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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">모이는 장소 : 개포 도서관 위 공터 (개포 성당 부근)</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">모이는 시간 : 7시 30분</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오는 방법 : 도곡역(3호선) 4 번 출구나와 472 버스& 6411 버스 타고 3번째 정류장 연금매장에서 하차 .도보로는 10 분정도.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 개포역에서는 도보 5 ~7 분 정도 . 주차는 구마을 주위나 식당앞 .</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 이번주는 가을 대비 다양하게 코스를 뛰어 보는게 좋을듯해 추천 . </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 조금 번거롭고 익숙지 않더라도 한적한 공원에서 달려 보면 어떤가 싶어 안내하고자 하니 많이 참석 바람.^^**</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 한여름에 양재천이 많은 사람들.하루살이로 뛰기 힘든데 여기 공원은 밤에는 조용하고 한적한 곳이여.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 가끔 코스 바꿔 훈련하는것도 좋을듯해 ~ 하루살이도 없고 .</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> ★★ 식당은 추어탕집도 괜찮고. 두부전골집. 원 할머니 보쌈집 도 괜찮아. 댓글 달면 원하는 곳으로 예약할께.</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">지난주 소식 : 미소인이 그동안 가끔 피웠던 담배를 끊었다는 소식 . 건강을 위해서 좋은 소식이야 ~ 짝 !! 짝 !!!</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 릴리가 가을에 풀 도전한다는 소식 . 열심히 훈련해서 완주하도록 힘 !! .</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 신밧드 & 명바우 친구는 유럽 여행 잘하고 왔겠지 ? 후일담 들어 보세 ~~</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> ♥♥ 요즘 운동하기 딱 좋은 계절이다. 모두 나와 땀 흘리고 시원한 곡차 한잔에 피로와 우정 나누도록</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 하자고요. ..... ♡♡♡</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> *** 다음 공지맨은 미소인 친구입니다. </SPAN></P>
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카페 게시글
훈련(번개)공지
수양달 ((4월 22일(수) )) 훈련 공지 .
강아지
추천 0
조회 316
15.04.19 11:02
댓글 39
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첫댓글 1빠~
장소바꿔 뛰는것도 좋을듯!!!
익숙치 안아도 신경써준 강아지에게 박수!
난 두부전골집 강추~
마을버스 5번타고 가면되나? 아님 실실 걸어가던지...
살살 걸어온나 걷는걷도 운동이여 .
오붓하게 우리들끼리 더 재미있겠다.
가을에 대장 따라 잡아봐 ~~
변화는 신선해서 좋아, 뒤풀이는 보쌈도 좋고 두부도 좋아, 수요일은 기온도 많이 오른다니 좋고.
이리 참여해주고 결정해 주는 친구가 제일 이뻐 ㅋㅋ ,아마 요즘의 풀잎대장의 마음일꺼야 . 나도 그랬으니까 .
근데 요즘 내가 게을러 참여도 저조하고 .ㅎㅎ
아이구야, 강아지 왕대장께서~
그래, 가끔은 훈련 장소를 바꾸는 것도 좋겠다.
보면 미소인은 담배를 어쩌다 피우는 것 같던데. 그나마도 완전히 끊는다니 반가운 소식.
야들이 유럽에 땅 사러 가나. 많이들 가네.
난 장시간 비행기 타는 두려움이 발길을 막는구먼.
간다면 북유럽이나 스콜트랜드. 한적한 곳.
아니면 트레킹 코스.
릴리에게 힘~
어제 경기마라톤에서 우중주. 도날드 등등 친구들 봤고.
일찍 와서 가마니랑 도서관에서 책읽다 합류하던가 ㅋ ,미소인도 일찍 끝난다 하니 같이 공원 걷던가 하셔 .....
일찍 오면 콜 하셔도 좋고 ..
블루야 반가웠다
굿~~ 새로운 장소에서 뛰보자
딴지 거는 사람 없어 나도 굿 ~ ㅎ ㅎ
모두들 잘 있었니! 역시 우리나라가 최고다. 덕분에 잘 놀다가 왔다. 명바우 하고 함께 무조건 참석. 친구들이 너무 그립~~다 ㅎ ㅎ ㅎ
같이 갔다 왔남 ? 명바우는 소리소문 없이 갔다온겨 ?? 애국자 되어서 왔군,
신밧드.
보고싶었데이~~
밧드 유럽간것도 모르고 전화해댔었지.ㅋㅋ 미안. 잘 갔다 왔구나
시간 맞으면 가고 아니면 미안하게 생각할거고
바뻐 좋겠다. 뒤풀이라도 와 ~~ 구마을로...
시간좀 맞춰봐라 얼굴본지 오래되서 보고싶다. 혼자 골프에 너무 열올리지말고ㅋㅋ
강대장? 모두가 좋아서 방방 뛰는거 보이제?
하니가 가까워 이번주는 조금 여유있겠다 .동네니 앞에서 잘 안내 해줘 ~~
그래도 모이는곳은 항상 우리 아지트가 좋지않을까?
나도 우찌 찾아 가노?
거기까지 갈려면 더 일찍 나가야되니
그것도 부담되네
태권리야 ! 아지트 찍고 뛰어서 모임 장소로 와 ~ 아지트 한주 걸러도 잘 있을꺼야 . ㅎㅎ
다롱아 !마을버스 05번 타고 도서관앞에서 내리면 모임장소야 , 5~10 분정도 일찍 나오면 되지 싶다,
@송파다롱이 다롱아! 7시10분까지 영동 6교 베이스 캠프로 나온나 롬보가 모셔다 드리겠슴
태권리는 강쥐 말씀대로 ㅋ~~
@콜롬보 태권리도, 글고 영동 6교 베이스 캠프가 편한 친구들은 7시 10분 영동6교서 뵙시다
@콜롬보 그려.영동6교로 갈게
@송파다롱이 난 개포역에서 명상하면서 가야겠네
삼겹살 먹은지가 벌써 일주일 지났나? 일주일동안 너무많이 먹어 배가 불뚝. 부지런히 빼야겠다.
드뎌 오늘 새로운장소에서 운동하고 얼굴도보구 맛난거먹고~~저녁에 보자구
ai, 수요일만 바쁘네~불참. 지송!
강아지, 도날드, 태권리, 들꽃향기,하니, 다롱이, 풀잎, 명바우, 콜롬보, 신밧드, 이린: 11훈련참석 (뒤풀이:11명-남산참석,이린불참)
회비-w110,000
식대-w139,000(원할머니보쌈 529-5382)
잔고-w335,000
부지런한 대장이 벌써 올려놨네. 다들 반가웠다. 유럽여행 갔다가온 신밧드.명바우 활기찬 얼굴 좋았고 이린반가웠는데 바로 갔네.
남산도 오랫만에 뽀얀얼굴 반가웠다
훈련때마다 맛난거 준비해오는 들꽃향기 고맙다. 이맛이야~~ 따따봉
오늘 개포동 동산에서 뛰니 공기도 상쾌하고 오르막이있어 훈련에 도움 많이됐다.
강쥐야~
좋은장소 추천해줘서 고맙다.
발렌타인17년산 좋은날 위해 잘 보관해 놓을테니 그리들알라~
들꽃아 맥반석계란. 맛있는전 만드느라 고생했다. 대장 무릎은 괜찬나?
이번 일요일 서울연합훈련 분당에서 모인다.
많이 참석하도록~
참석예정자: 풀잎, 다롱이, 삽살이, 강아지, 이린- 5명참석 (또 여멍들 뿐이군)
남멍들은 왜이리 바쁘노?
분당 황새울공원에서 연합훈련 잘 끝냈다. 참석한 수양달여멍들 잘뛰고 잘먹고 즐거운 시간보내고 왔다. 다음 서울연합훈련땐 더많이 참석해보자! 이번 수요일엔 아롱이표 뒤풀이를 양재천에서 할예정이니 옷좀 단디 입고 오도록~ 총무 신밧드는 소맥좀 준비해오삼~ 이상!!!
@풀잎 오케이 !!!
@신밧드 쵝오~~