요즘 기운이 없어서
이것 저것 입에 당기면
먹어보자 입니다~
장어 샤브 샤브는 양파 나올때
먹는 몸보신 용이지요~
600g~29.000원
4마리 양이 많네요.2~3명
드셔도 든든하겠어요
.550g~표시되서
저울에 올려보니 600g~ 이네요
.2팩 1200g~ 입니다
야채재료~양파.당근.브로커리
청경채.청양고추.깻잎.팽이버섯
대파.다시마.알배추.마늘
이렇게 손질되여 온것을
먹기좋은 크기로 썰어주지요
.육숫물에 홍합살.조개살넣고
다시마 한장 넣고 한김 끓으면
다시마는 내 버리죠~
알배추와 청경채 .팽이버섯넣고
끓으면 샤브 샤브~ 들어감니다
넣었다가 빼내면 되어요
양파 위에 얹어서 먹어요
된장.고추장.마늘.초장.참기름
청양고추로 만들었지요
국물 맛도 맛있어요
깻잎이랑 싸서도 먹었어요
.
맛있게 먹었네요~
오늘 무지 무지 덥네요.
둘째주 일요일은 수영장 휴일이라
안 나가서 다행이여요.
배가 부르니 누워있고 싶네요
휴일날 시원하게 보내세요
첫댓글 영양식을 드셨군요.
네~몸 위해 먹었습니다~
에고 선생님 너무 맛있게 샤브샤브 해드셨네요~~
통영은 하모 샤브집이 거이 없다보니 저도 집에서 한번 먹어야겠어요~~
다시한번 맛있는 갯장어 샤브 감사합니다^^
부드러운 갯장어~
샤브 샤브가
삼계탕보다도 더
좋은것 같에요
가격도 싸고 영양가도
좋고 국물에 국수 넣어
먹었답니다~