삶 방 브레이크 타임 ^^

[공작 새]

┬울 집 주방에서 부지런하게 움직였더니 피곤하다.식당에서 직원을 위한 브레이크 타임이 있듯이

3-5시 까지 쉬어야 된다 오 수를 즐기는 것.... 오늘은 건너 뛰게 생겼다 삶 방 브레이크 타임인지 도통 아무도 없다^^

├견과류가 똑 떨어져 만들었다,정확히 치과 선생님이 치아 깨짐 방지 견과류 등 딱딱한 것은 조심하라고...자구책으로

갈아서 먹기로 했다....울 동네 산책 진입로와 큰 길 꼭지점에 푸드 트럭이 아니고 온갖 양말을 파는 트럭이 365일 서 있다 

그런데 어느 날 보니 국산 땅콩을 좌판 위에 펼치고 한 되 담아져 양말과 같이 팔고 있었다.잘 팔릴까? 의구심도 들고,

팔아주고 싶은 맘에 사 두었다 그런데 트럭에서 울리는 음악은 7080 발라드 곡이다 ♬저 바다에 누워 ♬사랑 사랑 누가 말했나

테잎 전 곡이 발라드 풍 , 절대 트로트 안 튼다 ,나이 대가 트로트 좋아할 할 배 같은데 길에 울리는 노래 들으며 나는 웃고 다닌다   

1. 길거리 땅콩을 껍질 벗기고 살짝 볶아주고,마트에서 구입한 호두,검정 볶은 대두       

2. 3가지를 믹스기 아닌 미니 절구통에 곱게 갈아본다. 그런데 아랫층 멋쟁이 노 부부께서(80대) 예민하시다.뚜꺼운 음료 박스를

카펫 위에 깔고 찧는데 아무런 신호가 없는 것 보니 이상무 인듯... 무슨 날 손주들 오래 머무르면 스트레스 받으시나 보다 세 너 번은

경비실 인터폰으로/할머니 직접 올라오신 것 2번/ 아주 세련되신 분 앞머리 구르프 말고 오심 어찌나 귀여우신지 웃음이 나왔어요

그런데 희안하게 연락 올 때 쯤 애들이 저네 집에 갈 때 인지라 변명하기 억수로 좋다 "곧 애들이 갑니다 미안합니다" 이웃 복?

적당한 비율로 섞어 만들었더니 맛이 괞찮다 호두 들어가면 꼭 냉장 보관 해야 한다

3.냉동 식품도 유효 기간이 있다고 한다. 육고기 어패류 대략 3개월 지나면 버려야 된다 한 날 금어기 배가 다 들어와 고등어가 풍년이다.지나다가 한 무더기 샀다.(5월 말까지 고등어 금어기 잡으면 안돼요)갓 잡은 싱싱한 생물을 얼려 두었기에 에어 프라이기에 3마리 돌려 구어 놓고 나중에 먹을 때 살작 데우면 그만이다, 소금 간질을 내가 해서인지 짧지 않고 삼삼하다 

한 마리 먹고 입가심으로 과일을 먹으니 상쾌하게 기분이 좋다, 브레이크 타임은 날아 갔지만 그런 데로 만족하는 불량 공작새 !         

날씨가 기온이 오르며

초여름으로  달려가니까 나른 하시지요

여러분의 브레이크 타임 시간은 언제세요?

아무것도 안하고 쉴수 있는 시간을 말합니다 ^^

오늘 제 브레이크 타임은 이시간 이후 인것 같아요 하하 

[모렌도]

하루 24시간이 브레이크타임인 저는요~끼니로 입운동을 할때만 일하는 시간이라요! ㅋ

[공작 새]

이룬 이룬 ! 하하
것도 좋은 운세 입니다

열심히 저작 운동 하세요
못 씹는 것보다 100배 좋아요 ^^

치매는 걱정 없으세요
이런 복은 다시 없습니다 ^^

[볼매]

불량
공작새가
아닌데요 ~~^^
정갈 하게 담아 논
견과류
깔끔 하게
깍아논
참외와. 🍎
으휴
포크 갖고 갈까나요 ~~^^

[공작 새]

포크 집에 여분 있어요 하 하

보통은 되겠지요
애 둘 키웠으니......

수고 많으시죠
좋은 일 하시니까요

브레이크 타임 못 챙겨 먹죠?
시나브로 브레이크 타임 지키세요 ^^

[고들빼기]

우리 아들이 엄청 좋아하는 고등어 구이 입니다 ^^
아들 밥먹으러 오는날은 마님께서 고등어 구이를 잘 해주시지요~~~ ㅎ
공작새님 늘 즐겁게 사시는 모습 참 보기 좋습니다~~~

[공작 새]

그렇군요
영양가도 있으니까
많이 구어 주세요^^

온 가족 식탁에 고등어 반찬 좋아요
저는 항상 즐겁게 살았어요^^
감사 합니다 (꾸벅)

[혜지영]

견과류 좋아 하는데 직접 하는건 귀찮아서
마트에 있는 대기업의 혜택을 보고 있답니다

야심한 밤에 눈으로 잘 먹었습니다
침은 왜나올까요? ㅎㅎ

[공작 새]

흐미
미스터 로또 방송 보고 있어요
거실 볼륨 장난 아닌데 윗 집 괜잖을지...조금 걱정 !

1일 견과류 한 팩 맛 있지요
수제 는 내게 필요 한 것만 ! 나가 누구 여? 여자에게 좋은 것 호 호

단팥 빵 하나 먹고, 불 닭발 남은 것 먹고 난리 났어요 뚱띠 되겠어요

침이 나오는 건 건강하다는 증거이므로 아무런 걱정 없어요^^
내일 뭐던 많이 드세요....

[수샨]

살림도 소품도
먹거리 이쁘게
잘하시지
말입니다....
저도 포크 있어요 ㅋ

[공작 새]

흐미
대 가족 살림살이 장난 아니더만요 ^^
이쁜 그릇도 많고 샐러드 화려한 색감 매번 놀랬어요
역시 대국, 뭐던 크고 풍족하다고 했어요 하 하

정작 좋은 것은 장식 장에 두고 쓰지 를 안 해요
도자기 차 잔도 제법 많고 불교 용품 소품은 정말 많기는 해요
이제는 손 절 했어요 있는 것도 처치 곤란!

새 박사 윤 무 부 박사가 휠체어 타고 특종 세상에 나왔어요
독보적인 존재였는데 안됐어요
부인이 그랬어요 "새도 관찰해야 되고 남편도 관찰해야 됩니다"
부창부수 이지요 관찰하는 일가견이 자연스레 몸에 베인 것 같아 마음이 안 좋아요
새 박사 좋아 했어요 ^^

[공작 새]

그레요
돈받고 활동하는 사람은 더욱 브레이크타임 지켜야 건강이 유지 됩니다

그런데 함정도 있더군요
주인을 위한 브레이크 일수도
쉬는동안 머니는 없답니다 ;;
양쪽 모두의 희생이 들어있는 브레이크 타임 이더군요

그러나 우리는 프리 하잖아요?
복 받은 노후 즐겁게 살아요^^

[미사리강]

맛있는 음식
먹고 싶은 생각에 침이 꿀꺽 ~~합니다

[공작 새]

흐미
지송해요
밤이던 낮이던 댕기면 약간 위를
달래는게 좋아요
잠이 오도록

컨디션 좋으신가요
기력 회복하고 좋은 시간 되세요^^

[좋은사탕]

자정 전후 잠올때까지
브레이크 타임입니다~
친구집서 저녁먹고 공짜라고 커피까지 마셨더니 여기 카페에서 날새게 생겼습니다~

[공작 새]

좋은 바이오 리듬 이에요
낮시간 활동 많으면 곤하여 잠이
쉬이 들지요

카페인에 약하군요
저도 그래요
커피 향만 진탕 맡고 좋아합니다

베트남 족제비 똥 커피를 구입했는데
카페인 없다 해서 요즘 한잔씩 힙니다

컨디션 난조일듯 한데 오후 갈수록 복원될거에요 제 경험상 ㅎㅎ

[수피]

브레이크 타임 그렇군요.
누구에게나 어느 곳에서나 브레이크 타임은 존재할 수 있겠다 생각해 봅니다. ^^~

[공작 새]

자신만의 쉬는 타임은 있겠지요
알게 모르게 쉬어 줘야 됩니다

그러고 보면 인체의 신비함
대단 합니다

오늘도 적절히 쉬어 가시며
건강 도모 하세요^^

[베리꽃]

견과류먹기가 부담스러웠는데 갈아먹으면 되겠군요.
음식을 보니 점심때가 되어가는지
군침이 돕니다요.ㅎ

[공작 새]

이제 우리 나이대는 치아 건강이
아주 중요 하지요
의사 선생님 이야기에 정신이 번쩍 ㅎㅎ

참 많이도 마른 오징어 씹었다는것 바로 알더군요 부끄부끄
견과류 중에서 아몬드가 치아에
치명적이래요

부셔 먹어야 됩니다^^