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걸어가다윽 추천 0 조회 198 10.07.12 03:09 댓글 3
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댓글
  • 김여사아들
    10.07.12 06:54

    첫댓글 최소 30분 이상은 해야 될껄요? ㅋ 살을빼는게 목적이시면 더 뛰시고 아니시면 40~50분 정도가 적당할듯 싶네요

  • 핏빛혈랑
    10.07.12 09:30

    웨이트를 1시간 내로 줄여보시는건...살빼실려면 최소 40분 이상입니다..1시간정도는 유산소를 하셔야...

  • 걸어가다윽
    작성자 10.07.13 14:00

    그렇군요 감사합니다 .. 런닝은 5분만 해도 힘들던데 ㅜㅜ

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