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<P>머 특별한 방법이 있다기보단,,,저도 여기서 정보를 많이 보고해서 </P>
<P>그냥 저만의 방법이예여~~</P>
<P>전 옜날에 직장생활할땐 거의 아침밥은 거의 안먹었어여,,,</P>
<P>첫째로 하루 세끼 꼭먹기!(배가 안고파도 머리를 생각하며,,,)</P>
<P>거의 아침은 식욕이 없기에..우유나 두유에 여기서구매한 선식태워먹기...</P>
<P>둘째로 전 좋아라하던 술 아예끊었습니다,,,</P>
<P>술은 탈모에 독이라기에..건강에도 해로운거,,눈찍감고,,,끊었습니다,,</P>
<P>당연히 기름진 삼겹살,,등등 이건것도 많이먹어봤자 한달에 한번정도??</P>
<P>채소와 과일을 자주 챙겨 먹고있습니다,,,</P>
<P>셋째로 이건 너무 극단적이였지만,,,직장을 그만둬습니다,,,</P>
<P>스트레스를 무지받는 직장이다보니...돈보다 머리를택했죠,,,ㅡㅜ</P>
<P>스트레스받다보면 열이 머리로 올라간다는게 느껴질정도였거등요,,,</P>
<P>처음엔 두통인줄알았는데...지금생각해보니...다 그게...스트레스로인한열인것같아요,,</P>
<P>넷째로 하루에 적어도 한시간이상은 운동을 하려합니다,,,살도빠지고 유산소운동으로</P>
<P>몸에도 좋고,,,일석이조니깐요,,,</P>
<P>다섯째로 머리아침저녁으로 감기...(아침이나 저녁 둘중 한번만 샴푸질....)</P>
<P>그리고 첨에는 세숫대야에 둥둥 떠오르는 머리보고 절망하고 울고 하루계속우울해했는데...</P>
<P>요즘은 아,,,빠질머린갑다하고 그냥 무덤덤해지려합니다,,,</P>
<P>그러니 오히려 심리적으로 안정감이 오더라구요,,,,,</P>
<P>여섯번째로 녹차물 많이먹기..녹차물아니더라두 물 하루에 엄청먹기...</P>
<P>일곱번째로 매일 꼬박먹진못하지만,,,저번에 사놓았던,,,비타민 먹기...</P>
<P>비타민E를 사봤는데...생각나면 먹어여,,,</P>
<P>요즘은 거울보면 깜짝놀랍니다,,,정말 정말,,,잔잔한 새머리가 올라오더라구요,,,</P>
<P>머리감을때 저도 적게 빠지는편은아닌데...매일 감을때마다 그렇게 빠지는데....희얀하게도</P>
<P>현상유지되는거 보면,,,그래도 나름의 방법으로 열심히해선가,,,머리가 그래도 나는것같습니다</P>
<P>특별한 방법은 없지만,,,열심히....하면 좋은결과 있을것같아요~~</P>
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카페 게시글
나의 탈모 치료기
나름 제가 하는 방법,,,
로즈
추천 0
조회 874
07.08.11 12:28
댓글 5
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첫댓글 ㅎㅎ 맞아요. 100개가 빠져도 100개 올라오면 현상유지 102개씩 올라오면 1년이면 가시적효과 나오겟죠!
잘 하고 계십니다. 식이 요법과 운동요법이 현재로선 최선의 방법입니다. 자기 치료를 얼마나 하셨는 지 모르지만 글을 읽어보면 두피 상태가 현저히 좋아지고 있어 보이군요. 문제는 두피가 좋아지는 대는 오랜시간이 걸리지만 복원력이 부족한 지금으로선 잠시만 방심하면 도로아미타불이 되지 않게 철저히 자기 관리를 해 주신다면 오래지 않아 원래의 모습으로 돌아가리라 보여지군요.
저도 그래요!! ㅋ
직장까지 그만두셨다니 대단하삼 ㅎ
저도 직장 그만 뒀는데......흐흐흐