I. 수영에서 나누고 싶은 몇가지 경험.

I. 수영에서 나누고 싶은 몇가지 경험. * 여기에는 Nasal Strips, Wetsuit, 수영복, 물안경, 심장박동기 사용 및 상어 등으로 구성되어 있습니다. 혹시 더 필요한 부분이 있으시며는 채수원 (<A href="mailto:ultramankorea@yahoo.com">ultramankorea@yahoo.com</A>)에게 연락주시기 바랍니다. - Nasal Strips (코에 붙여 구멍을 넓혀서 호흡을 쉽게하는 테이프) 이것을 붙이고 수영하게되면 끝난 후 없어지거나 헐거워져 새것을 붙이려해도 쉽지 않다. 이럴때 알코홀을 준비하여 부위를 딲은 후 붙이면 된다. - Wetsuit 웻수트 판매회사 웹싸이트에 나와있는 size chart는 신뢰하지 마라. 이말은 회사에서 하는 말이다. 구입전에 꼭 자기의 size를 알려주고 그곳에서 추천하는 size를 구입하라. 또 동양인임을 밝혀야 올바른 자이즈를 알려 줄 수 있다. 서양인과 몸의 구조가 다르기 때문이다. 대개는 size chart보다 큰 것을 입어야 할 거다. 저렴한 웻수트를 원한다면 판매회사에 전시용으로 쓰던 것을 판매하는지 알아보라. 10% 이상 저렴한 가격으로 구입이 가능할 것이다. 웻수트를 경험한 많은 사람들에게 가장 고통스러운 것이 목에 찰과상 일거다. 사람에 따라 다르겠지만 2000 m 가 넘어가면 상해가 시작되어 3000 m가 되면 상처가 남게된다. 수영장에서 연습할 경우 방향조정을 위해 앞을 보며 수영할 필요가 없어 목 뒷부분만 상처가 남는 것으로 아는데 7000 m가 넘어가니 목 앞에도 상처가 남는데 싸이클을 탈때 뒷목의 상처보다 접촉기회가 많아 고통이 더 컸다. 이를 방지하기 위해서는 Body Glide를 앞과 뒤에 듬뿍 바르는 것이 효과가 있다. 파스, Liquid Bandage, Rash Guard, 바세린등은 그리 큰 효과가 없었다. - 수영복 수영이 끝나면 물에 한동안 담가 놓는다. 세제나 비누등을 사용하지 않는 것이 오래 사용하는 비결이다. 반바지(Trunk) 형의 수영복을 사용하면 마라톤이나 단거리 싸이클 혹은 웨이트 트레이닝에서 사용후 바로 수영할 수 있어 시간이 절약된다. 또 반바지 스타일이 염소성분에 강하여 오래간다. 또 이런 스타일이 물에서 저항이 센편이기에 훈련용으로는 적합하다. 일반 훈련용 수영복도 이점을 고려하여 만들어졌기 때문이다. 경기에서야 물론 저항이 적은 수영복을 입어야함은 두말할 나위도 없다. 단색으로 구입해야 싸이클이나 마라톤에서도 입을 수 있다. 두시간 이하의 달리기나 싸이클에서 복장을 다 갗추지 않아도 별 불편은 없다. 또 여름에 평화시장에 가면 엄청 싸게 살수 있다. - 물안경 마른상태에서 침이나 서리제거제를 바르고 일이분 후에 약간 마른 후에 물에 헹구고 사용하면 서리가 끼지 않는다. 물안경 내부는 절대로 손이나 다른 세제로 딲아서는 안된다. 그냥 헹구어 두면 오래 사용한다. 내 경우 끈이 끊어져서 사용을 못하는 경우는 있어도 서리등의 안경부분이 못쓰게된 경우는 없었다. 적어도 이삼년은 충분히 쓰고 있다. 서양인 용으로 만든 제품은 우리에게 맞지 않는다. Sealed mask (동양인 용으로 따로 제작한다는 소리는 들었지만 아직 시판하고 있는지는 모르겠다.)를 비롯해 몇가지 써 보았는데 모두 실패했다. 일제나 국산이 우리에게 맞는 것 같다. 내 얼굴형이 토종 한국인이기 때문인지도 모르겠다. - 심장박동기 사용 수영시 여러번 사용을 시도하였으나 별로 좋은 결과를 얻지는 못했다. 항상 손이 물위로 나올때면 transmitter와 가슴과 사이가 벌어져 제대로된 박동수를 구할 수 없었다. 회사에서 등이나 배 또는 Rash Guard (웻수트 속에 입는 셔츠)를 권해 해 보았지만 모두 실패해 이제는 포기 했다. 성공한 사례가 있으면 알려주었으면 한다. - 상어 간혹 살인상어가 나타난다. 하와이 섬에도 상어에 피해를 본사람이 있다. 하지만 그 지역에 돌고래가 살고 있다면 상어는 오지 않는다고 한다. 그래서 하와이 철인수영코스는 안전하다고 한다. 경기력 향상에 도움이 되었으면 합니다.