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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 두부면<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9af1e997985eff9a9a5d34e594f4526eda90b069_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9af1e997985eff9a9a5d34e594f4526eda90b069_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: center;"><br><br>여시들 안녕 대형겟판은 첨이지만 내가 자주먹는 <b><span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #F6E199;">두부면 샐러드 파스타</span></span></b>를 소개할까 해!<br><br>글솜씨가 없어서 글이 재미없을거같은데.. 걍 레시피만 보고 나가도돼 😥<br><br><i><u>재택근무라 밖은 안나가게 되고.. 칼로리 적게 먹어야하는데.. 운동은 하기싫고.. 단백질은 챙겨야 할 것 같을때.. 식단 조절 한다고 나대지만 풀때기만 먹기는 싫을때</u></i> 먹는 레시피야!<br><br><b><span style="color: #EE2323;">탄</span><span style="color: #409D00;">단</span></b><b><span style="color: #006DD7;">지</span></b> 그딴 거 모르겠고.. 걍 두부면이랑 채소 있으니까 <b>건강식</b> 아닐까? ㅋ<br><br>칼로리는 대략 500kcal 될거라 생각해.. <br><i>두부면 150 베이컨 150 나머지 200쯤 되겠지 머..</i> 그냥 500kcal라고 굳게 믿으면 해결 될 일..<br><s>자세한건 나두 몰라 여시들이 계산해죠 ㅎㅎ</s><br><br>은근 필요한 재료는 많은데 다 두고두고 먹는 것들이고..<br>설거지거리는 <i>보울/숟갈/젓갈/가위(베이컨자를)</i><br>밖에 안나와서 편리해!<br><br>그리고 이거 먹으면 배 존나부름;;<br><br></p><blockquote data-ke-style="style1">준비물</blockquote><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/154660149f886b07ff42246ce5417364751cccbd_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/154660149f886b07ff42246ce5417364751cccbd_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">여성시대 화이팅</div></div><p style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">새우, 베이컨, 두부면, 콘, 채소</span></b><br><br><b><span style="color: #000000;"><span style="background-color: #EE2323;">새우</span></span></b> : 롯데마트에서 파는 냉동 흰다리큰새우 어쩌구..<br><b><span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #FFC1C8;">베이컨</span></span></b> : 그냥 아무 베이컨~ 반팩 쓸거야<br><b><span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #F6E199;">두부면</span></span></b> : 브랜드 상관없어 다 먹어봤는데 걍 다 두부면맛이더라.. 대신 굵은면보단 얇은면 추천! 물기 미리 빼놔<br>뭐 한번 데쳐야한다는 사람도 있던데 난 걍 물에 한번 씻고 그냥 먹어.. <i>안죽더라고<br></i><span style="color: #666666;"><span data-ke-size="size14">여성시대 화이팅</span></span><br><b><span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #F3C000;">스위트콘</span></span></b> : 3숟갈정도 넣을거야.. 이것도 오래된거 아닌이상 데치지않고 걍 먹어.. <i>안죽더라고</i><br><b><span style="background-color: #1B711D;">채소</span></b> : 난 컬리에서 파는 걸 사용하는데 양배추, 양상추, 케일, 로메인이 들어있대 여시들이 좋아하는 채소 넣으면 될듯<br><br>기호에 따라 <b><span style="color: #000000;"><span style="background-color: #EF5369;">방울토마토</span></span>/<span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #333333;">올리브</span></span></b> 등등 추가하면 될듯? 근데 난 별루 안조아해 ㅎㅎ;<br><br><br></p><blockquote data-ke-style="style1">소스</blockquote><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1f99aa870f5a086f3eb3c1e9ccb433fc6d4bd9ff_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1f99aa870f5a086f3eb3c1e9ccb433fc6d4bd9ff_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">한국남자 키작다</div></div><p style="text-align: center;"><br><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">레몬즙, 간장, 올리고당, 올리브유, 다진마늘, 레드페퍼(혹은 후추)<br><br><br></span></b></p><blockquote data-ke-style="style1">조리법</blockquote><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bc2894cb7eae1beaa67f04e654abe3d3b74bd9f0_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bc2894cb7eae1beaa67f04e654abe3d3b74bd9f0_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">여성시대 아자아자화이자</div></div><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #F89009;">다진마늘</span></b> 조금 (1/3숟갈, 너무 많이넣으면 별루야)<br><b><span style="color: #F3C000;">레몬즙</span></b> 2숟갈<br><b><span style="color: #EF6F53;">간장</span></b> 1.5숟갈<br><b><span style="color: #A6BC00;">올리고당</span></b> 1.5숟갈<br><span style="color: #9D9D9D;"><span data-ke-size="size14">여성시대 화이팅</span></span><br><b><span style="color: #1B711D;">올리브유</span></b> 4숟갈<br><b><span style="color: #781B33;">레드페퍼</span></b> 탁탁탁 세번 정도<br><br><i><s>이게 발사믹? 오리엔탈? 소스 라고 하던데 난 알못이라 잘몰라.. 여시들이 먹어보고 알려줘..ㅎㅎ</s></i></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/300747632b2b40b7c3acc89315f02643dcf5b6d6_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/300747632b2b40b7c3acc89315f02643dcf5b6d6_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">한국남자 못생겼다</div></div><p style="text-align: center;">베이컨 새우 존나 구워<br><br>베이컨 사진에선 너무 작게 잘랐는데 크게 잘라주면 더 맛나</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c62caf4507f7c4461802a3fe12ea6666f94193a9_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c62caf4507f7c4461802a3fe12ea6666f94193a9_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">여성시대 화이팅</div></div><p style="text-align: center;">소스 만들어놨던 보울에<br>준비해놨던<br><b><u>채소, 스위트콘, 새우, 베이컨, 두부면 다 때려넣고 걍 버무려</u></b><br><br><br><br></p><blockquote data-ke-style="style1">끝이야!</blockquote><p style="text-align: center;"><br>엄청 간단하지? 재료만 있다면 조리시간 5분컷 가능이야<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/21ea1f612d6a6b76f749b61693e1426abc0187d6_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/21ea1f612d6a6b76f749b61693e1426abc0187d6_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">한국남자 더럽다</div></div><p style="text-align: center;">베이컨 크게 자르면 더 맛나용</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d965c17491ae510799e9dd11f2103ed7a1170a4e_re_1640758170281" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d965c17491ae510799e9dd11f2103ed7a1170a4e_re_1640758170281" data-origin-width="3024" data-origin-height="3024"><div class="figcaption">여성시대 화이팅</div></div><p style="text-align: center;">이건 넓은면으로 한건데 얇은면이 더 맛나용<br><br><br></p><blockquote data-ke-style="style1">마지막으로.. 재료가 은근 많아서 혹시나 재료 사기 부담스러운 여시들을 위한 재료 처치법</blockquote><p style="text-align: center;"><br><b><span style="background-color: #EE2323;">레드페퍼</span></b> : 파스타, 볶음밥, 샐러드에 넣어먹어.. 난 <a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/1138?svc=cafeapp" target="_blank" class="ke-link">콧멍 굴소스 볶음밥 레시피</a> 때문에 레드페퍼 처음 입문했는데 레드페퍼 사서 여러가지 해먹어봐.. 다신 이걸 모르던 시절로 돌아가지 않을거야..<br>(볶음밥도 해먹어봐.. 공지에 올랐던 레시핀데.. 존나맛있어..)<br><span style="color: #9D9D9D;"><span data-ke-size="size14">여성시대 화이팅</span></span><br><b><span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #F3C000;">스위트콘</span></span></b> : 샐러드 해먹어도 되고 한꺼번에 소진할때는 <u>모짜렐라+스위트콘+튀김가루</u> 넣고 기름 둘러서 후라이팬에 콘치즈전 해먹어 간 안해도됨 존나맛있음<br><span style="color: #9D9D9D;"><span data-ke-size="size14">한국남자 냄새난다</span></span><br><b><span style="color: #FFFFFF;"><span style="background-color: #F6E199;">레몬즙</span></span></b> : 사실 이게 우리 집에 왜 있나 모르겠는데 혈육이 술에 넣어먹더라구.. 근데 난 샐러드 해먹으니까 금방 금방 닳더라.. 이 레시피를 해먹은 이후부턴 내가 매번 사서 쟁여놔.. 애주가 여시들은 술에 넣어먹어.. 아님 베이킹..<br><br><br></p><blockquote data-ke-style="style1">그럼 안녕</blockquote><p style="text-align: center;"></p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends1" data-emoticon-name="010" data-emoticon-isAnimation="true" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/010.gif"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/010.gif"></div>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
몰라 대충 500kcal쯤 되겠지.. 한끼 뚝딱 두부면 샐러드 파스타🥗
두부면
추천 0
조회 27,988
21.12.29 15:10
댓글 29
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첫댓글 굿굿!! 굿정보다 따봉여시야 고마우이 😍 해묵어봐야지..
개맛있겠다.. 레시피 저장...🥰
아니ㅠ 근데 중간중간 한남 소개머냐고ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피식피식 거렸네 진짴ㅋㅋ
북마크 북마크 여샤 땡큐
아 중간중간에 불펌금지문구 존나웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 파스타 좋아하는데 한번 해먹어봐야겠다 안먹어봤는데도 벌써 존맛이다
샐러드 파스타 넘 조아하는데 고마워 …… 새해푸드로 정했다
헉 드레싱 넘 맛있겠는데!?!?
중간중간 있는거 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에 샐러드만 먹어서 좀 지겨웠는데 내일은 점심에 남은거 파스타로 해먹어야겠다 고마워!
대박!! 여시 지우지말아줘!ㅠㅠ 주말에 꼭 해먹을래!!!!!!
우와~~맛있어보여
군침이싹도네요❤️
존맛탱...고마워 여시~~~~!!!
대박..................................해먹어야할듯ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내스타일인뎅...
여샤 나 지금 먹는 중인데 넘 맛있어ㅠㅠ 발사믹 소스 없어서 걱정했는데 여시가 알려준대로 소스 만드니까 소스 존맛탱이더라!!! 고마워 잘 먹을게🥰🥰
[두부면 샐러드파스타] 하 집에 재료다있잖아 당장해먹는다
해먹어야지 고마웡
정말.. 정말 너무 맛잇다.. 너무 맛있다.. 여시야 정말 레시피 쪄줘서 고마워☺️
대박... 새우랑 스위트콘도 담엔 같이 넣어봐야지ㅠㅠ 고마워 여샤
헐.. 너무 맛있어보여 다음에 이거 해먹어야겠다 ㅠ 매번 셀러드먹을때마다 물렸는데
와 대박 해먹어야겠다 고마워
샐러드 파스타 꼭 해먹어봐야지ㅠㅠㅠㅠ 매번 실패했는데 고마워 여샤
오늘 두부면 사왔엉!! 내일 해본댜!!!!
올리고당 대신 꿀 넣으면 이상할까..?🥲올리고당 없어이..
여샤…. 어딨어 그 방향으로 절하게
하 너무너무너머 맛있다
자주 해먹을 것 같아 아무래도
ㅋㅋㅋㅋ 중간중간 있는 글이 너무 웃겨ㅠ 이거 해먹으려고 재료 샀당 고마워 ㅎㅎ
나 여시 드레싱에
발사믹 글레이즈 추가했거덩???????
앞으로 일주일 내내 이것만 먹을듯
대왕 연어인데 ㅠ 나 왜 이거 이제봤지 ㅠ 이번주말에 먹어봐야겠다 ㅠ 고마워 여시!
와 여시야 소스 너무 맛있어 나는 레시피 조금 변경했는데 미쳤어 ㅠ
레드페퍼가 그냥 고춧가루 말하는 거지?? 레몬즙 집에서 굴러다니길래 넣었는데 넘 맛있다 난 그라나다파나도 치즈 추가해사 먹었어! 이거 넣으면 다 맛있어짐
기대 되잔아