[생활정보] 당신의 집은 세균으로부터 안녕하십니까?|

[천지인 사랑]

1. 세균과 곰팡이, 집먼지진드기가 가장 좋아하는 장소

도마 _ 한 TV 프로그램에서 변기와 신발장, 도마에서 채취한 세균을 24시간 배양해 세균수를 측정해 본 결과 가장 많은 세균이 사는 곳은 도마였다. 도마는 식재료를 썰 때 쓰는 만큼 항상 수분에 노출되어 있고 그 덕분에 세균이 살기 좋은 환경이 만들어진다. 도마는 육류용, 채소와 과일용으로 2개를 준비하고 쓰고 난 후에는 세제로 구석구석 닦은 후 흐르는 물로 깨끗이 씻어서 햇빛이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳에 건조시킬 것. 젖은 도마를 행주로 닦는 것은 오히려 세균을 모으는 행동이니 주의하자.

행주와 수세미 _ 미국의 《산업미생물학회지》에 따르면 세균이 가장 많이 사는 곳은 도마와 행주, 수세미라고 한다. 항상 젖어 있는 만큼 세균이 살기 좋은 환경이다. 되도록 행주나 수세미는 2주에 한 번씩 바꾸고 사용한 행주나 수세미는 매번 소독해서 말린다. 수세미와 행주를 젖은 채로 전자렌지에 넣어 2분간 가열하면 세균을 쉽게 없앨 수 있다. 행주를 빨아서 수도꼭지 위에 널어두는 행동은 오히려 세균을 키우는 격이니 도마와 같이 햇빛이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳에서 말린는 것이 낫다.

싱크대와 조리대 _ 갖가지 음식을 손질하는 조리대 또한 세균이 침입하기 좋은 곳이다. 음식 준비를 마친 다음에는 조리대를 세제 푼 뜨거운 물로 씻어낸다. 생고기를 만졌다면 더더욱 살균이 필요하다. 싱크대의 개수대와 배수구의 쓰레기망도 신경써야 할 곳이다. 개수대는 설거지가 끝난 뒤에는 중성세제로 깨끗이 닦아내고 쓰레기망은 칫솔로 홈이 파인 곳에 낀 더러운 물질을 털어내고 수세미에 중성세제를 묻혀 쓰레기망을 닦아준다. 수시로 끓인 물을 부어주면 살균 및 악취제거에 효과적이다.

가스렌지 _ 가스렌지에 묵은 때가 생기면 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다. 요리 중 기름이 튀거나 국물이 넘치면 방치하지 말고 바로 닦아낸다. 묵은 때를 청소하려면 희석시킨 중성세제를 분무기에 넣고 뿌리거나 스팀 청소기로 김을 쏘여 때를 불린 다음 칫솔로 문질러 없앤다.

침대 매트리스와 이불 _ 사용기간이 5~10년 된 매트리스에서는 평균 1만 마리 이상의 세균이, 5년 미만의 침대 매트리스에서는 1천 마리 이하의 세균이 검출된다고 한다. 이불은 평균 한 장당 20만~70만 마리의 진드기가 서식한다. 햇빛에 자주 내놓아 ‘일광소독’ 하며 바깥에서 두들겨 털어내는 방법이 가장 좋지만 그것이 어렵다면 진공청소기나 이불 전용 청소기를 활용한다. 진공청소기를 사용할 때 빨아들인 먼지나 곰팡이가 다시 공기구로 빠져나올 수 있으므로 공기가 나오는 부분에 정전기 흡착식 필터가 부착된 것을 고르고 요즘은 전용 제품들도 나와 있으니 참고하자.

에어컨 _ 에어컨 내부 필터 및 냉각핀에 먼지가 쌓이고 여기에 습기가 차면 세균과 곰팡이가 번식하기 쉽다. 이로 인해 악취가 발생하고 포자가 실내에 돌아다녀 공기를 오염시켜 호흡기질환이나 감기 등에 쉽게 걸리게 된다. 한 달에 1~2회 청소기로 필터의 먼지를 빨아내고 에어컨의 좁은 틈새를 청소할 때는 우선 칫솔로 쌓인 먼지를 긁어낸 후 진공청소기 노즐끝에 빨대를 2~3개 꽂고 테이프로 고정시켜 빨아들이면 깨끗이 없앨 수 있다.

냉장고 _ 음식물을 보관하는 냉장고 역시 조금만 주의를 게을리하면 세균과 곰팡이의 서식지가 되기 쉽다. 2주에 한 번 정도는 전원을 끄고 청소를 해주는 것이 좋은데 여름철에는 1주에 한 번씩 청소해 준다. 젖은 행주를 이용해 내부를 닦은 다음 물에 희석한 주방용 살균 소독제를 묻혀 닦아준다. 살균소독제를 묻힌 젖은 행주로 닦아준 후 마른 행주로 물기를 제거해 마무리한다. 온도를 조절하는 냉장고 문의 고무패킹은 유난히 때가 많이 끼고 바퀴벌레가 좋아하는 곳이다. 소독용 에탄올이나 알코올을 묻힌 면봉으로 틈새에 낀 때까지 깨끗하게 닦아낸다.

욕실 _ 습도가 높은 곳인 만큼 세균과 곰팡이에 항상 노출되어 있다. 곰팡이가 피어 있는 것은 공중에 곰팡이 포자가 떠돌아다닌다는 이야기이고 그것은 우리의 호흡기로 들어와 호흡기 질환을 일으키는 원인이 되기도 한다. 항상 물기를 닦아내고 환기를 시켜 건조시키는 것에 집중한다.

#2. 세균, 곰팡이, 집먼지진드기가 우리 몸속에 들어오면?

세균은 수십 가지 질환의 원인이 되지만 가장 크게 영향을 미치는 것은 감기와 설사를 동반한 장염이다. 우리 아이가 감기가 쉽게 들고 잘 낫지 않는다면, 장염으로 자주 고생을 한다면 집안의 세균 때문이 아닌지 의심해 보아야 한다. 집안에 서식하는 곰팡이는 불쾌한 냄새, 공기 중에 부유하는 곰팡이 포자로 인한 각종 피부질환, 호흡기 질환(기관지염, 폐혈증, 아토피성 피부염 등)의 직접적인 원인이 된다. 특히 질병에 대한 저항력이 약한 영아, 유아나 노인, 환자들에겐 매우 위험하다. 이불이나 커튼 등에 많이 붙어있는 집먼지진드기는 천식이나 기관지염 비염이나 아토피 등을 심하게 한다.

세균 없는 우리 집 만드는 10가지 방법

1. 욕실 사용 후에는 반드시 환풍기를 가동하라.
2. 가구 위, 방충망까지 보이지 않는 먼지까지 닦아내고 하루 1시간은 실내 환기를 시켜라.
3. 곰팡이가 생기지 않도록 주의하고 생기면 바로 제거하라.
4. 쉽게 먼지가 붙는 패브릭 커튼은 먼지가 붙지 않는 블라인드나 버티칼로 교체하라.
5. 쓰레기통의 쓰레기는 모아두지 말고 바로 버려라.
6. 이불은 하루에 한 번 햇빛에 말려라.
7. 패브릭과 털 소재의 장난감은 치우고 바닥 카페트는 깔지 말라.
8. 집안 곳곳을 소독하고 또 살균하라.
9. 쉽게 먼지가 들어차는 문이 달리지 않은 선반에는 장식품을 놓지 말라.
10. 설거지는 쌓아 두지 말고 음식 조리 후 싱크대와 배수구는 소독하고 환풍기를 가동하라.

헬스조선 편집팀

 

 

침대, 세균과의 동거 현장

 

Zoom In 침대
"밤새 간지러운 피부, 자고 일어나도 가뿐하지 않아요"

마침표 글자의 절반 크기, 날카롭게 구부러진 갈퀴와 빨판, 어두운 곳을 좋아하며 사람들에게 알레르기를 일으키는 '그 것'의 정체는 집먼지 진드기이다. 평생 매트리스, 이불, 소파처럼 빛이 들지 않는 섬유 속에 숨어 사람 몸에서 떨어진 각질, 때 등을 먹이로 삼는다.

일반적으로 집먼지 진드기가 알레르기나 아토피의 원인이 된다는 것이 정설이지만 엄밀히 말하자면 진드기 자체가 아니라 그 들의 배설물 때문이다. 집먼지 진드기는 하루에 약 20개씩, 3개월 동안 약 2000개 정도의 특이단백질 덩어리인 똥을 눈다. 만약 알러지 체질이거나 피부가 예민한 사람이 이 물질과 접촉하면 문제를 일으킨다. 그 외 사체, 알, 유충에서도 알레르기를 일으키는 항원인 알레르겐이 검출된다.

인형이나 이불의 집먼지 진드기는 56도 이상의 물로 세탁해 주면 되지만 부피가 큰 매트리스나 소파는 청소하기 쉽지 않은 일. 진드기를 죽이기 위한 스팀 청소기, 살충제, 분사식 알레르기 중화제 등 다양한 상품이 나와 있지만 어떤 제품이라도 완벽하지는 않다.

알이나 애벌레, 진드기 배설물까지 완전히 없애는 건 어렵기 때문이다. 침대 매트리스는 진드기를 차단하는 특수 재질 섬유로 감싼다. 침구는 합성섬유 재질을 피하고 가급적 면제품을 사용한다. 수시로 햇볕에 말리고 털어주는 것도 중요하다. 청소를 시작할 때는 먼지를 흡입하지 않도록 창문을 열거나 마스크를 쓴다.

Tip. 평소 침대는 이렇게 관리하세요!

1. 주기적으로 매트리스를 털어준다. 창문을 연 채 납작한 방망이를 들고 두드려 주며, 이 과정이 끝난 후에는

   청소기로 주변을 정리해 준다.
2. 매트리스는 3개월에 한 번씩 좌우로 돌려 사용하고 6개월에 한 번은 상하를 뒤집어 준다.
3. 매트리스 커버는 1주일에 한 번 세탁해 준다. 집먼지진드기가 뚫고 올라오지 못하는 알러지 방지커버를

   사용한다.
4. 섬유탈취제를 사용하는 것보다 소독용 알코올을 구입해 뿌려주면 살균 소독이 된다.

세탁기, 세균과의 동거 현장

Clean Up 간질간질~ 근지러운 이유가 있었다?!

지난 달 아토피 기사를 진행하던 중 알레르기를 일으키는 원인 중 하나가 세탁기와 침대라는 사실을 알게 되었다. 얼마나 심각하기에 문제가 되는 것일까 궁금했다. 그래서 직접 눈으로 확인해 보았다.

Zoom In 세탁기

세탁기 속 이상한 냄새, 대체 어디서 나는 걸까?

세탁 후 깨끗해야 할 빨래에 거뭇한 이물질이나 희끗한 찌꺼기가 묻어 나온다면 세탁기를 청소해달라는 뜻으로 받아들여도 좋다. 이 신호는 냄새로도 확인할 수 있다. 세탁기 내부에 얼굴을 집어넣었을 때, 빨래한 옷감에서 퀴퀴한 냄새가 나면 세탁기 내부에 곰팡이나 찌꺼기가 쌓였을 가능성이 높다. 원래 세탁기에는 자체 필터가 달려 있어 물에 뜨는 먼지나 이물질을 1차적으로 거르지만 100% 완벽하지는 않다. 통돌이 세탁기는 입구에, 드럼세탁기는 세탁기 아랫부분에 배수필터를 발견할 수 있다. 이렇게 쌓인 실밥 보푸라기, 세제 찌꺼기를 방치하면 노란 물때가 끼거나 흑 곰팡이가 생긴다. 세탁조 내 습도, 찌꺼기에서 얻은 영양분으로 인해 다른 세균들이 성장하기에 최적의 장소가 된다.

이런 세탁기 내에서 빤 옷들에는 세탁기 내의 여러 물질들이 묻어 나오게 된다. 아토피나 알레르기가 있는 아이들에게는 증상을 더 악화시키는 원인이 되기도 한다. 최근에는 이러한 문제를 해결하기 위해 세탁조 클리너가 출시되고 있다. 산소방울을 순간적으로 발생시켜 세탁조 안의 곰팡이와 세균을 없애 준다는 원리이다. 정기적으로 사용하면 곰팡이 발생을 예방할 수 있지만 이미 더러워진 세탁기를 원상 복귀하기는 효과가 미미하다. 때문에 1년에 한번 정도는 세탁기는 분해해서 내부의 틈까지 깔끔하게 청소해주는 것이 좋다.

점검! 세탁기 얼마나 더러울까?

청소 전문 업체의 도움을 받아 세탁기 안을 들여다보았다.

오늘의 세탁기 서울시 영등포구 대림1동 K주부 6년 된 통돌이 세탁기

평소 세탁기 관리법 세탁조 크리너를 주기적으로 사용해 관리하고 있으며 평소 따뜻한 물을 이용해 세제가 남지 않게 주의한다.

세탁기를 분해해 내부 통을 들어낸다. 

평소 잘 보이지 않는 통의 바깥부분과 밑 부분에 붙어있는 플라스틱 판의 안쪽, 그리고 하얀색 외통의 물이 고여지는 안쪽부분에 오염이 심하다. 세탁조에 곰팡이와 세제찌꺼기, 섬유찌꺼기가 뭉쳐 굳어 있는 게 보인다. 세제찌꺼기는 규정량보다 세제 사용량이 많을 경우 완전히 분해되지 못하는 것들이 남아서 세탁한 옷에 묻어난다. 나머지는 흘러나가고 또 남는 것은 세탁기의 밑부분(플렌지)의 회전축 부분에 쌓이게 된다. 하지만 전체적인 상태가 나쁜 편이 아니다. 정기적으로 관리를 해준 덕분으로 보인다.

살균효과가 있는 전용세제와 치, 공구를 사용하여 꼼꼼하게 세척한다. 찌꺼기가 굳어있거나 심한 경우 공구를 이용해 파내기도 한다. 청소된 세탁기는 다시 처음 상태로 조립하는데 일반 통돌이는 1시간 30분 정도 시간, 드럼세탁기는 3시간 정도가 소요된다.

Tip. 평소 세탁기 이렇게 관리하세요!

1. 곰팡이는 물이 고여 있고 습한 곳에서는 항상 서식한다. 따라서 세탁하지 않을 때는 세탁기 뚜껑을 항상

   열어두자.

2. 액체세제를 사용한다. 가루세제를 사용할 경우 뜨거운 물에 입자를 완전히 녹여서 사용한다.
3. 화장실 안에 둔 세탁기는 베란다에 둔 세탁기보다 습도가 높기 때문에 곰팡이가 더 잘 생긴다. 가능하면

   공기가 잘 통하는 곳에 세탁기를 놓는다.
4. 항상 거름망에 구멍이 나 있는지 확인한다. 세탁조 옆에 붙어있는 먼지 거름망에 피어있는 검은 곰팡이가

   다른 곳으로 번질 위험이 있으니 수시로 체크해 제거한다.
5. 드럼 세탁기의 경우 세제를 걸러주는 거름망이 없기 때문에 좀 더 신경을 써야 한다. 고무 파킹 부분에 물이

   고이는 경우가 많은데 물기를 자주 제거해 줘야 곰팡이가 덜 생긴다. 키친타월을 2장 정도 접어서 고무 파킹

   접히는 곳에 끼우고, 락스를 뿌린 다음 5~6시간 정도 두었다가, 헹굼, 탈수를 해 주면 세탁기를 좀 더 오래도록

   깨끗하게 사용할 수 있다.

취재 강수민 월간헬스조선 기자
사진 백광현 임정우(치즈 스튜디오)
취재협조 도움말 하늘정원

 

 

 

당신의 메이크업 도구, 혹시 세균 덩어리?

메이크업 도구는 피부에 직접 닿는 물건으로 항상 청결하게 관리한다.보통 스펀지보다는 브러시가 피부 마찰이 적지만 인조모를 사용한 브러시는 피부에 닿을 때 거칠고 딱딱하다. 따라서 브러시를 고를 때는 인조모보다 천연모를, 촉감이 부드러우면서 탄력이 좋은 것을 고른다. 브러시는 1주일에 한 번 정도 비눗물이나 전용세척제로 잘 씻어 헹군 후 부드러움을 유지시키기 위해 살짝 린스해 준다. 브러시 이외에 파운데이션을 바르는 퍼프는 가장 잘 씻어야 하는 도구다.

매일 축축하게 젖어 있기 때문에 세균 번식이 쉬울 뿐 아니라 모낭염을 일으킬 수 있다. 정기적으로 미지근한 물로 깨끗이 씻어 햇볕에 잘 말리는 게 중요하지만 2~3회 사용 후 새것으로 바꾸는 것이 가장 안전하다. 쉽게 지나치기 쉽지만 눈 건강을 위해 뷰러 관리에 신경 쓴다. 아찔한 눈썹을 만드는 뷰러는 눈의 점막과 가장 가까이 맞닿는 메이크업 도구다. 앞의 고무 패킹을 갈거나 깨끗이 씻은 후 사용한다.