<한강의 아침><3262><2023/03/29>
‘미세먼지’- 우울증 노출보다 자연 속 항 우울제로 걷기 합시다.
날씨가 따뜻한 봄이 되자 미세먼지가 오히려 기승을 부립니다. 우울증에 노출된다고 외부활동에 제동이 걸리기도 합니다. 그러나 신체적 활동이 ‘항 우울제‘역할을 한다는 사실이 알려지면서 예민한 미세먼지 속으로 거침없이 뛰어들어 걷기운동을 즐기는 사람이 많다고들 합니다. 미세먼지를 피할 것이 아니라 더 걸어야 한다는 이유가 성립함에 따라 봄의 자연 속으로 나와 인생을 보다 즐기는 사람이 늘어날 수밖에 없다는 결론입니다. 우울을 마음으로 씻고 봄과 함께 운동을 쌓아가는 편이 우리의 몸과 마음의 건강에 더욱 긍정적인 영향을 주는 것이 틀림없습니다. 미세먼지를 뚫고 열심히 뛰고 걷는 봄의 힘 꾼들이 보고 싶어지는 계절입니다.
아래 사진은
오늘(2023/3/29 水) 아침 6시 54분, 한강의 일출 정경입니다.
온도 7.5°c, 습도 66%, 공기는 산화질소‘보통’에 (초)미세먼지가 ‘나쁨’입니다.
초미세먼지와 미세먼지가 불행하게도 더욱 나빠지는 봄날입니다.
부디 건강한 수요일 되시고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.