오늘은 이래저래 기분이 괜찮네요
첫째로,어제 병원다녀온뒤로 오늘 감기가 많이 떨어졌어요 코막힘이 심하고 콧물이 많이 나와서 고생했는데 아침에 일어나니 개운하더라구요 이비인후과 치료가 너무 아파서 엄청 싫어하는데 역시 잠깐의 고통을 참으니 훨씬 좋아지네요
둘째로,체지방계를 쟀더니 근육은 그대로고 체지방만 0.4%빠졌더라구요 어제 코막힘이 유독 심해서 몸이 고통스러워서 운동갈까말까 진짜 고민하다가,생리끝나고 황금기인데 운동해야 될거같아서 귀차니즘을 무릅쓰고 갔거든요 근육까지 늘었으면 더 좋았겠지만..그래도 좋네요
세번째로,11월에 주특반을 시작하고 처음으로 드디어 100점 달성 즉,숙제를 드디어 다했어요 핑계라면 핑계겠지만, 플라잉요가 하고 오면 몸에 힘이 없는것도 있구요 요가하고 와서 씻고 집에왔는데 과제한다고 또 땀흘리는것도 싫고 운동하고 집에오면 10시넘는데 그시간에 쿵쿵뛰면서 과제하기 이웃에 눈치보여서 단시간에 할수있는 과제가 아니고서야 거의 늘 빼먹었네요
요가 시간표가 이번주부로 약간 바뀌었거든요 월수 7시 반 화목 8시반 금요일이 9시반으로요 그래서 오늘 요가가기전에 시간여유가 꽤 되길래 그때 과제를 싸그리 해줘버렸죠 간만에 과제다하려니 힘들었는데 하고나니 왕 뿌듯합니다요 ㅎㅎ 내일 체지방에 얼마나 변화가 있을지는 모르겠지만 말이죠 |
첫댓글 정말 기분좋았을거 같아요..
요가 하시는 구나... 몸매 이뻐지는데 요가 필라테스 좋지요~ ㅎㅎ
수고하셨어용~ ^^
이 센터가 핫요가랑 필라테스 플라잉요가 이렇게 하거든요 ㅎㅎ 전 첨엔 다 듣다가 이젠 플라잉요가 재미붙여서 플라잉요가만 들어가요 ㅋ 플라잉요가 첨엔 다른요가보다 배로 힘든데 하다보면 그 중독성 ^^ 너무 좋더라구요 확실히 살은 더디게 빠지는데 몸매라인은 좋아지는거 같기도 해요!
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이번달 첨으로 100점 만점이네요 맞아요 시간효율적..쉽지않아요 ㅠㅠ
오늘의 모범생 박수를 보내요 수고 하셨어요~^^
먼저 감기가 많이 떨어졌다니 다행이네요
체지방도 조금이라도 내려갔다니 정말 오늘 기분 좋은 날이네요~^^
황금기 놓치지말고 홧팅입니다!!^^
오늘 재보니 0.2%추가로 체지방이 더 떨어졌더라구요 아주 조금씩이긴 하지만 변화가 있는건 좋은거겠죠?^-^
100점 드려요 열심히 하셔서 꼭 성공하세요브라보
이번주면 이제 11월도 끝나네요 목표달성은..좀 힘들듯요ㅠ
하고나서의 뿌듯함..완전 좋지요..ㅋㅋㅋ잘하셨구요..추카해요..ㅋㅋㅋㅋ이번한주도 홧팅요..^^
할때는 그리귀찮은데 하고나면 그런거같아요 11월 마무리 함께 잘해봐요ㅎㅎ