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리브영365
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개인 상담 문의 게시판 아픈 여러곳..
영원한사랑 추천 0 조회 351 19.07.09 14:12 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 19.07.09 16:48

    첫댓글 좋은 소금 드시고 계신가요? 천일염에 열이 가해진 죽염이나, 용융소금 드셔야 합니다. 여러가지 상황이 어렵습니다. 혼자 할 수 있는 방법을 일부 알려드릴테니 그대로 해보세요. 제 동영상을 어디까지 보셨는지 모르겠으나, 셀프케어하는 법은 다 보시고 따라하셔야 합니다. 일단 발가락에 대한 셀프 케어도 중요한데, 자신의 발등, 발가락 전체를 만져 보세요, 무지 무지 다 아플겁니다. 그거 부터 다 손으로 뼈를 눌러가면서 아픈데를 푸셔야 해요. 열심히 하시면 한달 안에 발에 온도가 높아지고, 혈액순환이 좋아지면서 편해질 겁니다. 제가 무좀 편에 발가락, 종아리, 정강이 푸는 것 올릴거니깐 그거 참고 하시구요. 특히 발등, 발가락

  • 작성자 19.07.09 18:15

    발등과 발가락을 제힘껏 쎄게 문지르고 주물러도 그렇게 아프지 않은데요... 평소에 발가락 가기전 발앞쪽이 시리긴합니다.

  • 19.07.09 19:51

    @영원한사랑 시린 증상은 신경과 혈관이 압박받는 현상입니다. 동영상 보시고 샅샅이 눌러서 아픈곳 세게 누르셔서 고통을 즐기면서 풀어내세요 그럼 좋아지는 부분이 분명히 생길겁니다.

  • 19.07.09 16:51

    아픈 곳 뒤지셔서 한 발당 30분 -1시간 정도 계속 만져주고 아픈데를 눌러서 계속 풀어야 합니다. 그게 체형도 잡아주니까요. 특히 엄지 발가락, 새끼와 4째 발가락이 문제가 많아 보이는데요. 그 부분을 눌러서 하나도 안 아플때까지 양쪽을 다 풀어주세요. 발등 발바닥 발가락 뼈 모두. 일단 돈이 없으면 본인이 노력하는 수 밖에 없어요. 그리고 족욕을 매일 해주시고 족욕 후에는 좋은 소금을 탄 감잎차를 드세요. 발과 발등 발목 부위 담기게 하시고 더 깊이 담가도 좋습니다. 소금에 감잎차는 족욕시 땀이 날때 땀에 염분과 비타민이 같이 나가기때문에 보충해주는 것입니다

  • 19.07.09 16:54

    발을 잘 말린 상태에서 상황이 되시면 실버그라를 구매하셔서 오일 바르고 쭉쭉 밀어주시고, 그마져 안되면 본인 손으로 다 뼈까지 닿게 아프게 눌러가면서 풀어주세요. 그리고 턱관절은 제 턱관절 셀프 교정법 보면서 따라하시고요. 유방암이면 심장 셀프케어 부위와 일치하니 그 부분도 따라하세요. 이렇게 매일 하시고 역류성 식도염 부위도 따라하시고요. 감잎차는 인터넷에서 팝니다. 좋은 소금은 010 2999 4524에 문의하세요. 최소의 비용으로 셀프로 할 수 있는 방법입니다.

  • 19.07.09 16:56

    족욕은 20분 정도만 하세요.

  • 작성자 19.07.09 18:12

    감사합니다. 동영상 열심히 보고 따라하겠습니다.

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