기타 정신과에서 말하는 안정형 되는 방법

[릴리즈드]

출처: https://www.dmitory.com/issue/426752973

[삐르냐비]

내 스스로 내 감정을 정확하게 아는게 생각보다 어렵더라

[1일1팩]

감정이 격해졌을 때 바로 결론 내리지
않기 이게진짜중요한거같음

[나는이효리]

아침마다 읽고 하루 시작해야지

[알파]

좋네

[늙70크]

그러자

[사냥하는아내들]

기본자세 나다..
통제불가능한건 그러려니
남일도 그러려니
에너지없어서 남 미워할 힘도없고
어지간한건 신경안씀
아 근데 남혐이 너무심함..

[우린칭구칭구]

너무 어렵다ㅠㅠㅠ제발 저렇게 살고싶다

[창가에아무것도모르는코알라]

어렵다....

[롯데샹크스]

너무 좋다 이런글~~사람은 바뀔수있다~~

[마미모몌]

불필요한 감정소모 안하는 방법좀요ㅠ... 일 짬맞고 치이고 이러다보면 가라앉히고 싶어도 하루종일 휘둘려 짜증스런 감정에

[마심옥]

갈등이 생겼다고 관계가 끝난게 아니라는 저거를 내가 20대때 알았어야 했는데.. 진짜 세상에서 도망치는거를 제일쉽게 잘하는 사람이엇음 이걸그때도알았더라면…

[고영희사랑해]

좋다

[승승짱구]

굿

[제초 3급]

그리고 난 우울사고 불쾌감 확 밀려들 때가 많은데 바로 끊어야 돼 거기 파고들지 말고

[기필코해내고만다]

적어놔야지 고마워!!!!

[지겨바]

고마워

[크흡슷ㅂ]

저러고싶다제발

[쉽게 느껴지는 만큼만 해도 돼]

정말 좋다

[뚜디두]

무심해지는거 ㄹㅇ

[용호초로나와]

머리로는 아는데 막상실천하기가ㅜ어렵다ㅜㅜㅜ

[마거릿 애트우드]

무던해지기........나는 쩌리다....

[먹고 눕지말래서 누워서먹어요]

근데 잘 안도ㅐ...ㅠㅠ

[ㅇㅅㅇ/]

조금씩 안정형 되어감

[요리솥]

갈등이 생겼다고 관계가 끝난 건 아니다

[페퍼민트ㅌi]

북마크 고마워!!

[갑뷰]

좋은 글이다...!!!

[그런 일은]

진짜 잘 안됨 ㅠ