흥미돋 말린 어깨는 팔을 돌려서 펴는게 아닙니다

[피기뱅크]

출처: 여성시대 (피기뱅크)
https://youtu.be/ZmqHeSdYTQ8?si=3VTb8JcbJMJF_lFG

영상에서는 세 가지 동작 알려주는데 첫 번째 동작 너무 시원해서 같이 알자고 가져왔어!

Step 1.

Step 2.

Step 3.

[cieqaa]

북마크..거마워요

[디지니랸드]

일단 북마크를 먼저 해볼게요

[제21대 대통령 이잼통]

오 굳굳 짤만 봐도 시원해보인다

[오렌지는왜오렌지일까]

우와

[하말히]

북마크 추가 완

[잠자는포포]

일단북마크햇어요

[요즘잘자쿨캣]

북마크... 꼭 한다 고마워

[분노의 와냐와냐]

헐 대박 진짜 좋아짐

[세상에개잡주는없다]

해볼게요

[임2백]

북맠 완

[딩디리딩딘]

꼭해본다!!!!!!

[금바다]

북마크완...

[어쩌다 눌러버린 행복]

신기해

[네에에에엥]

고마워 굿

[imnayeon]

고마워여

[밥찷여와]

고마워여

[스캭피]

어깨 펴야겠다!

[가을최고후후]

해봐야지

[기달리스트]

오늘 퇴근하고 해봐야겠다

[푸드케이크]

해봐야지..

[초코쿠키좋아]

해보기

[탕탕호로]

눈으로 따라하기 완

[나는모두이룬다]

고마워^^

[끝까지모른다]

고마워

[피곤헴]

말린어깨 펴기 북마크 감사합니다

[나는조림인간입니다]

고마워!!!

[시골쥐쥐]

완전 시원해 와

[임윤찬]

북맠 완 ㄱㅅㄱㅅ

[You look so cuddly like that]

집에서 해봐야겠다

[배고프지말자]

오늘 집에서 반드시 따라할게

[일안하고싶다..]

일단 ㅋㅋ! 북마크

[더우니까 건들지 마]

북맠부터

[멕켄지데이비스]

움.내일하겟습니다

[돈까스정식]

어깨

[무말랭이차]

와 시원하겓다

[센텔리안]

낼 해봐야지

[할말은 해야겠어]

북마크만 이렇게 쌓여가고 보지는 않고

[고롱고로]

아침에 꼭 해야지

[네왜요?]

내일

[슬로운]

꼭....하자...ㅎㅎㅎㅎㅎ고마워

[페퍼민트 샷추가]

엇 북마크 되어있네 해야지...!

[왜이리왜이리어려운건g]

ㅠㅠㅠ

[호랑이고양이]

앉아서 잠깐 해봤는데도 겁나 시원하다

[으라라랏차차]

일단 북마크해놈.. ㅎ222

[까악마귀]

중심 잡기 왜 이렇게 어렵지 자꾸 넘어짐 ㅋㅋ

[돈고링]

좃나시원해

[단발머리소녀]

오

[행복해져라행복해져라행복해져라]

~~~~~~~~북마크 하는 달글~~~~~~~~~