안녕하세요. 8주 동안 식이조절과 적절한 운동의 결과물입니다.
꾸준한 운동과 현미밥식사 적절한 단백질식사가 비반에서 벗어나는 길인거 같습니다.
출처: 몸짱 만들기 원문보기 글쓴이: 벽맨
첫댓글 운동방법도 식단도 없지만 개인적으로 두 문장에서 다이어트의 모든게 표현된 최고의 말이 아닌가 싶습니다.
현재 다이어트 게시물중 이것보다 다이어트에 대해 이해쉽게 설명하는 게시물은 없는듯 하여 다이어트 공지로 지정합니다.얼굴이 나오지 않았으니 초상권 침해는 안되겠죠.
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