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<P>요즘 땀이... </P>
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<P>거짓말 쫌더 보테면... 수도꼭지 틀듯이...콸콸 나오는데요 ㅠㅋ;;</P>
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<P>그래서 하루에 한번씩 옷을 빨아야 하구요 ㅠ</P>
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<P>그래서 병원을 찾아갔는데... 간수치가 정상인보다... 두배가 높다더라구여...</P>
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<P>예전에 단백질을 하루에 한두번 정도 먹었는데...</P>
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<P>간에 안좋타 그래서 닭가슴살로 바꿧슴니다.</P>
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<P>흔히... 간의 기능은 포도당 , 탄수화물 어쩌구저쩌구.</P>
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<P>단백질 합성 등의 기능을 가지고 있다는데요.</P>
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<P>저같은 경우는 술도 잘 안먹고. 담배도 끈은지 한달됫구요.</P>
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<P>운동은 꾸준히 하구여...솔직히 다른사람기준엔 안힘들거같은데...</P>
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<P>왠지 저만 힘들어서 무리가 되는정도? 하는거 같애요; 운동하고나서 잠이 너무와서 꼭 몇시간씩 자줘야 하는 실정...;</P>
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<P>그리구...</P>
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<P>하루 여섯끼 먹었어요....</P>
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<P>하루에 6끼를 탄수화물 단백질 섭취를 하면....</P>
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<P>간에 무리가 가서 간수치가 올라가는거겠죠..??</P>
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<P>제 수치가 정상인에 두배로 나왔는데...</P>
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<P>순전 6끼로인한거 인듯한데....</P>
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<P>헬스에 관한 올바른 간 건강 상식좀 가르쳐 주세여....</P>
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<P>과다 단백질보충제 섭치 랄찌...</P>
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<P>식사를 너무 많은 횟수로 먹는다든지...</P>
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<P>운동을 빡세게 해서 랄지....</P>
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<P>간에 무리가 안가면서 운동의 바른습관좀....</P>
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<P>부탁드립니다~</P>
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카페 게시글
운동-헬스 Q & A
운동-단백질-탄수화물-간수치의 관계가...?
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첫댓글 간이 안좋아지면 땀도 많이나나요? 저도 궁금함
간수치가 올라가면 일단은 쉬셔야 하는데, 간수치가 높은 상태에서의 운동은 않좋은데, 간이 피로및 영양섭취를 잘못하니 피곤이 빨리오기 때문에 잠이오시는거에여,
일단은 운동을 줄이시고 아님 쉬시고
간수치검사를 다시 하시고 정상으로 돌아오면 다시시작 하시는게 낳을듯... 간하고 땀분비는 저도 잘....패스 ㅡ.ㅡ';;;;
간수치와 땀은 상관없어요 ㅋ; 그냥;; 땀이 장난아니게 흘
러서 갔는데... 간수치가..올라갓더라구여 ^^;
엄청 피곤하고 잠만 잤어는데.........좀 쉬어야 할때군요^^;
토일 편히 쉬어야 겠어요..ㅎㅎ
감사합니다 ^^
피곤해서 간수치가 올라간것 같아요 땀은 적당히 흘러야 하는데 너무 많이 흐르면 건강 상태가 안좋은거여요 간은 무조건 쉬어야 회복이 빨라요
간수치와는 상관이 없지만...; 피곤하고 힘에 부치니.... 땀이 더 많이 나는듯 하네요 ㅎㅎ
감사합니다.