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<p class="cafe-editor-text">언제 만나도 반갑고 정겨운 모습속에<br />영하의 강추위 속에서도 흐르는 땀과 미소로<br />서로를 끄는 힘이 있습니다.<br />강서...힘!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FCC7465A43B41230' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992A04415A43B4BF12' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995D1B395A43B4C21A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995FCD365A43B4C322' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9995943E5A43B4C40A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99684A3A5A43B4C526' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D792415A43B4C620' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CF943F5A43B4C62E' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AD333D5A43B4C812' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9924D3385A43B4C92E' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99350C345A43B4CA39' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9926883C5A43B4CA24' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B0FE3E5A43B4CC2F' class="txc-image" /></p>
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카페 게시글
정모사진
2017년 마지막수달
정진옥
추천 0
조회 128
17.12.27 23:54
댓글 4
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첫댓글 오랜만에 해외출장이 잦은 전형일 부회장님이 동참하시니
반가웠습니다.
가두진 구본진 전형일 정진옥 주명환 조만기
오봇한 뒷풀이 상 잘 받고왔습니다.
과메기 홍어삼합 막걸리 굿~~이었습니다.
바람 잠든밤 손 시렵도록 바람을 일으키며 달렸습니다 ㅎ
100m 인터벌로 동계훈련을 시작하여 3회차 수달 50셋트로 100m는 마무리 했습니다
훈련 참가회원(존칭은 앞으로 계속 생략합니다) : 조만기, 전형일, 구본진, 주명환,정진옥, 가두진(이상 5명)
조깅3k+근력훈련 및 스트레칭+본훈련+조깅1k,근력및 스트레칭 총 2시간 20분
수고 하셨습니다
다음 수달등 저녁 훈련은 구암공원에서 시작합니다