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<div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvzqlpzicigbt2bgtsp7zu0z8@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="712" data-video-height="400" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://img1.daumcdn.net/thumb/S712x400/?fname=https%3A%2F%2Fthumb.kakaocdn.net%2Fdna%2Fkamp%2Fsource%2Frvzqlpzicigbt2bgtsp7zu0z8%2Fthumbs%2F3.jpg%3Fcredential%3DTuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK%26expires%3D33202937824%26signature%3DM%252BXpllN7JjEFucqO0xXiw4ESeLw%253D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="712" data-video-origin-height="400"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvzqlpzicigbt2bgtsp7zu0z8@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_e849084c87cc6f0fc701a59309be53c3b352ed38b3500acbbf81812075e45f0faa200c9e037a540e142282978a230fd97fe4481956c9c9779df6d54388" width="712" height="400" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: center;"><u><b>근육긴장성두통으로 힘들면</b></u><br><br>일상에서 흔하게 만나는</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">통증 중에서 </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">근육 긴장성 두통이라는 것이 있습니다.<br><br>일상에서 </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">불면, 수면장애, 스트레스, </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">잘못된 자세 등에 의해서 </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">발생하는 두통으로 </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">인생을 살아가며서 </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">한번 이상은 만나는 불편이</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">근육긴장성두통입니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/ade7be442dc848664bd7acee4cab7eb1791006b2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/ade7be442dc848664bd7acee4cab7eb1791006b2" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">간단한 일회성이라면</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">별다른 문제가 되지 않지만</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">습관적으로 자주 발생한다면</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그 윈인을 </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">정확히 살펴볼 필요가 있는데<br><br>근육 긴장성 두통을 만성적으로 유발하는</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">원인 질환에는 대표적으로</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">근막통증증후군이 있습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/e8be22d2dbd0b8ee26df1244fb7a9e3c659e8e4b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/e8be22d2dbd0b8ee26df1244fb7a9e3c659e8e4b" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">근육긴장성두통의 원인을 찾기 위해<br><br>MRI, CT, 엑스레이 등의  <br><br>다양한 검사를 골고루 해보아도 <br><br>원인을 발견하지 못할 때가 있습니다. <br><br>그럴 때 원인 질환으로 <br><br>생각해 볼 수 있는 증후군이 있는데 <br><br>바로 근막통증증후군입니다. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/bf2e713b6194a60d3f0a9b87fdbd3b3bcdf9aaf4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/bf2e713b6194a60d3f0a9b87fdbd3b3bcdf9aaf4" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">인생을 살아가면서 <br><br>한 번 이상은 만나는 증후군으로 <br><br>감기나 근육통처럼 가볍게 앓고 <br><br>지나가는 사람이 있는 반면 <br><br>수개월에서 수년에 걸쳐 <br><br>상당한 고통으로 신음하기도 합니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/877ad6f8f86844868ad0c8c7edd1f5f458c3f150" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/877ad6f8f86844868ad0c8c7edd1f5f458c3f150" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">뻐근함, 결림, 당김, 쪼임 등의  <br><br>참을만한(?) 이상한 통증이</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">목, 어깨, 등, 엉덩이, <br><br>가슴, 겨드랑이, 서혜부 등에 있어 <br><br>다양한 검사를 받아보지만 <br><br>아무 이상이 없다고 할 때 <br><br>가장 먼저 근막통증을 <br><br>의심해 볼 수 있습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/50f1a7446183823afd36cebcbcf7e1ef79366559" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/50f1a7446183823afd36cebcbcf7e1ef79366559" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">목이나 어깨 주변에 담이나 근육통이 <br><br>자주 생기거나</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">발생해도 2주 이상 지속된다면</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">의심해 볼 수 있습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/0724d31f96c8d1ab6ef59934702f3032c35b414a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/0724d31f96c8d1ab6ef59934702f3032c35b414a" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">근막에 trigger point라는 <br><br>통증유발점이 잡히고 이로 인해 <br><br>저림, 당김, 쪼임, 뻐근함, 결림 등의 <br><br>이상 통증과 감각이 발생하게 됩니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/fe0bb3c42fb9373e3e460eb1e00cddc0b244ae95" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/fe0bb3c42fb9373e3e460eb1e00cddc0b244ae95" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">정확한 발생 원인은 알려지지 않지만 <br><br>내부적으로는 <br><br>지나친 자기 절제나 자기 억제, <br><br>지속적인 스트레스, <br><br>지나친 업무 중심 생활을 하는 경우 <br><br>발생하기 쉬운 것으로 <br><br>알려져 있습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/f99bcda5a54eed7651e8631077ac1ca9d5a16c02" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/f99bcda5a54eed7651e8631077ac1ca9d5a16c02" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">외부적으로는 <br><br>습관화된 잘못된 자세가 주원인이고 <br><br>과음이나 과로, 수면장애,  <br><br>불규칙한 생활습관 등과 <br><br>직업군으로는 <br><br>반복 작업을 수행하는 직업군 등에서 <br><br>발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/9555e394ea98842d5d7a82db8acf17a440e31a29" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/9555e394ea98842d5d7a82db8acf17a440e31a29" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">독특한 형태의 통증이나 자율신경증상 등이 <br><br>발생할 수  있으며, <br><br>단단한 소결절, 예민한 압통점, <br><br>가동 범위 제한이 생기기도 하며 <br><br>압통시 관련통이 발생합니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/5ab05a30e11d9ace5e513cba2d6f2db50af31635" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/5ab05a30e11d9ace5e513cba2d6f2db50af31635" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">증상이 심해지면 <br><br>눈피로, 눈충혈, 인지력이나 집중력 저하, <br><br>두통, 피로감, 소화불량, <br><br>수면장애 등을 경험하기도 합니다. <br><br>증상이 심해지거나 만성화되면 <br><br>편두통을 경험하게 됩니다. <br><br>근막통증이 심하거나 오래될수록 <br><br>그 정도는 더 심한 편입니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/c1da176cb210f09701577b5475e0f44fa4f530cf" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/c1da176cb210f09701577b5475e0f44fa4f530cf" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">충분한 수분과 휴식을 취하고 <br><br>과음이나 과로를 조심하고 <br><br>무겁거나 힘쓰는 일을 조심하며 <br><br>가벼운 유산소 운동을  <br><br>규치적으로 하고 <br><br>장시간 고정된 자세로 일하는 경우 <br><br>중간중간 자세를 바꿔주는게 좋습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/efb5bb72641a5e8a818cda90159a1f45557c41c6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1GOe8/efb5bb72641a5e8a818cda90159a1f45557c41c6" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: center;">어깨한의원 견우한의원에서는 <br><br>목과 어깨 근육을 풀어주는 침이나 도침, <br><br>경근의 길이와 장력의 균형 회복을 돕는 <br><br>근막 이완 추나, <br><br>통증을 줄여주고 <br><br>관절 기능의 안정화를 도와주는  <br><br>도인 운동 요법, <br><br>통증 유발점을 효과적으로 제압하는 <br><br>봉약침, <br><br>두통을 개선하는 치료 한약 등을 사용하여 <br><br>빠른 회복을 돕고 있습니다. <br><br>건강하세요~!</p><div class="figure-map" id="maps_1646034577337" data-maps-data="addr=%EC%84%9C%EC%9A%B8%20%EB%A7%88%ED%8F%AC%EA%B5%AC%20%EA%B3%B5%EB%8D%95%EB%8F%99%20256-13%202%EC%B8%B5&addtype=1&confirmid=11677911&docid=&idx=1&ifrH=362px&ifrW=490px&mapHeight=362&mapInfo=%7B%22version%22%3A2%2C%22mapWidth%22%3A490%2C%22mapHeight%22%3A362%2C%22mapCenterX%22%3A489540%2C%22mapCenterY%22%3A1123593%2C%22mapLevel%22%3A4%2C%22coordinate%22%3A%22wcongnamul%22%2C%22markInfo%22%3A%5B%7B%22markerType%22%3A%22standPlace%22%2C%22coordinate%22%3A%22wcongnamul%22%2C%22x%22%3A489541%2C%22y%22%3A1123597%2C%22clickable%22%3Atrue%2C%22draggable%22%3Atrue%2C%22icon%22%3A%7B%22width%22%3A35%2C%22height%22%3A56%2C%22offsetX%22%3A17%2C%22offsetY%22%3A56%2C%22src%22%3A%22%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Flocalimg%2Flocalimages%2F07%2F2012%2Fattach%2Fpc_img%2Fico_marker2_150331.png%22%7D%2C%22content%22%3A%22%EA%B2%AC%EC%9A%B0%ED%95%9C%EC%9D%98%EC%9B%90%20%EB%A7%88%ED%8F%AC%EB%B3%B8%EC%A0%90%22%2C%22confirmid%22%3A11677911%7D%5D%2C%22graphicInfo%22%3A%5B%5D%2C%22roadviewInfo%22%3A%5B%5D%7D&mapWidth=490&mapX=489540&mapY=1123593&map_hybrid=false&map_level=4&map_type=TYPE_MAP&rcode=1144056500&tel=02-703-9754&title=%EA%B2%AC%EC%9A%B0%ED%95%9C%EC%9D%98%EC%9B%90%20%EB%A7%88%ED%8F%AC%EB%B3%B8%EC%A0%90" 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카페 게시글
어깨통증
근육 긴장성 두통으로 힘들면
견우
추천 1
조회 688
22.02.28 16:50
댓글 50
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첫댓글 근육 긴장성 두통 좋은정보
주셔서 고맙습니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하세요~!
충분한 수분과 휴식이 필요하다니 오늘부터 물많이 마시고 푹자야 겠네요~
원인이 너무 다양하네요. 알찬정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다.
습관화된 잘못된 자세가 근막통증의 주원인이네요~
증상이 심해지면 두통 소화불량 수면장애등을 경험하기도 하네요~
아주 제대로 보셨습니다.
건강하세요~!
좋은 정보 감사합니다.
오늘도 많이 배우고 갑니다.
근육이 긴장해도 두통을 유발할 수 있군요.
두통이 다양한 원인으로 발생하는군요.
예방과 조기치료의 중요성을 알게 되었어요!
딩동댕~! 정답입니다.
건강하세요~!
이제 전문가가 다 된거 같습니다.
유익한 정보 잘보고 갑니다^^
증상이 심해지거나 만성화되면 편두통을 경험하기도 하네요!
원장님의 건강 꿀팁 잘 실천하겠습니다
아주 예리하게 보셨습니다.
건강하세요~!
오늘도 좋은 정보 감사합니다.
고맙습니다.
푸욱 쉬고 잘자면 건강하지요
두통의 원인이 다양하군요.
잘 배우고 갑니다.
한방 치료로 관리가 가능하군요.
딩동댕~! 정답입니다.
건강하세요~!
잘 배우고 갑니다.
두통에 대해 잘 배우고 갑니다.
요즘 운동 많이 못했는데 운동할게요
근육 긴장성 두통을 만성적으로 유발하는 원인질환에는 대표적으로 근막통증증후군이 있네요!
아주 예리하게 보셨습니다.
건강하세요~!
자세가 중요하네요
가끔 두통이 있는데 이런 원인이 있었군요. 조심하겠습니다.
좋은정보 감사합니다
근막통증이 두통을 유발할 수 있네요
감사합니다
그육 긴장성 두통 좋은
정보 주셔서 고맙습니다
일상의 불편함 아픈 곳 또한 많아지네요
건강 정보로 많은 도움이 되고 있답니다 감사드려요
늘 감사드립니다.
건강하세요~!
새로운 정보입니다 감사합니다
알찬 정보 감사합니다.
오늘도 좋은 정보 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하세요~!
잘 읽고갑니다. 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다.
자세히 알려주셔서 감사합니다.
자세히 알려주셔서 감사합니다
원장님도 건강하십시오
건강한 한방정보 감사합니다
알찬 정보 잘보고 갑니다^^