환자만 천만 명이 넘는 ‘이 질병’...혈압 낮추는 팁 9
https://v.daum.net/v/20240511130514714
고혈압이 있어도 모르고 지내는 사람들이 많다. 고혈압은 증상이 없기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불린다. 통계에 따르면 전 세계적으로 30에서 79세 사이 고혈압 환자는 12억8000만 명에 이른다.
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운동 중단했더니...내 몸에 나타나는 나쁜 현상 7
https://v.daum.net/v/20240511110515733
운동을 꾸준히 해오다 바쁜 일상 등으로 그만두면 건강에 지대한 영향이 미친다. 전문가들은 이를 디트레이닝(detraining) 현상으로 부른다. 디트레이닝은 트레이닝에 의해 증가한 에너지, 즉 트레
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