워인간이라고 부름 ㅜㅋ

[냥냥츄츄]

한달 헬스하고 앓아누움

[금 반도체 지주사]

나 입원하고 퇴원해서 너무 좋아서 집앞에 마트갓는데 다녀와서 힘들어서 낮잠잣음 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[혐일]

나 진짜 내 친구 보고 깜짝 놀랐잖아... 친구 운동시키려고 진짜 완만한 산책로? 수준의 동네 뒷산 갔다왔는데 (친구 힘들다고 다 올라가지도 않음) 애 몸살나서 며칠을 앓더라... 나는 내려와서 헬스장 갔다네요ㅠ

[잠좀자자좀]

돌아다닐 일 생겨서 나가서 만보걸었는데 하루종일 앓아누움...

[근처의 당신]

한여름에 식은땀 개흘리고 누구나 나를 처음 본지 한두달만 되도 내 별명이 종이인간, 팔랑이였는데 진짜 4년동안 2키로 증량+주 3회 운동하니까 간신히 조금 강해진 골판지, 펄럭이됨 노력해도 헬짱안되더라

[더부리부리부리부리]

러닝 삼일하고 허리 물치, 체외파, 고주파 일주일 다님 ㅎ 무릎이랑 발목도 아파서 괘 고생함 ㅠ

[air.]

대학생때굶어서살빼면서 체력바닥이었음 볕좋은날 1키로 걷고와서 앓아누움

[두딱쿠]

와인 두병을 채 못들더라.. 근데 주변미터로 보면 식단 더 챙겨먹고 운동해야한다해도 먹으면 살찐다고 안먹고 힘없어서 운동 못하고의 반복인거 같았음

[3년안에내집마련]

운동을한다? 병원도 병행함 ㅜ

[정신승리도 승리다]

요즘 공부 하느라 머리 쓰느라 소화시킬 힘이 없어서 밥 생각이 안남. 그러다가 좀 과식하면 머리로 힘이 안가서 공부가 안됨

[너의 마음위로 사뿐히 내려앉을테니]

근육이 잘 안붙어ㅠ 운동하고 늦은밤이라 뭐 안챙겨먹으니까 오히려 근육량이 줄어들더라고..

[호박잎에우렁된장쌈]

밥먹는거 힘들어서 중간에 쉬다먹어야됨