[모집] 2024 함께건강실천단 모임들! 2024. 5. 3. 기준

5/1 수요일에 2024함께건강실천단이 시작되었습니다 :-)하지만 신청 마감은 5/12(일)이라는거~ 아직 늦지 않았습니다!재미있는 건강실천 모임이 많으니, 함께해요! 무엇을 할까 고민 중이신 분들은 위해, 모집 중인 모임 안내드립니다. 관심있는 모임이 있다면 신청해주세요! 2024 함께건강실천단 신청 바로가기(<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjkHWhB4S7-9ivnOCQi3EFGOMCnkVI4BjIRGvQB734xHGOdw/viewform" target="_blank" class="ke-link">클릭</a>) * 이미 신청하신 분들 중 추가로 모임에 함께 하고 싶으시다면,010-3818-9949(살림이폰)으로 문자 보내주세요 :D <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GZsQ/a76ebb3430818a64fecbcaa20666d8fdf3fc9dd7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GZsQ/a76ebb3430818a64fecbcaa20666d8fdf3fc9dd7" data-origin-width="1328" data-origin-height="9879"></div> <함께 운동해요!>* 마을 곳곳 걸어보자 <div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">걷기산책 주 1회, 은평·북한산 둘레길 걷기</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">불보름 주 1회, 불광천 걷기 + 달 사진 공유</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">하루 만보 매일, 하루에 만보씩 걸어보기 실천모임</td></tr></tbody></table></div> * 체력을 늘려보자<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">불달 매주 금요일, 저녁 8시 불광천 함께 달리기</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">체감모임 체지방 감량하고 근력키워 몸무게를 줄이자!</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">뭐하삼 뭐든지, 하나라도, 삼십분 운동! 함께할 운동 영상 추천</td></tr></tbody></table></div> * 다짐 공간에서 함께(feat. 참가비)<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%; height: 83px;" border="1"><tbody><tr style="height: 62px;"><td style="width: 33.3333%; height: 62px; text-align: center;">근력루틴 수, 금 아침 9:40 소프트웨이트 공을 이용한 근력운동</td><td style="width: 33.3333%; height: 62px; text-align: center;">맨몸근력운동 맨몸근력운동 3종세트 함께 배워요 5/15(수) 16시</td></tr><tr style="height: 21px;"><td style="width: 33.3333%; height: 21px; text-align: center;">토요찐스 매주 토 아침 7:30 다짐에 모여 함께 스트레칭</td><td style="width: 33.3333%; height: 21px; text-align: center;">저녁 폼롤러 매주 월 밤 9:30 근막 마사지, 스트레칭</td></tr></tbody></table></div>  <함께 먹어요!> * 건강하고 이로운 식습관 만들자<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%; height: 83px;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 50%; text-align: center;">소식소식 과식하다 배아픔은 이제 그만! 함께 소식습관 만들어요</td><td style="width: 49.8762%; text-align: center;">저탄고지 탄수화물은 적게, 좋은 지방 중심의 식단 실천 모임</td></tr><tr><td style="width: 50%; text-align: center;">비슐랭 채식식당 방문하고 후기 남기기! 팝업 모임도 해요</td><td style="width: 49.8762%; text-align: center;">채식레시피 채식레시피 연구모임 하루 한끼 채식하고, 팝업으로 함께 요리!</td></tr></tbody></table></div> <함께 습관만들어요!>* 작심66일, 실천이 습관으로<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%; height: 83px;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 49.9368%; text-align: center;">광합성(마감) 해가 뜨는 날에는 밖에 나가 1분이라도 햇빛을 보자!</td><td style="width: 49.9368%; text-align: center;">맑은공기 66일간, 금연 아닌 휴연하는 모임 지인 추천도 환영!</td></tr><tr><td style="width: 49.9368%; text-align: center;">108배 매일 아침 6시, 줌을 통해 108배와 명상을 함께 합니다</td><td style="width: 49.9368%; text-align: center;">다정한 굿모닝 규칙적 수면패턴 만들기 위해 서로 독려해보아요</td></tr><tr><td style="width: 49.9368%; text-align: center;">무알콜중독자 60일간 금주하자 서로 독려하고, 무알콜음료 추천도!</td><td style="width: 49.9368%; text-align: center;">좌식생활자 모임 좌식형 노동자들의 허리건강을 위한 일어나고 스트레칭하는 습관 만들기</td></tr></tbody></table></div> <함께 공부해요!>* 마음의 양식을 차곡차곡 <div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">그런사람 남성들의 여성주의 독서모임 남성분들의 신청을 받아요</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">마빠삶들 '마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라' 함께읽기(on/off)</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">잠3책 잠들기 전, 30분 동안 온라인으로 만나 함께 책 읽기</td></tr></tbody></table></div> <함께 환경지켜요!>* 지구도 함께 건강하도록<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%; height: 83px;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 50.1896%; text-align: center;">쓰담쓰담 주 1회, 햇빛상점 일대 조깅하거나 걸으며 쓰레기 줍기</td><td style="width: 49.6839%; text-align: center;">휴지말고 손수건 제로웨이스트의 삶, 지금 당장 실천가능한 것을 하자</td></tr><tr><td style="width: 50.1896%; text-align: center;">NO플라스틱 추가 참가비 1만원 내고 햇빛상점 세제리필이용 + 비건 요리 등 다양한 활동!</td><td style="width: 49.6839%; text-align: center;">두바퀴실천단 교통수단은 자전거로 우선! 주 1회 함께 달려요</td></tr></tbody></table></div> <함께 살아요!>* 동네 친구 만나자 <div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">함께살지 위스테이지축 거주민들이 함께 건강 실천!</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">서대문모임 서대문구 거주민들이 함께 건강 실천!</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">진관동 걷기 진관동 거주민들이 함께 건강 실천!</td></tr></tbody></table></div> <함께 나눠요!>* 시도 읽고, 반려동물도 자랑하고, 은평두레도 이용하고!<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">하루 시 한수 시 읽으며 일상의 고단함을 달래자! 시 한 수와 건강실천</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">튼튼한 캔따개 반려동물의 좋은 반려인으로! 함께 산책하고 식습관 챙겨요</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">십오야 하루 15분 이상 운동과 은평두레 생활재로 건강한 식생활!</td></tr></tbody></table></div>