라잉트라이셉스익스텐션 중량이 어떻게 되시나요?

[필히스916]

라잉트라이셉스익스텐션 중량이 어떻게 되시나요?

[프랭크 맥그래스]

저는 한 30kg됨니다^^* 근데 하면은 팔꿈치가 아퍼서 한달에 한번할까해요ㅎ아..그리고 필리스님 동영상 잘 보고있습니다:)

[필히스916]

아 그러시군요^^
말씀 감사합니다^^

[Bigger]

라잉은 잘안하는데 해도 가볍게 합니다

[필히스916]

그러시군요 감사합니다^^

[디오게네스]

필히스님...중량이 중요한것이 아니여요..몸망가져요

[한쿠마]

22222

[필히스916]

저 가볍게 합니다^^
무겁게하고 싶어도 힘이 없어서 못해요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[카이레드]

예전엔 80kg 지금은 아파서 30-40kg정도요 ㅜㅜ

[필히스916]

와 80kg 대단하시네요 ^^

[망고킬러]

전에 어떤 유명빌더였는데(이름이 생각안나요) 다른건 다 고중량지향해도 라잉만큼은 가볍게 했다고 합니다. 라잉 무겁게 하면 나중에 후회하는 날 온다고... 라잉 좋다는데 저는 라잉 별로 안 좋아해서 안해요 아예 ㅋㅋ 팔운동 정말 싫어하는데 그나마 가끔 하는게 딥이나 클로즈그립벤치랑 케이블프레스다운 정도요.

[필히스916]

라잉을 아예 안하신다니 신기하시네요^^

[학생부]

예전애 삼두가약점이어서 라잉애 무게욕심을내서.. 지금이년동안 뼈저리개 후회중입니다. 팔꿈치가작살낫네요

[필히스916]

그렇군요ㅠㅠ

[로이]

라잉 100키로가 되는군요,,ㅎㄷㄷㄷㄷ

[필히스916]

ㅎㄷㄷ

[꿀빵]

양쪽 10씩요.

[필히스916]

잘드시네요^^

[운동이나하자]

투표게시판을 따로 하나 만드는게 좋을듯...

[필히스916]

그럼 좋죠^^

[롤링스파이크]

어차피 계속 중량 질문이니 찔끔찔끔 나누지 말고 그냥 운동 한 50가지 뭉쳐서 한방에 올리시죠

[필히스916]

네^^

[바벨로우저아]

ㅋㅋㅋㅋ 댓글 재밌어요

[필히스916]

ㅋㅋㅋㅋㅋ흑흑

[댄디가이]

백키로 이상 일곱분은 대체 어떤 괴수 분들입니까?? ㄷㄷㄷ

[필히스916]

저도 궁금하네요ㅎㄷㄷ