[온라인상담:자존감이 많이 떨어진 15살 아들]자존감,자아존중감,대인관계,사회성,대치동상담센터,한국아동청소년심리상담센터

[이지현]

청소년 자존감

청소년기는 아동기와 성인기 사이의 중간단계로 부모로부터 독립된 성인으로 성장하기 위한 단계라 할 수 있습니다. 이러한 청소년기는 호르몬 변화에 따른 신체적인 변화뿐만 아니라 심리 및 정서적으로는 자아존중감이 형성되는 특별한 시기이기도 합니다. 청소년기에 형성되는 자아존중감은 청소년의 내적 상태를 조절하고 대인관계 및 사회성은 물론이고 사회생활에 전체적으로 많은 영향을 미칠 수 있다는 점에서 중요한 시기입니다. 특히 청소년의 자아존중감에서의 개인의 정서는 각 개인의 고유한 특성으로부터도 비롯되지만 사회적인 상호작용과정을 통하여 유발되며, 개인의 경험적인 내용에 의해서도 영향 받고 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 청소년기의 자아존중감 형성과정에 영향을 미치는 영향요인들은 매우 다양하다고 할 수 있으며, 그중에서도 중요한 영향요인으로는 부모의 양육태도라 할 수 있습니다. 가정은 청소년이 태어나 사회적인 상호작용을 처음으로 경험하는 환경으로 부모와 상호작용을 통하여 정서발달이 이루어지기 때문입니다. 이처럼 부모의 양육태도는 청소년들의 정서적 안정과 성장과정에 중요한 영향을 미치게 됩니다. 

청소년의 자존감을 향상시키려면?

1. 긍정적인 환경 제공해 주세요.

청소년들에게 자신을 표현하고, 자신의 의견을 자유롭게 나눌 수 있는 환경을 제공해야 합니다. 이는 그들의 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다.

2. 목표 설정을 하도록 도와주세요.

청소년들에게 자신만의 목표를 설정하도록 도와주는 것이 중요합니다. 이는 그들이 자신의 능력을 인식하고, 자신감을 갖게 하는 데 도움이 됩니다.

3. 사회적 기술 향상시켜 주세요.

청소년들에게 사회적 상황에서 어떻게 행동해야 하는지를 가르치는 것이 중요합니다. 이는 그들의 사회성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

4. 자기 통제 능력 향상시켜 주세요.

청소년들에게 자신의 감정을 통제하고, 스트레스 상황에서도 침착하게 대처할 수 있는 방법을 가르쳐야 합니다.

5. 사회적 참여 촉진시켜 주세요.

청소년들이 사회적 활동에 참여하도록 독려하는 것이 중요합니다. 이는 그들이 사회와 소통하고, 다른 사람들과 협력하는 능력을 키우는 데 도움이 됩니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

박희서. (2019). 부모의 양육태도와 청소년 자존감 간의 구조적 관계에 대한 종단연구 - 잠재성장모형의 적용 -. 한국컴퓨터정보학회논문지, 24(5), 157-161.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현

한국 아동 청소년 심리상담센터

서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층