게으른 나를 걷게 하는 어플 걷기도우미

[보엠]

걷기가 참 좋다는 사실은

길게 설명할 필요 없이 누구나 다 아는 사실입니다.

나 또한 수영을 오래 해서인지

상체 골밀도는 괜찮은데

하체는 골밀도가 부실해서

많이 걸어야한다는 의사샘의 처방이 있었습니다.

걸어야해~~~

늘 결심을 하지만 마음 뿐이었습니다.

그러던 어느 날 휴대폰을 바꾸었는데

걷기도우미라는 어플이 있었습니다.

이 어플이 게으른 나를 걷게 하는 것이었습니다.

늘 숫자를 체크하면서 전철역에서 환승해서 집에 오던 것도

일부러 걸어서 집에 오게 되었죠.

참 고마운 어플입니다.

친구랑 내기를 했어요. 누가 많이 걷나....

우리 둘은 걷기도우미의 노예가 되었지만

그래도 건강을 위해서 좋은 일이니 노예가 되어도 행복합니다.

목표를 달성하면

금메달 받은 듯 기쁩니다.

겨울이 되면서 많이 못 걷게 되면

밤에 TV 뉴스보면서

제자리 걷기라도 합니다.

얼마전 막내동생을 만났는데

뱃살이 몰라보게 쏘옥~ 빠졌더라구요.

비결을 물으니 초콩을 먹었답니다.

나도 얼른 따라쟁이처럼 만들어 먹었더니

정말 효과가 있네요.

겨울철 왕성한 식욕이 줄었어요.

당연히 별 힘듬없이 체중이 줄기 시작합니다.

초콩 만드는 비법은

쓰려니 귀찮고...내 블로그에 올린거 보세요.

http://blog.naver.com/kelly3368/220239666577

여러분도 초콩 먹음서

열심히 걸어서 건강하고 날씬해 지세요~~

[다소미]

만보기 어플 다운 받았다 지웠어요
작동이 안될때가 많더라고요
이 어플은 괜찮은지 함 써봐야 겠네요

[보엠]

센서티브한 기기가 중요한것인지...아님 어플의 능력인지..
확실한 것은 모르겠는데
노트3를 쓰는데 거의 정확하더라구요.

[다소미]

노트2 인데요

[숲이야]

상체골밀도 하체골밀도는 이해가?
뼈자체에 칼슘이 얼마나 들어있나 수치로 확인하는것인데
걷기많이 하면 골밀도는 좋아집니다

[보엠]

뼈를 스캔하는 기계로 촬영하면
척추,골반,대퇴부... 부분별로의
골밀도 상태를 알 수 있던걸요