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<P>10월 11일 잠은깼지만 지난날 장거리행이었다는 이유를 빌미로</P>
<P> 운동도 가지않고 침대에서 뒤척였다,</P>
<P> 예식장시간이 어중간해서 충무김밥사들고 예식장(대학캠퍼스) 잔뒤를 찾아 돗자리펴고앉아 </P>
<P> 소풍나온 소녀기분으로 먹고는 천안의 손님모시고 어시장가서 회를 또 먹고..</P>
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<P><FONT color=#ff3300> 운동 = <FONT color=#0000ff>못함 아니...안함 </FONT>아침...밥3/2 계란후라이와 청국장찌게</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 점심...충무김밥 1인분 </FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 간식... 회만 조금... </FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300></FONT> </P>
<P><FONT color=#ff3300> </FONT><FONT color=#000000> 10월 12일 42년만에 그때 그친구들과 경주를 찾았다</FONT></P>
<P> 타임머신을 타고 41년전으로 돌아가 재연도하며</P>
<P> 넉살좋은 50대의 아줌마 아저씨가되어 </P>
<P> 시종일관 웃다보니 하루를 어떻게보냈나싶다,</P>
<P> 처음 동참한 여행이라 정말 하루가 뜻깊다</P>
<P> 그러고보니 오늘은 불국사,운문사..사찰순례였구나 ^^</P>
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<P> <FONT color=#ff3300> 운동 = 4km정도 (관광버스속에서의 막춤도 상당한 에너지 ㅎㅎ)</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 아침..밥3/1 동태찌게랑..</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 점심..한식뷔페에서 동돋주 2잔이랑</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 저녁.. 과일몇조각</FONT></P>
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<P> 10월13일 관광버스속의 막춤땜에(안넘어질려 버티다보니)</P>
<P> 종아리의 통증이 장난이 아니다 ㅎ</P>
<P> 외출할일이없기에 김칫거리 잔뜩사와 담구어놓고보니 하루가 간셈</P>
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<P> <FONT color=#ff3300> 운동 = <FONT color=#0000ff>안함 </FONT> 아침...밥 3/2 우거지 된장국과 생선등등</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 점심...해물볶음밥(남은재료들로)</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 저녁...밥 3/2 칼치찌게랑</FONT></P>
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<P> 10월 14일 아는 후배 시어머님 별세로 친구들과 문상을하곤</P>
<P> 일식집에서 점심먹곤 헤어졌다</P>
<P> 운동을 며칠 안하다보니 몸보다 맘이 더 무겁다</P>
<P> 낼이면 분당행인데 올라가서 열심히해야겠다는 맘만으로</P>
<P> 또 운동 체념....</P>
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<P> <FONT color=#ff3300> 운동 = <FONT color=#0000ff>안함 </FONT> 아침..밥3/2 오징어 국이랑</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 점심...일식으로 풀코스..</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 저녁..고구마2개 해치웠는데 ..아들이랑 맥주한잔</FONT></P>
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<P> 10월15일 동창모임에서 식사하고 분당으로 바로 갈려고</P>
<P> 새로담은 김치와 생선얼려둔거랑 챙겨나섰다</P>
<P> 장거리 운전이라 아침운동도 생략하고....</P>
<P> 점심으론 코스로 나오는 한정식이라 수다떨며 습관대로 쟁반을 다 비워버리는</P>
<P> 아줌마의 식성에 감탄연속이다 ㅎㅎ</P>
<P> 이것저것 다 긁어먹다싶이 하면서도 밥만큼은 절식해지는건</P>
<P> 탄수화물에대한 공포? ㅋㅋ</P>
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<P> <FONT color=#ff3300> 운동 = <FONT color=#0000ff>안함 </FONT> 아침.. 밥 3/2 청국장과 생선구이</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 점심...한정식에서 포만감 들때까지..(밥은 3/1)</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 저녁...(운전중에 먹은찐살양이 머그잔 한가득일거다 </FONT><FONT color=#ff3300>ㅎㅎ)</FONT></P>
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<P> 10월 16일 어제 운전은 정말 피곤하였다,</P>
<P> 늘 다니는 길인데도 왜 그렇게 피곤할까?</P>
<P> 아침은 습관대로 깨었지만 운동할맘은 전혀없었다</P>
<P> 저녁으로 토스트2장먹곤 낑깡이랑 탄천을 나갔지만</P>
<P> 낑깡도 내맘같은지 따라다니는게 시원찮다</P>
<P> 마사이족 신발을신고 맘먹고 나섰거만...</P>
<P> 1시간을 걸었는데도 내맘은 20분 겨우 걸은기분이다,</P>
<P> 낼 새벽엔 꼭 나가야지....</P>
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<P> <FONT color=#ff3300> 운동 = 걷기 1시간 아침...밥3/2 미역국과 생선구이등</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 점심...밥3/2 와 대구뽈찜</FONT></P>
<P><FONT color=#ff3300> 저녁...토스트 2장과 커피</FONT></P>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
taengia 일기...10월도 다가거만 빼고싶다는 500g은 어쩌고 말란지...
탱지아
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조회 49
08.10.16 22:07
댓글 5
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첫댓글 `운동을 며칠 안하다보니 몸보다 맘이 더 무겁다`.. 완전 공감..
그러니..내 맘은 어쩌겠수...천근만근만만근...휴유~~~
모두의 말에 동감합니다.
맞아요.. 운동을 안하면 왜이리 찜찜하고 맘이 무거운지.. 예전 탱지아님 글에서 본것처럼 새벽운동을 하고 나면 숙제를 마친기분이라고 하실때도 너무 공감했었는뎅.. 전 요새 자꾸 추워서 새벽에 나가기가 어려워 헬스를 끊을까 고민중에 있답니다.
맞아요..동감^^ 동감... 몸보다 맘이 더 무겁다 말에 저두 완젼 동감이예요~ 근데 그맘도 하루이틀 지나면 없어지더라구요..^^ 그맘 사라지기 전에 얼렁 맘 다잡고 운동 시작하세요~ ㅎㅎ ^^ 전 다시 시작한지 오늘루 11일째입니다요~