<![CDATA[
<DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: justify; LINE-HEIGHT: 21px; TEXT-INDENT: 0px; MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: '한컴바탕'; COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 13px" align=left>
<TABLE style="WIDTH: 679px; BORDER-COLLAPSE: collapse" border=1 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=679>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 677px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#75dbf5 height=32 vAlign=middle width=374 colSpan=6>
<P style="TEXT-ALIGN: center" class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">11월 18일 일기 </SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 111px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fbcde4 height=17 vAlign=middle width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">시작체중</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">158cm 60.9kg</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 144px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fac6e0 height=17 vAlign=middle width=106 colSpan=2>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">이달의 희망체중</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 193px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=95 colSpan=2>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">56kg</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 111px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fbcde4 height=17 vAlign=middle width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">현재체중</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">57.8kg</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 144px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fac6e0 height=17 vAlign=middle width=106 colSpan=2>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">최종 희망체중</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 193px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=95 colSpan=2>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">48kg</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 342px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#ccffcc height=17 vAlign=middle width=174 colSpan=2>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">오늘의 다이어트 식단</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 335px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#ccffcc height=17 vAlign=middle width=200 colSpan=4>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">오늘의 운동</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 111px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; HEIGHT: 124px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=middle rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[아침]</SPAN></P>
<P class=HStyle0></P>
<P class=HStyle0>07:30</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; HEIGHT: 100px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=60 vAlign=middle rowSpan=3 width=98>
<P>쌀밥+현미밥 반반섞은거 반공기</P>
<P>가지나물,깻잎조림 각 1접시</P>
<P>콜라 1/4컵</P>
<P>255.7kcal</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 73px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; HEIGHT: 124px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=middle rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">근력운동</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">(시간/갯수)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; HEIGHT: 33px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">①플라잉요가 50분</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=22 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">②</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; HEIGHT: 31px; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">③</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">간식 : 보이차1,마테차1 (6)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">④</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 111px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=middle rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[점심]12:10</SPAN></P>
<P class=HStyle0></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=60 vAlign=middle rowSpan=3 width=98>
<P>홍합짬뽕 1그릇(국물안마심)</P>
<P>단무지,생양파 1접시</P>
<P>쌀밥 2숟갈</P>
<P>660kcal</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 73px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=77 vAlign=middle rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">유산소운동</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">(시간/갯수)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">①약간빨리걷기 30분</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">②리셋요가 상하</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">③</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">간식:보이차1,마테차1(6)</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"></P></SPAN></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=125 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">④</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 111px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=115 vAlign=middle rowSpan=4 width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[저녁]22:20</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=77 vAlign=middle rowSpan=2 width=98>
<P> </P>
<P>엑스플러스 웨이단백질 60g</P>
<P>훈제계란 흰자 5개</P>
<P>324.9kcal</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 73px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=middle width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">①올바른식단 (30점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=middle width=46>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">30</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 73px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=middle width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">②미션을 완수(20점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=middle width=46><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">20</SPAN></P></SPAN></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=21 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">간식:</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 73px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=middle rowSpan=2 width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">③숙제를 하셨음(30점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=middle rowSpan=2 width=46><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">10</SPAN></P></SPAN></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=17 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">물의양; 3리터</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 111px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#fdfdbc height=38 vAlign=middle width=76>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">[야식/음주]</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 228px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=middle width=98>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">x</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 73px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#d6d6d6 height=38 vAlign=middle width=155 colSpan=3>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">④숙제 말고 운동을</SPAN></P>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">30분정도 하셨음 (20점)</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 263px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" height=38 vAlign=middle width=46>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">20</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 677px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#90e5fb height=17 vAlign=middle width=374 colSpan=6>
<P class=HStyle0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-LEFT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.4pt; PADDING-LEFT: 1.4pt; WIDTH: 677px; PADDING-RIGHT: 1.4pt; BORDER-TOP: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; BORDER-RIGHT: rgb(0,0,0) 0.4pt solid; PADDING-TOP: 1.4pt" bgColor=#ffffff height=108 vAlign=middle width=374 colSpan=6>
<P>몸이 좀 나아졌다 했는데..확실히 열 내리거나 몸에 기운없는 그런거는 좋아졌어요</P>
<P>문제는 이놈의 코감기는 나을 생각을 안하네요</P>
<P>매일 코맹맹이 소리 내니까 부장님이 병원안가냐고 하시길래</P>
<P>내과가고 이비인후과 가도 안된다 그랬더니 하긴..감기 완치시키는 의사는 없더라</P>
<P>시간이 흐르면 알아서 낫는거지 그러시더군요;;</P>
<P> </P>
<P>다른것보다 코가 막히니 잘때도 힘들고,코 뚫는 약(뭔지 아시죠?뿌리는거)</P>
<P>그거써도 그때뿐이고 맹맹~ 코 맹맹이 소리하는 절 보시더니 부장님 점심시간에 사무실에 오늘마침</P>
<P>둘밖에 없으니까 저보고 차에 타라고 하시더군요(평소엔 근처 식당서 먹거든요)</P>
<P>그리고는 차로 한 10분거리 시내까지 나가시더니 맛집이라고 소문난 짬뽕집을 데리고 가시더라구요</P>
<P>전 다이어트뒤로는 이런 나트륨 덩어리+밀가루는 피하려고 발악(?)중인데</P>
<P>매운거 먹고 코 빵 뚫어라 이러시는데 거절할수도 없고; 결국 부장님하고 짬뽕 먹고</P>
<P>그나마 국물은 안먹었는데 갑자기 밥을 한그릇 시키시더니 저보고 반만먹으라는겁니다 -_-;;</P>
<P>아예 안먹자니 좀 그래서 2숟갈만 먹었지요 아무튼,그집 짬뽕 맛있긴했어요</P>
<P>불행(?)중 다행인건 밀가루가 아니라 면을 메밀로 만들었더라구요 먹고나니</P>
<P>콧물이 줄줄 코를 어찌나 풀어댔던지, 나중에 오후되니 다시 막히긴 했지만 그땐 뻥 뚫리는 시원함은 좋았어요</P>
<P> </P>
<P>암튼 어젠 코막힘때매 운동할때도 숨쉬기 힘들어서 과제도 한개만 했네요</P>
<P>이런말 했더니 운동하러갈때 30분걸어가고 운동마치고 나왔는데 센터밑에서 남편이 기다리고 있더라구요</P>
<P>추운데 걸어오면 감기더심해진다나 머라나요; 전 완전무장하고 걸어가면서 땀좀 뺄랬는데</P>
<P>뭐 덕분에 남편하고 차안에서 도란도란 이야기하면서 집에 왔네요</P>
<P> </P>
<P>그나저나 이놈의 코감기..언제 나을까요 ㅠㅠ</P></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#d5d5d5>ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페<SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"> </SPAN></FONT><FONT color=#bdbdbd><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움">'성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' </SPAN></FONT><A href="http://cafe.daum.net/slim"><FONT color=#bdbdbd><U><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움">http://cafe.daum.net/slim</SPAN></U></FONT></A><FONT color=#d5d5d5><FONT color=#bdbdbd> </FONT>이 글쓴이 </FONT></P><!-- end clix_content --></DIV>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
주부특공대 (월말모집)
27번/미니도라미/2014.11.18(화)/80점/감기 정말 오래가네요
미니도라미
추천 0
조회 214
14.11.19 10:04
댓글 6
다음검색
첫댓글 부장님께서 신경써주셧네요..ㅋㅋㅋ 코가 막힘 답답하죠.... 에고.. 빨랑 다 털으셔야..가뿐하실텐데.. 운동할땐 감기기 있음
힘들지 않은 운동도 어찌나 힘든지....정말 천근만근되던데.. 그래도 개운하게 운동도 하셧으니.. 금방 떨치실껍니다..
양약으로 안되면.. 한약은 어떠신지..ㅋ 저도 병원만 이내과 저내과 다 다니다 한약방에서 져주신거 먹곤 금방 떨궛거든요..ㅋㅋㅋ
안그래도 한약 이야기 하는사람들도 있던데요 제가 한약을 정~말 싫어합니다요 ㅋㅋㅋ 그래서 어릴때 엄마가 억지로 한의원 끌고가서 지어준거 아닌이상 먹어본적없는데 정안되면 그리라도 해야될까봐요
저두 그 기분알아요~~~ 지금 제가 딱 코맹맹이 그거에요~~~ 콧물도 줄줄 흐르고...
저두 아침에 병원다녀왔어요. 주사도 맞으랬는데 주사는 피하고 그냥 왔네요... 얼른 감기 떠나보내시길요^^
오늘도 방금 밥먹고와서 사무실서 죽어라고 코풀고있네요 코안에 공장이있나봐요 풀어도 풀어도 나오네요 -_-;
감기가 정말 오래가네요 코가 막히면 정말 정말 힘든데 몸조리 잘 하시구 얼렁 나으세요
이제 자려고 하는데 오늘은 편히 잤으면 하네요 어제 밤에 코막힘때매 숨을 못쉬어서 고생했거든요 머리아프거나 그런건 약먹으니까 바로 낫던데 코는 잘안낫네요 ㅠㅠ 어서 나아야죠