스크랩 흥미돋 와 이거 체중은 하나도 안 빠진거래;;;

[로까로까또까]

출처 https://youtu.be/2sFzsK0Wb7Y

[레즈게이노프라블럼]

미친 인바디 궁금하다

[대가리에 힘주고 살아]

버피 500개 독기 쩐다진짜

[블랙 달리아]

가슴살도 빠지뇌 ㄷㄷ

[볼파이톤]

우와 신기하다!!!

[천왕성]

500개를할 체력이 대단하다 난 슬로우버피 5분도 힘들던데

[퍼라타]

지방이 다 빠지고 근육이 대체한건가?? 부럽다

[테스타 박문대]

500개를 한단 자체가 탈인간이시네...

[일헤라절레라]

버피20개하고 하늘이노래짐...

[花樣年華]

버피 500개 어케했노..

[이채릔]

얼마전에 40개하고 뻗었는데

[Junejuñ]

버피 500개 미친ㅋㅋㅋㅋ 50개해도 저세상 갈거같은데..

[조삼모사란다]

무릎 ㄱㅊ으려나 대단하네

[바나나푸우딩]

나하루200개씩했는데 ,,, 슬로우조깅이훨잘빠졌으,,ㅎ
슬로우1시간 매일

[수레]

슬로우조깅은 얼마나 했어??? 시간..

[넹글]

500개를 어케해 ㅁㅊ.. 난 20개 슬로우버피로 해도 죽을 거 같은데

[임영진]

근데 진짜 체중 ㅈㄴ 징그럽다 매일 버피 500개를 100일동안 해도 안빠진다고..? (지방 빠지고 근육 늘어서 그런거겠지만...)

[암흑물질]

힙업도됐는데..

[강나다랑]

버피 50이어도 대단한데 500?? 뭘 해도 될 듯

[포차코끼리]

버피가 근력운동이야근데?

[몽실강쥐]

500개 대단하시네..

[걸어다니는 콩짜장]

이 영상이 원래 500개야!

[띵동댕댕이]

첫날에 하고 다음날 괜찮으셨을까

[걸어다니는 콩짜장]

점프안하고 한발씩 가는 슬로우버피로 하면 100개 15분정도 걸림 다들 추라이추라이

[코르플레의축복]

헉 따라해볼까

[답답얌전]

남자는 아무래도 근육이 잘붙게 설계됐으니까

[한화2027우승]

팔조니까 근육도 생긴 것 같음

[영하15도에담배피러나가는사람]

근데 체지방빠지고 골격근올라가서 몸무게자체는 그대로일수잇슴

[갓생의해]

500개 대단하네 슬로우버피 해봤는데 몇주 하니까 승모근이랑 어깨 아파서 못하겠던데

[기타배우고싶다]

아니 500개 자체가 불가능해요...

[고양이들모두행복해]

10개만 해도 숨 차서 쉬었다하는데 대단하네..

[퇴근핑]

저정도는 아닌데 걷뛰 주3회 3~5km 꾸준히 한지 1년되어가거든 몸무게 100g도 안빠졌는데 엉덩이에서 막힌 바지가 지금은 여유있게 맞음 근데 진짜 100g도 안빠지고 오히려 1~2키로 더 찐듯.. 아랫배 둘레가 최소 3인치는 줄었어

[오펀]

500개..? 대단하다

[닉냄할개업서]

나 슬로버피 하루 3-400개씩 했었는데 살은 존나 빠지지만 손목 허리 아작났었어..

[하늘땅별땅땅땅땅]

버피500이요?