스크랩 흥미돋 발레하면서 느낀 몸의 변화

[술빙이]

출처: https://naver.me/FqIzxuDN

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[룰루메론]

발레를 배울까 필라테스 다시 배울까 항상 고민,,, 둔근이랑 코어근육이랑 목 빠지는 건 너무 좋은데

[ㅎㄹㅁㄱ]

힙딥 생기는느낌이였음 난...ㅠ

[나를구하는것은나일뿐]

종아리알도 생김

[무화과오픈샌드위치]

엉덩이가 작아짐 뭔가 근육은 생기는데 홉 힘준 요런 느낌으로 ㅋㅋ

[스윙스멋있는거같아팬은X]

걍 엉덩이자체가 없어지던데... 엉덩이가 없어져서 힙업 그런거 모르겠음..

[헛소리권위자]

코어 근육 존나 써서

[둥둥당디]

와 다 맞아 근육을 다 저렇게써서 몸자체가 플랫해지고 스스로 뭔가 막대기(?)같아짐
골반부터 턴아웃시켜야돼서 오히려 더 좁아보이거나 힙딥생기거나 ㅇㅇ
전방경사 추구미(?)인 사람 절댜하면안됨ㅋㅋㅋㅋ 정 반대임

[콩순이쿠쿠다스]

+일자목…….. 쌰갈 목디스크 터졌음 ㅜ

[가을준비]

ㅁㅈ 목 길어지고 갈비뼈 닫기 가능해짐 종아리 바깥쪽에 세로로 근육 쪼개지고 원래 말라서 엉덩이 없었는데 네모근육 생김

[퇴사 하고싶다]

발레가 몸애 좋지는 않지!!(물치사) 백니부터 시작해서

[틀한딱남]

22 난 원래 살짝 백니 있어서 재능 다리랬음 프로 세계에서는 ..

[룰룰루루라]

발레하고 허리가 안아파짐. 내가 그렇게 거북이처럼 다니는줄 몰랐음

[하루물2리터잊지말자]

목디스크 심해짐.. 골반 삐걱거려짐... but 2달만해도 숨은키 찾아져 2cm컷어..ㅋㅋ

[넝쿨째 굴러온 뚄]

발레했는데 목디스크가 심해져..?

[sombr]

목 짧아서 혹하네 근데 댓글 보니 또 사그러듬

[1호선 리코더대회 우승자]

요가해도 엉덩이없어지던데 이유가뭘까

[파이어웨이]

그런경우는 대부분 그냥 전방경사였는데
전방경사 사라져서 엉덩이 없어져보이는 경우래! 더 낫지뭐! 엉덩이는 근육 다시 키우면 돼!!

[복숭아체리]

오 뽐뿌왓다가 댓글보고 사라짐

[이종석]

어깨랑 목 아파짐 ㅜㅜ

[EveryHoliday]

궁디 쳐져서 팬티에 두동강났었는데 힙업됐어. 그리고 등 펴짐 생각보다 등이랑 아랫배코어 생기고 굿

[너... 시간이 그렇게 많아?]

어 근데 목은 옷걸이 되는거라 안조은거 아니야???
목좀 빼고싶긴한데 직각어깨가 더 몸에는 조아보이는데 아닌가...? (운동알못)

[뿜빰빰뿜빰]

직각어깨 몸에 안좋대 보기에만 예쁜거

[알려주는여시]

발레 1년반 했는데 이사가서 필테로 바꿨더니 과신전 심하고 일자목 심해서 1년동안 교정당함 재미랑 운동은 발레였는데 몸에 좋은건 필테라고 느낌

[라을라청년]

옴마야 자세 안좋은거 교정되는줄 알았는데 아닌가보네

[뛰뛰뿡뿡이]

ㅁㅈ 힙딥도 심해지고 허리도 약간 통짜돼 직사각형으로 바뀜

[LO사항]

나도 2센치 컸었어 ㅋㅋㅋㅋ

[제쥬삼다수]

허벅지근육 단시간에 짱많이 늘고 허리랑 목이런데 진짜 안아팟음 근데 아무래도 숙련자가 이니라 그런지 고관절이 좀 뻐근해지고 승모생겻지만 목 길어짐

[소나기0202]

힙업진짜.. 발레하고나서 하루는 힙업 유지되는 느낌
발레하러가고싶다하

[호박볶음]

전부 건강한 변화인거야?

[자두랑나]

나 허틈심한데 좁혀지나?

[연날리지]

어릴 때 발레 전공했고 지금은 선수트레이너 하는데 발레는 일자 허리거나 일자목인 사람한테는 안 좋음.. 더 심하게 만드는 움직임이야.. 엉덩이 없는 사람 중에 고관절 외회전으로 경직된 사람한테는 더 안 좋을거고

[집사진봐]

헐 일자목 개심한데 절대못하겟네...