<p class="cafe-editor-text">♡몸이 죽어가는 위험 신호 20가지♡<br /><br />우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있다.<br /> <br />01. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증<br />눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음<br /><br />02. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - (갑상선 기능 항진증)<br />눈꺼풀이 잔물결치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심<br /><br />03. 검은자위가 뿌옇게 흐리다 - (백내장)<br />검은 자위의 한 중간에는 수정체라는 것이 있는데 거울로 봤을 때 이것이 뿌옇게 흐려 있으면 백내장일 가능성이 높다<br /><br />04. 흰자위가 선명한 황색으로 변해간다 - (황달)<br />나이가 들어 흰자위가 누렇게 탁해지는 것은 단순한 노화현상이나 젊은 나이에 선명한 황색으로 변하기 시작하면 황달을 의심<br /><br />05. 혀에 갈색 이끼같은 태가 낀다 - (위염)<br />혀를 보았을때 갈색의 이끼같은 것이 있다면 위의 이상을 나타내는 신호 옅은 갈색이면 걱정할 정도 아님<br /><br />06. 혀 뒤쪽의 정맥이 붓는다 - (심부전)<br /><br />07. 혀를 내밀 때 똑바로 내밀 수 없다 - (가벼운 뇌혈전)<br />뇌에 무엇인가의 장애를 일으키고 있을 가능성이 있음, 판단은 의사에게...<br /><br />08. 입에서 냄새가 난다 - (설태, 기관지 확장증)<br />일반적으로 구취는 치질환에 의해 발생하나 소화기 이상으로 혀에 하얗게 설태가 껴 냄새가 나기도 한다. 하지만 드물게 폐에 이상이 있을때 냄새가 나며 일년내내 담이 나오고 구취가 심한경우에는 기관지 확장증을 의심.<br /><br />09. 손톱의 흰 반달모양이 작아진다 - (영양불량)<br />손톱뿌리 부분에 반달 모양의 흰부분의 성장이 좋으면 커지고 나쁘면 작아지며 때로는 없어진다. 평소보다 작은 경우 건강상태가 약간 나빠진 것임.<br /><br />10. 손톱 모양이 숟가락처럼 휘었다 - (철 결핍성 빈혈)<br /><br />11. 혈변 - (치질, 대장암 등 항문질환)<br />혈변을 볼때는 반드시 병원을 찾는다. 치질은 보통 변에 피가 묻어나오며 변에 섞여 나오면 대장질환 의심<br /><br />12. 악취가 심한 방귀가 나온다 - (장내 종양)<br />방귀 냄새가 아~주 심한경우 조심하는 것이 좋음. 장에 종양이 있는 경우 대사작용이 안되고 세균에 의해 독소가 생겨 극히 고약한 냄새가 난다. 방귀의 냄새는 약할수록 건강한 것임.<br /><br />13.배뇨시 요도가 아프다 - (요도염)<br />오줌을 누기 시작할 때 아픔을 느낀다면 요도이 출구에 염증을 의심.<br /><br />14. 배뇨시 아랫배가 아프다 - (방광염)<br />소변을 다 누고서 바로 아랫배에 통증이 있을 때 또는 배뇨 중에 따끔따끔 하는 아픔이 있을때 방광염 의심<br /><br />15. 가슴이나 얼굴에 거미 모양의 반점이 생긴다 - (간경변, 만성간염)<br />얼굴, 목덜미, 가슴 부분에 작은 거미가 발을 펼치고 멈춰있는 것 같은 모양의 붉은 반점이 있으면 간경변이나 만성 간염 등 간 기능 저하 의심.<br /><br />16. 식사 후 트림이 자~주 나온다 - (위염)<br />트림은 위장속에 발생한 가스가 나오는 현상임. 너무 자주 트림이 나오면 위염 등을 의심<br /><br />17. 배가 울퉁불퉁하고 부어 보인다 - (간경변)<br />배꼽을 중심으로 복벽의 정맥이 좀 부풀어 보이는일이 있다. 이러한 징후가 보일때는 간 중심으로 한 혈액순환이 원활치 못한 경우로 간경변을 의심.<br /><br />18. 음식물이 목에 잘걸린다 - (식도암)<br />목에서 위까지 걸쳐 음식물을 먹었을때 거부감이 있거나 음식물이 걸리는 느낌이 있으면 주의가 필요하다. 의사와 상의해보는것이 좋음<br /><br />19. 오른쪽 배가 아프다 - (맹장염)<br />윗배가 아프고 메슥거리다 오른쪽 배에 심한 통증이 느껴지면 충수염(맹장염)일 가능성 높음.<br /><br />20. 가슴에 손을 대면 박동치는 곳이 여러군데 있다 - (심신장애)<br />가슴, 특히 왼쪽 유방 밑 근처에서 박동을 느낄 수 있다. 그런데 움직이는 곳이 한 곳이 아니라 여기저기에서 느껴질 때는 심신장애를 의심해 볼 필요가 있다.<br /><br />♡ 기력을 보강해주는 <br /> 8가지 토종 약초 ♡<br />1.복분자<br />한 노인이 산에서 나무를 하러 갔다가 복분자 열매를 발견하고 한껏 따 먹고 집으로 돌아와 소변을 보니 요강이 엎어졌다는 이야기가 있습니다. 복분자는 신장의 기능을 강하게 하고 정수를 기르는 작용이 있습니다. 소변을 자주 보거나 불임증, 정력이 약할 때 섭취하면 좋습니다. <br /><br />2.음양곽(삼지구엽초)<br />음양곽은 가지가 세개로 갈라지고 잎이 각 가지에 3장씩 모두 9장이 붙는다고 해서 삼지구엽초라고 한답니다. 옛부터 음위의 특효이며 양기를 돋우는 명약입니다. 허리와 무릎을 보하고 남자의 양기가 떨어져 일어서지 않는데, 여자의 음기가 떨어져 임신이 안될 때, 중년의 건망증에, 노인의 노망증에 좋으며 기력을 나게 하고 근골을 <br />굳세게 한답니다. <br /><br />3.토사자<br />토사자는 구기자, 복분자, 오미자와 함께 쓰면 더욱 효과적인 정력제인데 오래 섭취하면 눈과 귀가 밝아지고 몸이 가벼워진다고 합니다. 남녀의 신장의 허약으로 인한 불임증을 낫게하고 음위증, 유정, 요통 등에 좋은 약초입니다. <br /><br />4.오미자<br />오미자는 시고 달고 맵고 전체적으로는 떫고 해서 다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 한답니다. 갈증이나고 밤에 땀이나고 가래와 기침을 하는데 효과적이며 마음이 불안하고 신경쇠약증이 있으며 전신쇠약증이나 육체적으로 피로할 때 섭취하면 좋은 <br />효과를 볼수 있답니다. <br /><br />5.두충<br />두충은 나무껍질의 일종인데 간장과 신장에 작용하여 허리 통증에 효과적이며 근육과 골격을 강건하게 한답니다. 몸 속의 노폐물을 배출하여 다이어트에도 좋으며 고혈압, 동맥경화, 관절염, 신경통, 습관성 유산에 특히 효과적입니다. <br /><br />6.왕가시오갈피<br />왕가시오갈피 줄기 껍질 뿌리 잎 열매 모두 약용으로 씁니다. 피로회복과 정력감퇴, 기억력 상실 등에 오래 복용하면 좋으며 허리와 다리의 골격이 연약하여 통증이 있거나 잘 넘어지는 사람에게 좋으며 어린 아이의 성장에도 효과적이랍니다. 병 후의 회복에, 당뇨병, 동맥경화, 류마티스 관절염에 <br />특히 효과적입니다. <br /><br />7.산약<br />산약은 마 혹은 서여 라고도 하는데 드라마 서동요에 나오는 바로 그것이랍니다.<br />건강식품으로 많이 개발되어 있으며 병 후의 회복에, 전시쇠약증에, 피로회복에, 소화 기능 장애에, 병약자 특히 노인에게 좋은 보약으로 널리 이용되고 있습니다. <br /><br />8.산수유<br />산수유는 신허를 다스리고 무릎이 시리거나 힘이 없으며 아픈 증상에 효과적입니다. 오줌을 찔끔 거리거나 유정, 몽정을 다스립니다. 노인의 당뇨병, 만성 신장염, 방광염, 동맥경화증에 좋습니다. 기침과 해수를 다스리고 귀에서 <br />소리가 나는 것을 낫게 한답니다.<br /><br />♡뇌건강에 진짜 좋은 음식♡<br /> <br />1.블루베리 <br />블루베리에는 안토시아닌이 가장 많이 함유되어 있는 음식으로 안토시아닌은 대뇌세포에 독소를 억제하는데 도움을 주고, 대뇌가 포도당을 이용하는데 촉진작용을 하여 뇌세포사이의 전도를 강화시키는 작용을 합니다. <br /> <br />2.브로콜리 <br />항산화제와 식물영양소가 풍부하게 함유되어 있는 브로콜리는 대뇌섬유를 독소의 영향을 받지 않게 보호해주는 작용을 합니다. <br /> <br />3.닭고기 <br />아미노산이 풍부하게 함유되어 있는 닭고기는 아드레날린의 경계성을 높혀주는 화학물질의 필수품으로 대뇌는 이러한 물질을 제조한뒤 사고와 반응의 속도가 빨라지고 적극적이 되며 집중력을 증가시키고 더욱 활력이 넘치게 만들어 줍니다. <br /> <br />4.감귤류 과일 <br />풍부한 비타민c와 기타 항산화물질이 함유되어 있어 대뇌 또렷한 기억력을 유지하는데 좋은 도움을 주고 대뇌세포가 위험을 저항하는테 좋은 도움을 줍니다. <br /> <br />5.당근 <br />베타카로틴과 기타 천연물질이 풍부하게 함유되어 있어 대뇌 섬유조직이 독소로부터 손상을 받는것을 보호해주는 작용을 합니다. <br /> 6.콩류 <br />대뇌에 포도당을 연료로 제공하여 주는데요, 섬유질은 또 포도당의 흡수를 감소시키고 완화시켜 정신을 안정적으로 유지시켜주고, 자각성을 높혀주고 집중력을 키워주는 작용을 합니다. <br /> <br />7.시금치 <br />시금치에는 철분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 철분은 기억력, 집중력, 사고력에 좋은 도움을 주는 작용을 합니다. <br /> <br />8.요구르트 <br />연구결과, 유산균 음식은 대뇌에 사고력을 높혀주고 경각성을 높혀준다고 합니다. 또한 소화에도 도움을 주어 야간작업을 하는 사람들한테 좋은 도움을 줍니다. <br /> <br />9.단백질 <br />단백질이 높으면 아드레날린을 증가시켜 대뇌를 맑게 유지시켜주고 경각성을 높혀줍니다. <br /> <br />10.고추 <br />매운 성분인 캡사이신은 순환을 자극하고 소화를 도우며, 코가 막히지 않게 숨이 잘 통하게 하는 작용을 하며, 좋은 기분을 대뇌에 직접적으로 전달하게 됩니다.<br /><br />♡암세포 자살시키는 식품 15가지♡<br /><br />암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며<br />암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,<br />혈액의 산성화,산소결핍등이 있습니다.<br /><br />암세포의 특징은 무한증식을 하면서<br />조직을 파괴 시킨다고 하는데요.<br />평소 암세포를 억제하고 자살시키는 식품으로<br />예방해 주고 관리해 주시기 바랍니다.<br /><br />1. 생강<br />생강은 면역력을 증진 시키고<br />항암작용과 항균 작용을 함으로써 암세포를<br />자살시키도록 유도 합니다.<br />혈액순환이 잘되게 도와주며 소화를 잘시켜<br />위질환을 예방 합니다.<br /><br />2. 미역귀<br />미역귀란 미역의 머리부위에 있는 부위로<br />영양소가 아주 풍부 합니다.<br />후코이단 이라는 성분이 풍부해서<br />항암효과가 대단하며 암세포를 사멸 시킵니다.<br /><br />3. 고추<br />고추에 들어 있는 매운성분인 캡사이신은<br />암세포를 억제 시켜 줍니다.<br /><br />4. 노루궁뎅이버섯<br />노루궁뎅이 버섯에는 베타 글루칸 이라는 성분이<br />다량 함유 되어 있습니다.<br />베타글루칸은 면역력을 높여 체내에<br />세균 같은 나쁜 물질들이 들어오면<br />방어해 주는 역할을 합니다.<br /><br />5. 쑥<br />쑥에 들어 있는 요모긴과 테미시닌은<br />암세포를 공격해서 없애주는데요.<br />고혈압,동맥경화를 개선해 주고<br />피로회복에 좋습니다.<br /><br />6. 포도<br />레스베라트롤이 풍부하게 함유 되어 있는<br />포도는 암세포를 자살 시키는 성분 이라고 합니다.<br />강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지 합니다.<br /><br />7. 톳<br />톳은 신체내의 면역체계를 조절을 해서<br />몸을 건강하게 도와 줍니다.<br />톳에 들어 있는 후코이단 성분은 암세포를<br />소멸 하도록 유도 합니다.<br /><br />8. 브로콜리<br />암세포의 증식을 막아주고 억제해 주며<br />대장암에 효과적 입니다.<br /><br />9. 인삼<br />암세포가 다른 장기로 전이 되는것을<br />억제 시켜주고 염증을 완화 시켜 줍니다.<br /><br />10. 콩<br />아이소플라본이 풍부하여 항산화 작용과,<br />항암작용을 해줍니다.<br /><br />11. 도라지<br />암세포의 소멸을 돕고 수족냉증이 좋습니다.<br /><br />12. 딸기<br />딸기에는 비타민이 풍부 하여 암세포를<br />억제 시키고 암세포를 자살 하도록 유도 합니다.<br /><br />13. 아보카도<br />아보카도는 발암물질을 제거해 주고 암세포가<br />성장 하는걸 막아 줍니다.<br /><br />14. 청국장<br />유방암,직장암,폐암 등의 항암효과가 있고<br />간기능을 개선해 줍니다.<br /><br />15. 녹차<br />녹차에 있는 카테킨 성분은 암 성장 속도를<br />느리게 하며 암세포를 자살하게 합니다.<br /><br />♡면역력을 높이는 세계 10대 푸드♡<br /><br />1. 노화를 방지해주는 아몬드<br /><br />아몬드는 몸의 활성산소를 막아주는 항산화 물질이 풍부한 식품입니다.<br />노화를 방지해줄 뿐 아니라, 비타민E가 풍부해서 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있죠.<br />아몬드의 불포화지방산이 성인병을 예방해주고 각종 미네랄이 뼈를 보호해서 골다공증 예방에 좋을 뿐 아니라 두뇌발달에도 좋습니다.<br /><br />2. 비타민C가 풍부한 블루베리<br /><br />블루베리 역시 항산화 물질이 풍부한 식품입니다.<br />특히 비타민C가 풍부해서 기억력 감퇴를 방지하는 효과가 있죠.<br />안토시아닌이라는 물질이 포도의 30배나 들어있어서 노화와 치매를 예방하고, 눈의 피로를 줄여줍니다.<br />또 프로안티시아다닌이라는 성분은 이뇨 작용을 도와서 다이어트나 부기 제거에 효과가 있습니다.<br /><br />3.항암 작용이 탁월한 브로콜리<br /><br />브로콜리에는 비타민C가 레몬의 2배, 감자의 7배나 많아서 감기를 예방하고, 피로 회복에 도움을 줍니다.<br />또 철분이 많이 함유돼 있어서 빈혈 예방에도 좋죠.<br />또한 셀레늄이라는 성분이 많아서 노화를 촉진하는 활성산소들을 중화시키는 한편, 뛰어난 항암 작용을 합니다.<br /><br />4. 여성 피부미용에 좋은 단호박<br /><br />단호박은 각종 미네랄과 비타민, 식이섬유, 단백질, 탄수화물이 포함되어 있는 영양가 높은 음식입니다.<br />특히 여성들의 피부 미용에 좋죠.<br />또 단호박의 카로틴 성분은 항암 효과도 갖고 있습니다.<br />단호박에 많은 비타민A는 야맹증에 도움이 되고, 컴퓨터를 많이 하는 사람들의 눈의 피로를 푸는 데도 큰 도움을 줍니다.<br /><br />5. 다이어트를 하려면 밤콩<br /><br />주로 서양인들이 많이 먹는 밤콩은 단백질이 풍부한 식품입니다.<br />지방이 적고 식이섬유와 아연이 풍부해서 다이어트 음식으로 인기가 높죠.<br /><br />6. 뼈와 눈의 건강을 지켜주는 케일<br /><br />케일의 대표적 효능은 카로티노이드 성분이 풍부해서 암세포의 성장을 막고 눈 건강을 지켜주는 것입니다.<br />비타민K와 무기염류가 풍부해서 심혈관질환을 예방하고 뼈를 튼튼하게 하죠.<br />섬유질과 엽록소가 우리 몸속 유해 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능도 있습니다.<br /><br />7.당뇨, 심장병 예방에는 귀리<br /><br />귀리에는 단백질과 섬유질, 필수 아미노산, 식이섬유가 풍부합니다.<br />당뇨에 좋고, 몸에 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 심장병을 예방하는 효과를 가지고 있죠.<br />또 프로스타글리딘이란 성분이 염증이 생기는 것을 방지하고, 프로테아제라는 효소로 발암 물질과 바이러스 등의 활성을 억제합니다.<br /><br />8.면역력 강화에 탁월한 오렌지<br /><br />각종 비타민이 풍부한 오렌지는 우리 몸의 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다.<br />특히 식이성 엽산과 헤르페리딘이라는 물질은 심장 질환과 뇌동맥 막힘 예방에 도움을 줍니다.<br />또 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 만들어주는 효능도 있죠.<br /><br />9.혈관질환, 심장질환, 노인성치매 예방에는 연어<br /><br />연어에는 오메가3 지방산과 DHA, 비타민 E가 풍부합니다.<br />각종 혈관 질환, 심장 질환, 동맥경화 예방에 좋고 류머티즘과 노인성 치매를 방지해주는 효과가 있습니다. 한편 보습 효과도 뛰어나서 건조한 피부를 촉촉하게 만드는 효과가 있습니다.<br /><br />10.변비를 예방하려면 플레인요구르트<br /><br />플레인요구르트는 소화기관의 움직임을 활성화합니다.<br />칼슘과 단백질이 풍부하고 지방이 적어서 다이어트에도 큰 효과가 있는 음식이기도 하죠. <br />장 내에 독소가 생성되는 것을 억제해주는 효과와 변비를 예방하는 효과가 있습니다.<br /><br />아름다운 양산시 살기좋은 물금읍 동부마을 새마을지도자 탁 영진 올림.<br /><br />♡몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지♡<br /><br />1. 중금속(황사) 배출 - 칡<br /><br />2. 탈모방지 - 팥, 녹차<br /><br />3. 입덧 극복 - 생강<br /><br />4. 간 건강 - 가자미 , 대추 <br /><br />5. 간 보호 - 결명자, 감귤<br /><br />6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡<br /><br />7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추<br /><br />8. 갈증해소 - 오이 <br /><br />9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배<br /><br />10. 갱년기 극복 - 돌나물<br /><br />11. 건망증 극복 - 파프리카<br /><br />12. 고지혈증 - 강남콩 <br /><br />13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이<br /><br />14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포, 두충<br /><br />15. 골절예방 - 콩<br /><br />16. 근육생성 - 닭 <br /><br />17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자<br /><br />18. 납 해독 - 두부, 사과<br /><br />19. 알루미늄 해독 - 요구르트<br /><br />20. 수은 해독 - 마늘 <br /><br />21. 니코틴 해독 - 양파<br /><br />22. 다이옥신 해독 - 녹차<br /><br />23. 대장균 해독 - 마, 파<br /><br />24. 노화방지 - 호두, 잣, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기 <br /><br />25. 뇌 노화방지 - 오디<br /><br />26. 뇌졸증 - 오미자<br /><br />27. 눈 건강 - 시금치<br /><br />28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일 <br /><br />29. 더위극복 - 수삼, 수박<br /><br />30. 동맥경화 - 꽁치<br /><br />31. 두뇌개발 - 달걀, 오징어<br /><br />32. 두통예방 - 사과 <br /><br />33. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리<br /><br />34. 무기력 탈출 - 두릅, 양파<br /><br />35. 배탈, 식중독 예방 - 매실<br /><br />36. 변비 - 고구마, 우엉 <br /><br />37. 부종 완화 - 수박<br /><br />38. 불면증 - 대추, 상추<br /><br />39. 불임 예방 - 복분자<br /><br />40. 비만 탈출 - 김치 고구마, 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장, 미역 <br /><br />41. 빈혈 해소 - 파래<br /><br />42. 뼈 튼튼 - 꽁치<br /><br />43. 성장 촉진 - 갓<br /><br />44. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡 <br /><br />45. 소화촉진 - 생강<br /><br />46. 시력보호 - 김<br /><br />47. 식도암 예방 - 당근<br /><br />48. 식욕증진 - 딸기, 청양고추<br /><br />49. 신경통 완화 - 가지 <br /><br />50. 신부전증 - 대합<br /><br />51. 신장병 - 오이, 밤<br /><br />52. 심근경색 예방 - 호박<br /><br />53. 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣<br /><br />54. 심혈관 질환 - 톳 <br /><br />55. 스트레스 해소 - 귤, 로즈마리, 표고버섯<br /><br />56. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무<br /><br />57. 알코올성 간염 - 홍합<br /><br />58. 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 <br /><br />59. 여름철 원기회복 - 산딸기<br /><br />60. 여름피부 보호 - 복숭아<br /><br />61. 여성보양 - 꽃게, 들깨<br /><br />62. 위궤양 예방 - 애호박 <br /><br />63. 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워<br /><br />64. 위염 - 우유<br /><br />65 위장보호 - 감자<br /><br />66. 유방암 예방 - 검은콩 <br /><br />67. 자궁암 예방 - 미역<br /><br />68. 지방간 - 바지락<br /><br />69. 장튼튼,당뇨예방 - 무, 쑥<br /><br />70. 장 해독 - 미나리 <br /><br />71. 전립선암 예방 - 토마토, 귤<br /><br />72. 젊음 유지 - 냉이<br /><br />73. 정력보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추<br /><br />74. 천식 - 오미자 <br /><br />75. 춘곤증 해소 - 달래, 식초<br /><br />76. 치아 건강 - 식초, 계피<br /><br />77. 카드뮴 해독 - 숙주나물, 돼지고기, 미역<br /><br />78. 칼슘보충 - 양배추 <br /><br />79. 콜레스테롤 저하 - 해바라기씨<br /><br />80. 쾌변 - 팥 </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/17vNk/b394c24c6750dbc8dd80a42561e73b4a6735b45b' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 위험신호에서 세가지면 아직은 괜찮은거지요^^좋은정보 감사합니다.선배님^^
어데
병원가보이소 ㅋ
웃는 하루되세요
감사드립니다.건강하세요^^
네 반갑습니다
좋은하루되세요
유용한정보
잘읽고갑니다
감사합니다~
감사합니다 좋은시간 보내세요
건강 잘 챙기세요
저도 잘 읽고 갑니다~~
건강이 제 마음대로 챙겨지지가 않습니다
몸 따로
마음 따로
각 자의 길을 갑니다
수고하셨습니다 행복한 밤 되세요