6일(금)
새벽
수영
슈트입고 1.5k 워밍
오리발 강습 1800
오후
런(트레드밀) 8k ...슬슬
7일(토)
새벽
수영
장거리 셩 2k...슬슬
오전
전주 내려가 회원들과 합류...남원(연희형님)-여수 이동
오후
여수도착 / 하수종말처리장 대회장에서 등록 및 검차
스위스 모텔 투숙
8일 (일)
제1회 전남도지사배 여수트라이애슬론 대회
9시 출발
1-100단위로 1분간격으로 출발 내번호 313번
수영 24분34초로 암튼 에이지에서 젤 먼저 나온걸로 알고 있음
자전거 1시간19분24초로 겨우내 연습했던 기량을 한번 시험삼아 패달링을 열심히 하며 일등을 고수하고 있었는데
3바퀴째 돌기 직전 갑자기 뒷바퀴가 소리가 난다 내려다 보니 바람이 중간정도 빠져있다...우 쒸!~~
내려서 타이어 상태를 보고 에어가 30% 밖에 없어 포기할까 망설이다가 나도 모르게 안장에 올라타고 가고 있다..ㅎ
조금 가다가 참!! 내가 몇바퀴째지? 내 속도계에는24k 찍혀있고... 귀신한테 홀렸는지 암튼 한바퀴를 더 돌아 44k로 끝마쳤다
달리기 51분30초... 달리면서 아무리 생각해봐도 한바퀴를 더 탄것 같아 주로에 만난 선배에게 물어보니 35k 된다고 말하는데 기운이 팍 떨어진다...ㅎㅎ 기록에 연연하지 않고 대전클럽에 있는 직장동료 선배를 위안삼아 피니쉬를 함께 마쳤다...ㅎ 2시간35분27초
9일(월)
새벽
수영
워밍- 숏핀 1000
강습 1550
오후
런(트레드밀) 5k...어슬렁~
10일(화)
새벽
수영
장거리 - 3k
오후 내내 푹 쉼
11일(수)
새벽
수영
워밍/ 숏핀 1200
강습 1600
오후 내내 숨을 들이킴~!