하지정맥류환자들이 피해야 하는 운동은? (Feat. 등산, 마라톤, 웨이트트레이닝)

[포이즌하지정맥류]

현대사회는 자가용의 보급 및 잘 발달한 대중교통 그리고 근거리를 이동할 수 있는 개인 휴대용 모빌리티 등을 이용해

편하게 이동할 수 있는 수단도 많고 업무의 대부분도 개인용 pc를 이용해 이루어지다 보니, 이리저리 뛰어다니며 일을 봐야 할 일도 적습니다.

이처럼 활동량이 점차 줄다 보니 나이가 들어가면서 혈액순환에 문제가 발생하게 되며, 고혈압부터 시작해서 하지정맥류 등의 혈관계 질환을 앓고 계신 분들이 늘어나는 추세입니다.

그래서 혈관계 질환을 예방하기 위해 건강에 좋은 운동들인 등산, 마라톤, 웨이트트레이닝 등을 진행하시는 분들도 계시지만, 이러한 과격한 운동은 하지정맥류 환자분들에게는 위험한 운동이 될 수도 있습니다.

그럼, 여기서 “건강에 도움 되는 운동을 하는데 왜 하지정맥류에 위험한 걸까?”라고 생각하시는 분들이 있으실 것 같습니다.

이 부분을 이해하기 위해서는 하지정맥류가 발생하는 원인부터 정확히 알고 계셔야 합니다.

아래의 판막(valve) 관련 이미지는 판막 기능이 정상인 일반인과 하지정맥류 환자분들이 다리를 움직일 때를 비교해놓은 이미지입니다.

이미지의 우측을 보시면 하지정맥류 환자분들의 혈액은 환자분이 다리를 움직일 때마다 역류가 지속해서 발생할 수 있는 조건임을 알 수 있습니다.

이는 혈액이 한쪽 방향으로만 흐를 수 있도록 도와줄 수 있는 여닫이문과 같은 역할을 하는 “판막(valve)”에 이상이 발생했기 때문입니다.

이처럼 하지정맥류가 발생했는데, 혈액량 및 순환을 빠르게 해줄 수 있는 “운동”이라는 요소가 더해지게 된다면

역류한 혈액들로 인해 혈관의 압력은 그만큼 더 높아지게 되며, 그로 인해 혈관은 이전보다 더 심하게 피부 밖으로 돌출하는 조건이 성립됩니다.

즉, 하지정맥류가 없는 경우라면 등산 및 마라톤, 웨이트트레이닝 등의 운동을 통해 혈액순환을 향상할 수 있지만

이미 하지정맥류가 발생한 분이라면, 활동량과 정비례하여 혈액의 역류가 발생하기 때문에 자칫 무리한 활동 시에는 심하지 않던 증상도 더 심해지는 현상이 발생할 수 있다는 것입니다.

그 때문에 하지정맥류가 이미 발병한 상태라면, 되도록 무리한 운동은 피할 것을 권장하게 되는 것입니다.

내가 하지정맥류라는 것을 인지하고 있었고, 충분한 사전 정보를 접한 분들이라면 당연히 증상을 악화시킬 수 있는 운동은 알아서 피하겠지만

잠복기를 거쳐 최종적으로 피부 밖으로 보이게 되는 하지정맥류의 특성상, 질환을 앓고 있는지조차 모르는 경우가 생각보다 많다는 것이 문제입니다.

특히 이런 현상은 여성분들보다 남성분들에게서 많이 발생하는데요.

이는 신체적으로 남성이 여성보다 근육이 잘 발달하여 있기 때문에, 하지정맥류의 초기 증상인 부종 및 저림, 당김, 중압감, 경련 등의 증상을 모르고 지나칠 때가 많기 때문입니다.

무엇보다 하지정맥류는 서서히 시간을 두고 진행하는 특성이 있고, 초기에는 별다른 증상이 없는 만큼 평소 운동을 즐겨 하셨던 분이라면

하지정맥류가 발생했다 하더라도 근력이 뒷받침되기에 특별한 불편함을 못 느끼게 되며, 가벼운 증상 정도는 대수롭지 않게 여기고 운동을 계속하게 됩니다.

하지만 병태를 정확히 파악하고 적절한 대처가 이루어지지 않는다면, 방치 기간이 늘어나면서 다양한 합병증이나 부작용이 나타날 수 있습니다.

따라서 하지정맥류로 의심되는 증상의 발견 시에는 혈관 초음파 검사를 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 최우선입니다.

혈관 초음파 검사에서 확인된 증상이 심하지 않은 비교적 초기 단계로 판정된 경우라면, 어느 정도의 여유를 두고 경과를 지켜보는 것도 좋지만

이는 개인 스스로 독단적으로 판단할 것이 아니라, 주치의와의 상담을 통해 추후 관리 및 치료 방향을 결정하는 것이 좋습니다.

주치의 판단에 당장에 문제가 있는 상태로 판명 시에는 운동은 최대한 줄여주시는 것이 좋으며, 하지정맥류 치료가 완전히 종료된 시점에서 다시 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

특히 하지정맥류의 병태에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 완치 자체가 불가능할 수도 있는 심부정맥에 문제가 발생한 것인지

혹은 흔히 말하는 하지정맥류인 복재정맥이나 관통정맥에 문제가 발생했는지에 따라 치료 여부 및 방법에도 차이가 있습니다.

또한 일반적인 병태의 하지정맥류일지라도 합병증 동반 여부도 꼭 확인해야 할 부분이 됩니다.

따라서 혼자서 하지정맥류 여부를 판단하고 치료를 어떻게 해야 하나를 고민하기보다도 전문의 진찰 및 상담을 통해 정확한 확인 후 치료 여부 및 관리에 대해 고민을 하는 것이 현명한 처사가 됩니다.

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정확한 진단 및 치료 그리고 철저한 사후 관리를 위해서라도 숙련된 전문의가 필요합니다.

포이즌흉부외과는 객관적 사실에 기반해 환자분의 정확한 상태를 확인하고, 그에 꼭 알맞은 여러 치료법을 이용해 완치율 및 안전성을 높이고 있습니다.

또한 철저한 사후 관리(5년 정기검진 프로그램)를 통해 증상관리 및 재발률을 낮추고 있는 믿을 수 있는 하지정맥류 단일 진료 병원입니다.

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