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#소소한살아가는이야기
대상포진 확진후 5일차
잘 회복하고 있으며
간간히 가볍게 운동도 하고 있습니다
제가 스트레칭 대용픔으로 사용하는 볼트 지압봉 입니다
처음에 사용하던 접시꽃이
목재 지압봉
허리에 대고 누워서 지압도하고
좌우로 흔들며 스트레칭
하다보니 약해서 부러짐
2차로 튼튼하게 볼트
용접해서 제작
때빼고 광내서
자석도 붙여서
자력도 이용
요렇게 사용 합니다
첫댓글 금손이셔요!
감사합니다 건강하세요
우와, 엄지척이네요!
감사합니다 건강하세요