몸속 망가뜨리는 염증... 가장 나쁜 식습관은?
https://v.daum.net/v/20240429140625314
"저는 70대입니다. 최근 온갖 질병이 생겨서 고생하고 있는데, 염증이 원인인 것으로 판단됩니다. 젊었을 때부터 기름기 많은 음식, 설탕이 많이 든 음식, 탄산음료 등을 즐겨 먹었습니다. 이것들
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"식사 전 사과 먹어라"…식욕 억제하는 과학적인 방법 4
https://v.daum.net/v/20240430063103570
살을 빼려고 다이어트를 결심했다면, 가장 먼저 자신의 '식욕'을 어떻게 조절할 지 고민해야 한다. 다이어트 성공의 열쇠는 바로 식욕 조절이기 때문이다. 과식을 피하고 고칼로리 음식을 줄이
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