<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/8d7aebef7ae3fcf42c24603e1c953c44b04c79b9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/8d7aebef7ae3fcf42c24603e1c953c44b04c79b9" data-origin-width="1080" data-origin-height="1554"></div><p>대구 달성군 사문진 나루터 일몰 </p><p> </p><p>#건강 정보#</p><p> </p><p>🔵치매에 빨리 걸리는</p><p>3가지 악습</p><p> </p><p>🔶 고기 먹을 때 </p><p>음료수 마시는 거... </p><p>차라리 술을마시세요</p><p>이게 바로, </p><p>☝첫번째 바보입니다</p><p> </p><p>✌</p><p>➡ 밥먹고 보통 바로 커피를</p><p>마시는데 이게 2번째 바보</p><p>최소15분~30분 지나서</p><p>마셔야 됩니다.</p><p>2시간 이상 지나서 </p><p>마시면 더 좋고요 </p><p> </p><p>👌</p><p>➡밥먹고 사탕 먹는 것! </p><p>식당에서 식사하고 나올때</p><p>계산대위에 놓인 사탕하나</p><p>집어 입에넣고 </p><p>우물거리는 최고의 바보짖</p><p> </p><p>아무리 좋은 음식을 </p><p>먹었다 하더라도, </p><p>식사 후 </p><p>바로 당 성분이 들어가면,</p><p>뇌에서 기억을 못해 </p><p>계속 지속 될 경우 </p><p>뇌 손상으로 치매에 </p><p>빨리 걸리게 되는거죠. </p><p> </p><p>☝</p><p>➡ 한가지 더 팁으로..!! </p><p>제일 많고 흔한 병이</p><p>뭘까요? 물으니 </p><p>대부분사람들이</p><p>감기라 대답 하더라구요. </p><p>저도 감기라고 </p><p>생각했는데 아닙니다. </p><p> </p><p>정답은 두통( 😖 )!! </p><p>두통약을 먹거나</p><p>병원가시는 분이 </p><p>대 부분인데, </p><p>간단한 음식으로 </p><p>나을수 있어요. </p><p> </p><p>✴앞머리 두통 </p><p>➡ 설탕 반스푼 </p><p>또는 초콜렛 한조각 드세요. </p><p> </p><p>✴뒷머리 두통 </p><p>➡ 멸치똥 떼지말고 </p><p>된장에 찍어드세요. </p><p>고추장에 찍으면 </p><p>말짱 도루묵~ㅎ</p><p> </p><p>✴편 두통 ➡ 감식초 </p><p>(시중에 파는 </p><p>사과식초 말고~) </p><p> </p><p>✴눈썹 두통➡떫은 식초</p><p>(만든 요구르트 요플레)</p><p> </p><p>🔘치매 걸리기 싫으시면, </p><p>식사하시고 </p><p>절대 바로 커피 드시지</p><p>마세요~아셨쥬?</p><p> </p><p>☆이러한 건강법☆</p><p> </p><p>"오선신의학"을</p><p>아주 짧게 간추려보면,</p><p> </p><p>"오선신의학에서"</p><p>바라보는 병명은 </p><p>딱 하나 뿐입니다.</p><p> </p><p>"순환장애"</p><p>그들이 밝히길,</p><p>척추의 기능이 정상적이고,</p><p>혈액이 제 역할을 다하고</p><p>있다면 몸은, 건강하다고</p><p>정의합니다.</p><p> </p><p>척추가,</p><p>이토록 중요한 이유는?</p><p> </p><p>척추를 바로해서</p><p>신경을 살려주고, </p><p> </p><p>어혈을 풀어서</p><p>혈액을 맑게 해준다면,</p><p> </p><p>몸은 스스로</p><p>건강을 찾아 가게 된다는</p><p>것입니다.</p><p> </p><p>"너무도 </p><p>간단한 운동으로 말입니다"</p><p> </p><p>제가 그 간단한 운동을</p><p>소개하면, </p><p> </p><p>아마도 비웃는 분이 </p><p>있을지 모르겠습니다. </p><p> </p><p>그 운동은 </p><p>너무도 간단한 </p><p>"목 운동입니다" </p><p> </p><p>즉 일명</p><p>"도리 도리"입니다.</p><p> </p><p>그런데요 현대의학은  "도리도리"운동을</p><p>적극 권장하고 </p><p>있다는 겁니다.</p><p> </p><p>그 이유는 </p><p>"혈액 순환장애로"인한  </p><p>뇌 출혈, </p><p>뇌경색, </p><p>치매, 풍 등의 </p><p>예방에탁월한 효과가 </p><p>있기 때문입니다.</p><p> </p><p>전 절박했기에 </p><p>반신반의 하며</p><p>한번 해보았습니다. </p><p> </p><p>♡ 처음엔</p><p> </p><p>첫째,</p><p>어지러워 할 수 없었고, </p><p> </p><p>둘째,</p><p>속이 매스꺼웠고,</p><p> </p><p>셋째, </p><p>무엇보다도 머리가</p><p>너무 아팠습니다.</p><p> </p><p>그러나,</p><p>전 이 모든 고통을 감수하며</p><p>"밑져 봐야 본전 이다"는</p><p>생각으로, 하루에 200회</p><p>정도 했습니다.</p><p> </p><p>이정도 하는데도</p><p>나름 힘들더군요.</p><p> </p><p>그런데 정말,</p><p>거짓말 처럼 3일이 지나고</p><p>4일째 되는날,</p><p> </p><p>머리의 모든 두통이 </p><p>사라져 버렸습니다.</p><p> </p><p>이 운동을 시작한지 지금은</p><p>3개월째 인데요</p><p>단 한번도 위에서</p><p>열거한 두통들이 더는</p><p>발생하지 않았습니다.</p><p> </p><p>심지어 </p><p>골프를 치고 나도,</p><p>발생하지  않았습니다.</p><p> </p><p>한가지 더,</p><p>말씀드리고 싶은 것은,</p><p> </p><p>전 잇몸질환이</p><p>10여년 전 부터</p><p>상당히 심했습니다.</p><p> </p><p>그런데 </p><p>얼마나 좋아졌는지</p><p>모릅니다.</p><p> </p><p>잇몸질환으로 인한</p><p>통증도 사라졌습니다.</p><p> </p><p>현대의학계는 말하길,</p><p>"잇몸질환을" 방치하면</p><p>뇌출혈 풍 치매가 발생할 수</p><p>있다고, 경고하고 있습니다.</p><p> </p><p>뇌에 대한 정밀 검사를</p><p>반드시 받아야 되지 않나</p><p>생각합니다.</p><p> </p><p>또 저의 소견으로 보면</p><p>"도리도리"를 통해, </p><p>예방 차원에서</p><p>하시길 권면합니다.</p><p> </p><p>왜냐 하면 </p><p>도리도리를 통해</p><p>혈액순환이 잘되어서</p><p>그러는지는 모르겠지만,</p><p> </p><p>분명 기억력이</p><p>좋아지기 때문입니다.</p><p> </p><p>나이가 들면 생기는</p><p>기억력의 깜박 거림도,</p><p>현저히 줄어듭니다.</p><p> </p><p>이런 현상을,</p><p>그냥 노화 현상으로 </p><p>받아 드리는데,</p><p> </p><p>이 현상도 바로 </p><p>순환장애로 인해 발생하는</p><p>일종의 질병으로 </p><p>정의하고 있습니다.</p><p> </p><p>생각해 보면,</p><p>목 둘레의 혈관들이 </p><p>오랜 세월동안</p><p>굳어져 있지 않을까요?</p><p> </p><p>그러므로 </p><p>뇌로 공급해야 할 혈액들을,</p><p>제대로 공급하지 못하므로,</p><p>뇌 기능도 떨어지겠죠?</p><p> </p><p>이래도 목을</p><p>방치하시렵니까?</p><p> </p><p>이렇게 뇌 기능을 </p><p>활성화 시킬 수 있는 방법이</p><p>있는데, 안하시렵니까?</p><p>꼭 실행 하시길 바랍니다.</p><p> </p><p>이렇게,</p><p>목 운동을 통해 </p><p>조금씩 차도가 있다고</p><p>생각이 드시면,</p><p> </p><p>분명 "순환장애"로  </p><p>인한 것으로</p><p>볼 수 있지 않을까요?</p><p> </p><p>제가 목 운동을 통해 너무</p><p>좋은 결과를 체험했기에,</p><p>가까운 분들께 권면했고,</p><p> </p><p>그 중에 몇분이</p><p>저와 똑같이 두통이</p><p>사라지는 경험을 하시고,</p><p> </p><p>그분들이  </p><p>도리도리 전도사가 되어,</p><p>많은 분들께 </p><p>권면하시는걸 보고,</p><p> </p><p>이렇게 몇자 적어</p><p>저의 지인들에게도 알리고,</p><p> </p><p>함께 건강한 삶을 누리고</p><p>싶어서 이렇게 쓰게 된</p><p>것입니다.</p><p> </p><p>자 그럼 이제 목 운동의</p><p>방법을 말씀 드리자면,</p><p> </p><p>첫째 :도리도리,</p><p>둘째:좌 우로 회전,</p><p>셋째:앞 뒤로 끄덕임,</p><p>넷째:좌 우 옆으로</p><p>이렇게 </p><p>네 종류로 하시면 됩니다.</p><p> </p><p>횟수는 능력에 따라 </p><p>많이 하셔도 됩니다.</p><p> </p><p>제 경우는 </p><p>샤워를 막 끝내고  한 종류를</p><p>200번 가량 합니다.</p><p> </p><p>이렇게 하고 나면</p><p>속된 말로 </p><p>"뒷 골이 땡긴다"는  증상이</p><p>현저히 줄어 듬을 느낌니다.</p><p> </p><p> "해보세요"</p><p>분명히 느낄 것입니다.</p><p> </p><p>이제 도리도리는 </p><p>이쯤에서 멈추고,</p><p>혈관질환으로 인한</p><p>심장마비에 대해 </p><p>한마디만 언급하고, </p><p>이 글을 마치겠습니다. </p><p> </p><p>머리는,</p><p>목 운동을 통해 </p><p>혈관 순환장애를</p><p>어느정도 해소할 수 있다면, </p><p> </p><p>심장에 관한 </p><p>순환장애의 극복은 </p><p>바로</p><p>30분 걷기운동만으로도</p><p>혈관을 튼튼히 할 수 </p><p>있다고 합니다.</p><p> </p><p>+10대 암 예방에 </p><p>좋은 10가지 음식+</p><p> </p><p>01.  위암  ㅡ 마늘</p><p>02.  폐암  ㅡ  시금치</p><p>03.  간암  ㅡ 양송이 버섯</p><p>04.  대장암 ㅡ 생강</p><p>05.  유방암 ㅡ 검은콩</p><p>06.  식도암 ㅡ 당근</p><p>07.  자궁암 ㅡ 미역</p><p>08.  전립선암 ㅡ 토마토</p><p>09.  피부암 ㅡ 늙은 호박죽</p><p>10.  혈액암 ㅡ 녹차</p><p> </p><p>참고하셔서 건강하고 행복하세요! </p><p> </p><p>남은 인생 행복하게 </p><p>건강하게 사는 법?</p><p> </p><p>"사랑이 명약" 입니다.</p><p> </p><p>늘</p><p>고맙습니다</p><p>감사합니다</p><p>덕분입니다</p><p>미안합니다</p><p>사랑합니다~♡</p>
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첫댓글 밥먹고
바로 커피마시는 저입니다
도움되는. 글 잘 읽고 갑니다
건강하세요 ^^
저도 하루에 커피 세잔마시지요
아침 식사 후 점심 식사 후 저녁 식사 후~~
네 안녕하세요 반갑습니다 ^^
아구~
식사 직후 커피.
마시지 말아야 하네요.ㅜ
고기 먹을 때도 술 대신 사이다 마셨는데...ㅜ
식당에 비치된 사탕도 공짜이라서 먹었는데...
어케요? ㅜ~~~
감사 합니다