갱년기 건강반상회 모임 이렇게 하려고 합니다 -반장 참고용

[풀씨.]

건강반상회 기획안 : 

나, 갱년기 맞아?

목적: 갱년기 전후의 중년 여성들이 갱년기를 잘 알고 잘 대처하도록 한다.

대상: 불광동 인근 지역의 40대 후반 50대 초반 중년 여성들 10명 내외

일정 : 10월 20, 27, 11월 10,17

매주 토요일 오전 10시 – 12시, 4회

첫 모임 장소 : (연신내카페) Drip & Dutch 드립앤더치 (이후는 같이 정한다.)

인원 : 10명 내외

간식 : 살림의료생협 제공

회비 : 장소, 내용에 따라 다를 수 있습니다. 같이 정해요.

신청 기간 :

신청 방법 : 살림의료생협 홈페이지, 이 글에 대한 댓글

풀씨 (010-2688-7365)

*** 갱년기 모임 메뉴판 (이 중 3회분을 같이 선택합니다)

❍ 나 갱년기맞아?

❍ 갱년기 다양한 대처법 : 호르몬요법 (자료 혹은 간호사 강의 )

❍ 갱년기 맞춤 운동 : 동영상 혹은 운동처방사 강의

❍ 건강검진 결과로 얘기나누기 : 갱년기 상담 결과 가지고 와서 얘기하기 (살림의원 등)

❍ 갱년기 소설 : 기나긴 날들 / 박완서 /문학동네 / 2012.2

❍ 갱년기 영화 : 가을 아다지오 / 70분 / 이노우에츠키 감독 /일본

❍ 갱년기 뮤지컬 : 메노포즈 ( 10/28까지)- 공연명 : 뮤지컬 <메노포즈>

❍ 여성의 몸으로 살아온 날들 ( 에피소드 나누기 )

❍ 딸들아 너는 이러지 말아라 (여성으로 다시 산다면 )

❍ 갱년기 글짓기

❍ 남들의 갱년기, 똑똑똑 (TAIK, TAIK, TAIK)

❍ 남자들도 갱년기가 있다며?

❍ 갱년기, 슬기롭게 대처하는 법 ; 운동, 식이요법, 마음다스리기 등 나의 계획

❍ 갱년기, 슬기롭게 대처하는 법 : 엄마를 부탁해.

❍ 갱년기, 슬기롭게 대처하는 법 : 앞으로 새롭게 하고 싶은 일이 있다면?

각 프로그램 개요

❍ 1회 나 갱년기맞아?

갱년기 증상 자가진단 테스트, 갱년기가 의심되는 나의 증상

다음 일정 정하기, 연락망 짜기

❍ 갱년기에 좋은 음식 : 호르몬요법, 비호르몬요법, 민간 요법, 식단에 적절한 음식 등

- 내용 준비에 자신이 없네요. 도움이 필요해요.

❍ 건강검진 결과로 얘기나누기 : 갱년기 상담 결과 가지고 와서 얘기하기 (살림의원 등)

❍ 갱년기 소설 : 기나긴 날들 / 박완서 /문학동네 / 2012.2

❍ 갱년기 영화 : 가을 아다지오 / 70분 / 이노우에츠키 감독 /일본

40대의 나이로 접어들게 된 어느 신실한 수녀가

여성으로서 겪게 되는 몸의 변화를 느끼며

자신의 앞날에 대해 다시 한번 생각하게 된다.

상실감과 함께 다가오는 성적 욕망,

그리고 그녀가 받아들이게 되는 새로운 삶의 방식 등이

감미롭고도 깊이있는 음악들을 통해 그려진다.

❍ 갱년기 뮤지컬 : 메노포즈 ( 10/28까지)- 공연명 : 뮤지컬 <메노포즈>

- 공연기간 : 2012. 08. 07(화) ~ 2012. 10. 28(일)

- 공연장소 : 영등포 CGV 팝아트홀

- 공연시간 : 화 수 목 8시 / 금 4시 8시 / 토 3시 7시 / 일 3시 / 월요일 없음

- 러닝타임 : 120분(인터미션 없음)

- 티켓가격 : 이벤트석 80,000원 / VIP 80,000원 / R 60,000원 / S 40,000원

- [CAST] 노사연, 이은하, 이윤표, 이미라, 유보영, 추정화, 장이주, 태국희　

- [STAFF] 프로듀서 : 박용호 연출 : 이원종 / 안무 : 박은영 / 음악감독 : 이나영

❍ 여성의 몸으로 살아온 날들 ( 에피소드 나누기 )

생리에 대한 기억, 성적 대상으로서의 불편한 기억들,

❍ 딸들아 너는 이러지 말아라 (여성으로 다시 산다면 )

❍ 갱년기 글짓기 : 자신의 이야기를 글로 써 본다

❍ 남들의 갱년기, 똑똑똑 (TAIK, TAIK, TAIK)

이웃, 친구, 시어머니, 친정어머니, 모든 여성의 갱년기

❍ 갱년기, 슬기롭게 대처하는 법 ; 갱년기를 살아가는 다양한 방법

❍ 갱년기, 슬기롭게 대처하는 법 : 가족의 도움을 부탁해.

❍ 갱년기, 슬기롭게 대처하는 법 : 새롭게 하고 싶은 일이 있다면?

갱년기 건강반상회 기획안.hwp

[풀씨.]

중요한 팁은
1. 지역적으로 가까운 조합원 우선이고 멀더라도 의지가 있으시면 신청가능합니다.
2. 이 기획안은 주치의선생님의 자문을 기다리고 있습니다.(빨간색글씨)
3. 의원에서 건강상담 하나 넣는 것이 좋은 것 같습니다. 살림이면 더 좋구요.
4. 장소는 가능하면 집이 집중력이 있을테지만 할 수 없이 카페로 했습니다.
평생학습관, 마을엔, 은평시민회등 다양한 지역활동공간 명단을 주신답니다.
5. 사무국 일손을 덜어드리려고 포스터 안만들어 주셔도 좋다고 했는데 반장님들마다 다르시겠지요.
6. 간식비 지원이 있답니다, 야호!

[풀씨.]

댓글 길다고 얘가 성질을 @#$%^&
7. 운동처방사님은 데조로님을 염두에 두었는데 프로그램으로 선택되면 섭외해볼라고 합니다. (데조로님 윙크!!!)

[청마]

댓글 길다고 얘가 성질을 ㅋㅋㅋㅋㅋ (야밤에 혼자 빵 터졌어요.얘가 왜 그러지 ㅋㅋㅋ)

[홍시]

마지막 이미지가 안 보입니다. 성질을 내네요 걔가.

[풀씨.]

마지막 이미지는 드립앤더치 약도여요. 굳이 얘가 싫다니 나도 안올릴랍니다. 그래도 굳이 보실 분은 첨부화일로.

참 미장원에 붙일 포스터는 도화지에 네임펜..... 느무 없어보일까요? 걍 사무국 말고 이쁜 글씨로 써 주실분 선착순 모집함다.

[홍시]

ㅋㅋㅋㅋ얘가 왜 이럴까..갱년기 건강반상회 홧팅!!

[하늘빛달]

아-_ㅠ...너무 멋있는 모임이 또 하나 탄생되는 순간이네요.. 우리 어머님을 모시고 불광 근처로 이사를.. -_-...