캐나다 조상일 트레이너의 카페에 오신것을 환영합니다!아래 정회원 신청 양식을 작성해 주시면 24시간 이내 등업해드립니다.
매일 충분한 휴식을 취하고, 균형잡힌 식사를 하며, 열심히 운동하면 누구나 저처럼 네츄럴로 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
화이팅!!
트레이너조 홈페이지
www.trainerjo.ca
페이스북 다이어트 페이지
https://www.facebook.com/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-190405984393088/
감사합니다!
운동 경력
= 1년 반 정도입니다.
나이
= 22살
성별
= 남자
관심 분야
= 건강, 운동
어떻게 카페를 찾아 오셨나요? = 유튜브에서 트레이너조님의 영상들을 많이 봐왔습니다.
카페에서 배우고 싶은 / 바라는 점?
= 운동방법과 좋은지식들을 많이 배우고싶습니다.
나중에 질문을 또 올릴텐데 혹시 여기서 간단한 답변을 들을 수 있을지 모르지만 써보겠습니다.
저는 일단 몸이 남이 봤을때 좋다고 할순없지만 그래도 열심히 운동을 하려고 했고 하고있는중입니다.
여기서 문제는 별로 근육이 크지않은 제가 왜 가슴쪽 겨드랑이쪽 팔쪽에 튼살이 굉장히 심합니다.
핏줄이 터서 심하게 보입니다... 이까페에서 이 문제의 답을 찾고 싶습니다.
트레이너조님은 저같은 경우를 본 경험이 있으신지요
첫댓글 환영합니다. 운동일지 열심히 쓰세요^^