신종인플루엔자 예방수칙

[ 신종인플루엔자A(H1N1) 예방수칙 ]        첫째, 손을 자주 씻고 손으로 눈, 코, 입을 만지는 것을 피하십시오.   둘째, 재채기를 할 경우에는 화장지로 입과 코를 가리고 하십시오.   셋째, 신종인플루엔자 위험지역을 방문하고 7일이내에 급성호흡기질환이 발생한 경우는 검역소나 가까운 보건소에 신고해주시기 바랍니다    ※ 급성호흡기질환 : 콧물 혹은 코막힘, 인후통, 기침, 발열 혹은 열감 중 2가지 이상 증상이 있는 경우 ※ 신종인플루엔자 위험지역은 질병관리본부 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.    넷째, 신종인플루엔자 바이러스는 식품으로 전파되지 않기 때문에, 돼지고기나 돼지육가공품을 섭취하는 것만으로는 감염되지 않습니다.   --------------------------------------------------------------------------------------- 신종인플루엔자A(돼지독감) 란 ? 신종인플루엔자A 란 보통 돼지에게 감염되는 A형 유행성 독감 바이러스로 인하여 발병되는 돼지의 호흡기 질환이다 . 인간은 쉽게 감염되지 않으나 , 발명 가능성이 있으며 현재 발병이 일어나고 있다 . 신종인플루엔자A 바이러스는 인체에서 인체로 전염될 수 있으나 , 과거에는 전염이 제한적이었으며 3명 이상을 건너 발병되지는 않았다 .   미국에서 인간이 신종인플루엔자A에 감염된 적이 있는가 ? 지난 2009년 3월말에서 4월초 남가주 (Southern California)와 택사스주의 Guadalupe County 근처에서 처음으로 감염자가 보고되었다 . 다른 주와 국제적으로도 감염사례가 보고 되었다 . 미국에서 확인된 신종인플루엔자A 최근 감염사례는 CDC (연방질병관리예방센터 )의 website인 <A href="http://www.cdc.gov/h1n1flu/investigation.htm">http://www.cdc.gov/h1n1flu/investigation.htm</A>에서 확인할 수 있고 , 각지역 및 각 주의 건강부처 (health agencies) 에서 같이 조사하고 있다 .   신종인플루엔자A 바이러스 (H1N1)는 전염성이 있는가 ? CDC는 이번 A형 신종인플루엔자A 바이러스가 전염성이 있으며 인체에서 인체로 감염된다고 보고했다 . 그러나 인간사이의 감염확산이 얼마나 쉽게 이루어 지는지는 알려지지 않았다 .   신종인플루엔자A에 감염된 인간의 증상은 무엇인가 ? 인간의 신종인플루엔자A 감염 증상은 일반적인 감기 증상인 고열 , 기침 , 인후통 , 몸살 , 두통 , 오한 그리고 피로 등과 같이 나타난다 . 일부환자의 경우 설사와 구토가 보고 되었다 . 과거 발병환자의 심한 경우 중병 폐렴과 호흡부전 , 그리고 사망에 이른 경우도 보고 되었다 . 계절성 감기와 같이 신종인플루엔자A으로인해 다른 질병환자의 상태를 악화 시킬 수도 있다 . 신종인플루엔자A는 어떻게 퍼지는가 ? 신종인플루엔자A 바이러스의 (swine influenza A (H1N1))의 전염은 일반적인 계절성유행감기와 같은 경로로 퍼진다 . 보통 감기 바이러스는 재채기나 기침을 통해서 인체에서 인체로 전염된다 . 간혹 사람들은 감기 바이러스가 포함된 물체를 접촉한 후 입이나 코를 만지면 전염되기도 한다 .   돼지고기를 먹거나 요리하면서 신종인플루엔자A 바이러스가 전염 될 수 있는가 ? 아니오 . 신종인플루엔자A 바이러스는 음식을 통하여 전염되지 않는다 . 돼지고기를 먹거나 돼지고기와 관련된 식품을 통해서 신종인플루엔자A 바이러스가 전염 될 수는 없다 . 제대로 가공거나 요리된 돼지고기 식품을 섭취하는 것은 안전하다 .   감연된 사람이 어떻게 다른 사람에게 영향을 줄 수 있는가 ? 감염된 사람이 감염증상이 나타나기 하루전을 시작으로 최대 7일 혹은 그이상을 다른 사람에게 전염할 수 있다 . 다시말해 아프기 시작하는 동시에는 물론 , 증상이 나타나기 전에도 다른 사람에게 전염 할 수 있다 .   신종인플루엔자A에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 하는가 ? 첫째로 가장 중요한 것은 손을 씻는 것이다 . 좋은 건강을 유지하도록 노력해야 한다 . 충분한 숙면 , 육체적인 스트레칭 , 스트레스 조절 , 충분한 수분섭취 그리고 영양이 되는 음식을 섭취해야 한다 . 감기 바이러스에 오염될 가능성이 있는 물건을 접촉하지 않도록 주의하고 아픈 사람과 가까이서 접촉하는 것을 피한다 .   신종인플루엔자A 치료제가 있는가 ? 있다 . CDC에서는 신종인플루엔자A 바이러스의 치료나 예방을 위해 oseltamivir or zanamivir 의 사용을 추천한다 . 인체에서 바이러스가 퍼지는 것을 막아주고 재생되지 않도록 하며 감기 바이러스와 싸울 수 있는 항바이러스성 약은 의사의 처방전이 필요한 약 (알약 , 물약 , 또는 흡입약 ) 이다 . 항바이러스성 약은 증세를 약화시키고 빠른 쾌유를 도와 줄 것이다 . 또한 , 심각한 합병증 유발을 막아줄 것이다 . 아프기 시작한 직후부터 (증상이 나타나는 2일이내 ) 항바이러스성 약을 섭취하는 것이 치료를 위해서 가장 도움이 된다 .   감염자가 얼마동안 다른 사람에게 전염할 수 있는가 ? 신종인플루엔자A 바이러스의 감염된 사람이 증상이 나타나 있는 동안과 발병한후 7일동안은 전염시킬 수 있는 가능성이 있다 . 어린이 , 특히 유아들은 더 오랫동안 감염될 가능성이 있다 .   가장 오염되기 쉬운 경로는 어떤 것인가 ? 세균으로 오염된 물체를 사람이 접촉한 후 세균은 퍼지게 되고 , 그후 눈 , 코 , 입을 접촉하므로써 전염이 된다 . 기침이나 재채기에 포함된 작은 물방울이 공기에 포함되어 전염이 된다 . 세균에 감염된 사람의 호흡작용을 통한 작은 물방울이 책상에 떨어졌을 경우 , 그것을 접촉한 후 손을 씻기전 눈이나 입 또는 코을 접촉하면 전염될 수 있다 .   바이러스는 인체 밖에서 얼마동안 살아있을 수 있는가 ? 일반적으로 우리는 각종 바이러스와 박테리아들이 카페테리아의 테이블 위나 , 문 손잡이 , 그리고 책상위에서 2시간이상 살아있다고 알고 있다 . 자주 손을 씻음으로서 오염된 물체의 접촉으로 인한 바이러스 감염의 가능성을 줄일 수 있다 .   스스로 할 수 있는 발병 예방법은 ? 신종인플루엔자A을 예방하는 백신은 현재 존재하지 않는다 . 일반적인 방법을 통해 호흡기 질환의 원인이 되는 세균의 전염을 예방할 수 있다 . 당분간 다음의 방법을 통해 당신의 건강을 보호하십시오 .: <UL> <LI>기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 티슈로 가려주십시오 . 사용한 티슈는 바로 쓰레기통에 버리십시오 . <LI>비누와 물을 사용하여 손을 자수 씻으십시오 . 특히 , 기침과 재채기 후엔 더 자주 씻으십시오 . 알콜이 함유된 세정제 (살균제 ) 또한 효과적입니다 . <LI>눈 , 코 , 입의 접촉을 피하십시오 . 세균이 이 경로로 전염됩니다 . <LI>아픈 사람과 가까이에서 접촉하는 것을 피하십시오 . <LI>이번 바이러스로 아프다면 , 다른 사람에게 전염되지 않도록 회사나 학교 또는 다른 사람과의 접촉을 줄이고 집에서 휴식하기를 CDC에서는 추천합니다 . </LI></UL> ? 기침이나 재채기를 통해 전염되는 것을 막을 수 있는 가장 좋은 방법은 ? 만약 아프다면 , 가능한 사람들과 접촉하는 것을 제한하십시오 . 아프다면 , 학교나 회사에는 가지 마십시오 . 기침이나 재채기를 할 때 티슈로 입과 코를 막아주십시오 . 주위 사람들이 아프게 되는 것을 예방할 수 있습니다 . 사용한 티슈는 반드시 쓰레기통에 버리십시오 . 티슈가 없다면 기침이나 재채기시 손으로 막고 반드시 손을 씻으십시오 . 매번 기침과 재채기시에는 꼭 손을 씻으십시오 .   감기에 걸리지 않도록 손을 씻는 방법 중 가장 좋은 방법은 ? 손을 자주 씻는 것이 세균으로 부터 보호 할 수 있게 도움이 됩니다 . 비누와 물을 이용하여 손을 씻거나 알콜이 함유된 세정제를 통하여 씻으십시오 . CDC에서는 비누와 미온수로 15-20초가 손을 씻는 것을 추천합니다 . 비누나 물이 없을 경우 , 알콜이 함유된 물티슈나 젤로 된 살균제을 사용하면 됩니다 . 이것들은 슈퍼마켓이나 약국에서 살 수 있습니다 . 만약 젤로 된 살균제를 사용하신다면 , 젤이 손에서 마를때까지 문질러 주십시오 . 젤로 된 살균제는 물이 필요없습니다 (젤에 포함된 알콜이 손에 있는 세균을 없애줍니다 ).   아플 때 (증상이 나타날 때 ) 어떡해야 하나요 ? 만약 신종인플루엔자A 발병지역에서 살고 있거나 비슷한 증상으로 아프게 된다거나 (예를 들어 , 고열 , 몸살 , 콧물 , 목아픔 , 메스꺼움 , 또는 구토나 설사 ) 당신에게 나타난 증상으로 인해 걱정이 된다면 , 담당 의사 (health care provider)에서 연락하십시오 . 당신의 담당의사가 감염여부 검사를 할지 치료를 할지 결정할 것입니다 .   만약 당신이 아프다면 , 집에서 머물며 다른사람에 전염되지 않도록 최대한 다른 이들과의 접촉을 제한 하십시오 .   만약 당신이 아프게 된다거나 다음의 증상이 나타나게 된다면 , 응급실을 찾으십시오 .   다음과 같은 어린이들의 응급 증상은 신속한 조치가 필요합니다 . <UL> <LI>가쁜 호흡이나 호흡곤란 <LI>푸르스름한 피부 색 <LI>불충분한 수분 섭취 <LI>일어나지 않거나 반응이 없을 때 <LI>자극에 민감하게 반응할 때 <LI>감기와 비슷한 증상이 악화되거나 심한 고열과 기침으로 변할 때 <LI>발진을 포함한 고열일 때 </LI></UL> ? 다음과 같은 어른들의 응급 증상은 신속한 조치가 필요합니다 . <UL> <LI>가쁜 호흡이나 호흡곤란 <LI>가슴이나 복부의 통증이나 압박이 느껴질 때 <LI>갑작스런 현기증이 나타날 때 <LI>정신이 혼미할 때 <LI>심하거나 지속적인 구토 </LI></UL> ? 신종인플루엔자A는 얼마나 심각한 것인가 ? 일반적인 계절성 감기와 같이 인간에거 나타나는 신종인플루엔자A는 가벼울 수도 있고 심각할 수도 있다 . 지난 2005년부터 2009년 1월사이에 미국내에서 12명의 감염환자가 발병하였으나 사망한 사람은 없었다 . 그러나 신종인플루엔자A는 심각해 질 수 있는 질병이다 . 1988년 9월 위스콘신주에 살던 건강한 32세 임산부가 신종인플루엔자A 이후 폐렴으로 병원에 입원했었고 8일후 사망하였다 . 1976년에는 뉴져지주의 Fort Dix시에서 신종인플루엔자A이 발병되었고 심각한 병과 함께 200여가지의 케이스의 원인이 되었고 한명이 사망하였다 .   CDC에서는 질병의 해결을 위해 무엇을 하는가 ? CDC는 빠른 답변을 제공한다 (<A href="http://emergency.cdc.gov/cotper/eoc/">http://emergency.cdc.gov/cotper/eoc/</A>). 본 기관의 목적은 전염과 심각한 병을 줄이고 , 사람들에게 건강에 대한 정보를 제공하며 , 새로운 바이러스에 관한 정보를 제공한다 . CDC는 병원내의 의사들과 일반적이 의료인들에게 새로운 잠정안내서 (<A href="http://www.cdc.gov/h1n1flu/guidance/">http://www.cdc.gov/h1n1flu/guidance/</A>) 를 계속적으로 제공한다 . 또한 , CDC의 Division of the Strategic National Stockpile (SNS)는 모든 미국의 50개의 주와 미국령의 지역에 항바이러스성 약 , 개인적인 보호 장비 및 비품 , 그리고 호흡기 보호 장치를 제공하므로써 질병 해결과 예방을 위해 돕고 있다 .