▣ 죽염과 죽염수
- 죽염이란 소금을 대나무 안에 넣어서 황토로 밀봉 후 약 9번을 구워서 만들어냄
- 먹는 방법: 입안에 넣어 침으로 녹여 먹는다. 죽염이 침과 섞이며 진액으로 변한다.
□건강
- 눈세척
포화죽염수(약 25%~27% 정도)를 2%로 희석하여 하루에 한번만 넣어도 시원하다.
- 코세척
비염으로 고생하시는 분들 포화죽염수를 5%정도로 희석하여 코에 사용하는 스프레이 용기에 죽염수를 넣고 수시로 코에 뿌려주면 효과가 아주 좋다.
- 아토피/여드름 피부에
죽염비누로 세안 및 목욕을 하고 포화죽염수를 희석하여 5% 죽염수를 만들어 피부에 자주 뿌려주면 효과가 좋다.
- 입냄새 제거/ 목가글
목감기가 오거나 성대보호를 해야 하는 분들은 죽염수로 가글한다.
- 풍치
죽염을 반 티스푼 정도 입에 물고 침으로 녹인다. 다 녹았으면 아픈 잇몸 쪽으로 5분 정도 물고 있다가 죽염수를 그냥 삼킨다. 뱉어도 좋다. 2~3일 정도 하면 풍치가 감쪽같이 없어진다.
- 무좀과 발톱무좀
무좀은 포화죽염수를 바름
- 탈모예방과 치료에 도움
요즘에는 환경적인 요인 등에 의해서 탈모로 고생을 하시는 분들이 나이가 많거나, 어리거나 상관없이 주변에 많이 볼 수 있는데 미네랄과 다양한 영양성분 함유량이 높은 죽염의 효능은 찰랑거리는 머리결로의 개선효과와 함께 탈모예방, 두피건강에 탁월한 도움을 준다.
- 장청소
약 5%정도 죽염수 1.5L를 만들어 아침에 일어나자마자 천천히 다 마신다.
마시고 난 후 20~30분 후에 속이 부글거리며 설사를 심하게 5~6번한다.
한두 시간 후 정상으로 회복
- 해독용
죽염을 아침에 일어나면 반티스픈 정도(약5g)를 혀 밑에 물고 침으로 녹인 후 죽염이 녹은 침을 입안에서 약 1분 정도 후 삼킨다.
□음식
- 마늘에 죽염을 찍어먹는다.
뿌리가 달린 밭 마늘을 프라이팬에 구우면 껍질은 타버리지만 속은 부드럽게 익는다. 이 마늘을 죽염에 찍어 먹으면 원기회복에 특히 좋다.
- 모든 음식의 간을 죽염으로 한다.
죽염의 효능을 보면 피를 맑게 하고, 해독력이 강하고, 항균∙항암 억제력 탁월하고, 신진대사 촉진기능을 가지고 있고, 식품 중에 환원력이 제일 강한 식품이다.
인체의 산화란 몸속에 노폐물과 독소가 점점 쌓여 신체기능이 퇴화되는 현상이며, 환원이란 면역 또는 정화작용을 통하여 노폐물이나 독소가 제거되어 신체기능이 정상화되는 현상을 말한다.
- 죽염 된장/죽염간장
- 죽염김치/백김치
- 죽염동치미
- 죽염무채
□생활편
- 죽염비누
죽염비누로 세안 후 물기가 마르기 전에 손으로 문지르면 각질이 많이 벗겨지고 피부가 당기지도 않고 매끄럽고 촉촉하게 해준다.
특히 여드름, 아토피, 어린이들이 사용하기에 좋다.
- 죽염치약
- 벌레물린데
죽염 한 알을 입에 물고 침으로 녹인 죽염을 벌레 물린 데에 바르면 잠시 후 가려움증과 발진 부분이 시들어든다.
- 죽염수를 만들어 두면 여러 가지로 활용도가 많다. 만드는 방법은 깨끗한 생수에 죽염을 타서 여과지에 걸러 유리병에 담아 보관하다가 눈병이나 중이염, 비염, 무좀, 상처소독 등에 활용한다.
- 죽염으로 질병에 효과를 보고자 하는 사람은 우선 위장 세척을 실행하여 속을 깨끗이 한 다음 죽염을 먹거나, 다른 약을 쓰면 효과가 크게 나타난다.
죽염을 진한 농도로 타서 죽염수를 만들어 두고 아침, 저녁으로 세안 후 맛사지 해주면서 닦지 않고 말리기를 반복하면 빠른 시간에 해결된다.
손바닥을 따뜻한 물로 잘 씻은 후 적당량의 죽염을 물로 개어서 손과 발을 맛사지 해 준다. 이때 뜨거운 물에 손이나 발을 담궈 혈관을 확장시킨 다음 맛사지 하면 효과가 더욱 좋다. 무좀이 있거나 피로가 심하면 따뜻한 소금물에 30분정도 담궈 주면 무좀 및 피로가 해결된다.
- 피로가 쌓이면 눈의 노화를 촉진시키고 시력이 극히 떨어져 침침하게 되며 백내장의 원인이
되기도 한다. 눈을 보호하기 위해 바로 바로 피로를 풀어 주어야 한다.
세면기에 8할 정도의 깨끗한 물을 담고 여기에 죽염을 한 티스푼 정도 타서 잘 섞은 후 충분히 녹인 다음, 얼굴을 담그고 눈을 깜박이면서 5~10회 정도 떴다 감았다 한다.
평상시에 죽염수를 안약병에 넣어 가지고 다니면서 한 두 방울 떨어뜨려 주면 좋다.
이때 죽염수는 위의 포화 죽염수를 5배 희석해서 사용
- 잇몸이 약해지면 이가 흔들리고 음식을 잘 십을 수 없게 되며, 또 염증으로 인해 구취가 심하고 피가 나올 때 죽염을 이용해 잇몸 염증을 해결해 주고 이를 튼튼히 할 수 있다.
양치를 할 때 왼 손에 죽염을 한 티스푼 정도 부어놓고 치약 묻힌 칫솔로 찍어가며 양치를 하고 손가락으로 잇몸을 마사지 해 주면서 하면 더욱 좋다.
이가 부실하거나 잇몸이 약한 사람은 죽염 알갱이를 가지고 다니면서 입안에 물고 녹여 먹는 습관을 들이면 머지않아 튼튼한 치아를 갖게 될 것
- 죽염은 머리카락을 건강하고 윤기 있게 가꾸어 줄 뿐 아니라 탈모증을 예방하고 비듬을 없애 준다.
비누로 두피와 모발을 깨끗이 세척한 후 양손의 손가락 끝에 죽염을 묻혀 두피를 비비듯 1~2분간 마사지 하고 따뜻한 물로 헹구어 주면 된다.
또 다른 방법은 머리를 감은 후 따듯한 물에 죽염을 타서 마지막 헹구는 물로 이용하는 방법도 있다.
- 죽염수 목욕은 피부의 노폐물을 제거해 줄 뿐 아니라 피부미용을 비롯한 혈액순환 장애로 오는 질병에 특히 탁월한 효능을 보인다. 전신을 따듯한 물로 가볍게 샤워한 후 죽염을 비벼 전신을 마사지해 준다. 비만부위, 관절부위는 충분히 마사지하되 죽염을 걸쭉하게 개어 바르고 사우나에 들어가 땀을 빼 주면 더욱 좋다.
또 욕탕에 따뜻한 물을 받아 죽염을 타고 온몸을 담궈 줘도 좋은데, 혈액장애로 인한 질병은
물론 비만 해소에도 매우 효과적이다.
마시는 방법과 마사지하는 방법이 있다.
- 죽염수를 물처럼 마시면 장 청소는 물론 변비도 바로 해결
□죽염의부작용
- 죽염의 경우 화학첨가물이 함유되어 있지 않는 친환경적인 재료라고 볼 수 있다. 그렇기 때문에 보통은 음식재료, 약의 재료로 사용되어도 부작용을 염려할 정도로 해로운 식품은 아니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 너무 과할경우 분명 탈이 날수 있다.
죽염의부작용을 들자면. 과다섭취 시 구토, 설사, 두통, 가려움증을 동반 할 수 있다.