[분노조절과 사회성] 학대,방임,억압,분노,공격성,왕따,강남사회성센터,한국아동청소년심리상담센터

[김규정]

분노조절과 사회성

분노는 불평, 강한 화의 감정입니다. 분노는 일반적으로 상처, 불만, 무력감, 불안, 또는 어떤 상황에 대한 불평등과 연결지을 수 있습니다. 부모로부터의 학대와 방임으로 성장해 온 아이들은 분노를 억압하게 됩니다. 공격성향이 높은 아이들은 가정에서의 심리적인 상처들로 인해 분노를 억압하는 경향이 있는데 이 억압된 분노가 조절이 안될 때에는 공격성으로 나타나게 됩니다. 특히 어려서부터 반복적인 부정적 분노와 정서적인 상처는 부모에게의 반항과 갈등, 학교 폭력, 왕따문제를 일으키는 원인이 됩니다.

부모의 통제가 심하고 적대적일수록 공격적인 성향의 자녀는 사회적인 관계에서 억압, 위축 이로인한 폭발적인 공격성을 불러일으키게 됩니다. 

분노로 가득찬 자녀에게 어떤 도움을 줄 수있을까요?

1. 차분하게 대처해 주세요.

자녀의 감정을 이해하려고 하고 너무 감정적으로 반응하지 않도록 합니다. 자녀와의 열린 대화를 하며 자녀가 자신의 감정을 표현할 수 있게 도와 주세요. 자녀가 자신의 감정을 인지하고 표현할 때 이러한 감정을 이해해 주시고 수용해 주세요. 이러한 과정 속에 자녀의 분노는 가라앉힐 수 있습니다.

2. 대안적이 표현 수단을 함께 생각해 주세요

자신의 분노를 적절하게 표현할 수 있는 여러 가지 방법들이 있습니다. 자녀의 기질에 맞는 미술, 음악, 운동....등을 통해 감정을 표현하며 부정적인 흥분과 감정들을 해소할 수 있는 기회와 시간을 가질 수 있습니다.

3. 긍정적인 경험을 할 수 있도록 지지해 주세요

자녀는 지금까지 겪어왔던 경험들에서 부정적인 생각들에 사로잡혀 왜곡된 생각을 할 수 있어요. 다른 긍정적인 경험을 통해 다른 면을 생각할 수 있도록 지지해 주세요

4. 전문가와 상담합니다.

부모님도 어린 시절이 있었어요. 그리고 인생을 살면서 힘들 일을 겪게 됩니다. 삶이 마음처럼되질 않아요. 또한 부모님도 자녀를 키우며 힘들 점들이 많습니다. 전문가와 상담을 하면서 자신에 대해서 알아볼 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. 나의 갈등과 아픔들을 풀어갈 수 있어요. 또한 자녀와 어떻게 관계를 맺어가야 할지에 대해서 알아가는 시간을 가질 수 있습니다. 전문가에게 상담의 문을 두드려 보세요.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>가족 행복학 개론 "부모의 '대화습관'이 자녀의 인격을 형성한다“

[상담 후기] >> 개별 및 공감능력과 도덕성이 떨어진 중등여자의 집단상담 후기 

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

 박인구외, 청소년이 지각한 아동기의 정서적 외상과 공격성의 관계: 분노와 공감의 매개효과

Relationship Between Childhood Emotional Trauma and Adolescent Aggression: Mediating Effect of Anger and Empathy, 청소년학연구 / Korean Journal of Youth Studies. Feb 28, 2014 21(2):375

장현석,부모의 학대가 청소년 학교폭력(왕따) 피해에 미치는 영향: 종단자료를 이용한 피해·가해 중첩 맥락의 이해 The influence of parental abuse on the school bullying-victimization: Understanding the process of school bully-victimization and bully-assault using longitudinal data,한국범죄심리연구, 13(1), 32, pp.227-254 Mar, 2017

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정