스크랩 ◈12월 안거 명상캠프 87회＜연인명상· 사회적 명상· 오쇼 테라피 명상＞ (12월 26일~ 27일)(2박 3일 or 1박2일)

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터 제87회 정기 명상캠프
국제명상재단 글로벌 컨넥션(in Swit) 현대 액티브 명상 센터/ 한국오쇼 명상센터

               ◈12월 안거 명상캠프<연인명상· 사회적 명상· 오쇼 테라피 명상>
                               (12월 26일~ 27일)(2박 3일 or 1박2일)

                                    Meditation,  Goodbye to Miseries.
                             Freshness & Wisdom,  By­products of Meditation.    

                              2001년 1월 첫번째 캠프

                           

                            

 

한 해의 마지막 12월.
2014년도 어느덧 저물어가는군요.
하루하루 세월이 빠르게 흘러가도  
마음 깊은 곳에서는 내 삶 속에 무언가가 빠져 있다는 것이
문득문득 떠오르곤 하죠.
그리고 그 앎이 신발 속의 작은 돌멩이처럼 우리를 계속해서 괴롭히곤 합니다.
그 누가 진정한 기쁨과 내적 축복에 대한 갈망이 없을까요?
그 누군들, 더욱 고양되고, 자신을 참으로 충족시키며, 더 나은 체험을 얻으려는 억누를 수 없는 충동이 없을까요?
때로는 모든 관계 안에서 도망쳐 문을 굳게 잠그고 꼭꼭 숨어버리거나
 혼자만의 숲속이나 작은 별장에서 은밀히 지내고 싶기도 하였으나
 물은 흘러가고 숲은 변해야 하는 것.
 점점 미쳐가는 이 세상의 바람 속에서,
 쉼 없이 오고 가는 인생의 파도 속에서,
 요동치는 에고들의 어지러운 거미줄 틈바구니에서
 나약하게 물러나거나 신음하지 않고
 서로를 일으켜 세워주고, 번번이 새로운 사랑과 희망과 감동을 나누어 주었던 당신들 모두에게 진심으로 감사드립니다.
 한 해를 마무리 짓는 12월 안거 캠프를 준비했으니 작은 성의와 사랑으로 받아주소서.
 2014년 안거명상 캠프<연인들을 위한 명상, 사회적 명상, 오쇼 테라피 명상>

안거安居는  수행자들이 한곳에 모여 외출을 금하고 수행하는 제도. 절간에서 내려오지만 인도 브라만 승려들이 여름에 행각하다가 폭풍우를 만나고 초목 벌레들을 살상하여 비난받았으므로 여름 비올 때 외출을 금한 것이 그 처음이다.
 푸나에서는 Retreat라 하여 ‘비파사나 Retreat’ 등 단기간에 보호된 장소에서 숙식을 제공받으며 집중 수행하는 형태로 다양하게 열리고 있다.

 “삶의 진리란 군중 속에서 알 수 없으며 경험할 수도 없다.
아주 중요한 경험 중 군중 속에서 이루어진 것은 아무 것도 없다.
”(오쇼)

● 2014년 12월 안거 명상 캠프 스페셜!!

★ 연인들을 위한 명상
이 세상의 모든 커플들은 왜 싸우는가? 
왜 사랑과 절정의 문은 모두에게 허락되지 않는가? 
<오쇼 러브명상> <커플 나다브라마>
<휴머니버시티 러브명상>  

★ 사회적 명상 스페셜–
 당신의 주변 사람들과 조화로움 속에서 상호작용 하는 방법을 터득하는 것.  모든 관계와 삶의 과정들이 치유가 되고 명상이 되는 것.
  내 안의 평화가 너와 나의 평화 우리들과 이 세상의 평화를 만들어가는 법.  모두가 평화로와지는  <평화명상>

★ 오쇼 테라피 명상-

자신의 존재의 탐구에 있어서 어린이다운 쾌활함과 자유스러움이야말로 본질적으로 중요하다.
    <본어겐> 그룹 명상 테라피 이벤트

★ 명상 스터디 <성과 명상, 탄트라, 쿤달리니에 대한 오해와 진실>
   당신이 명상을 통해 자신만의 비밀의 문을 발견하지 못했다면
   책에 있는 모든 얘기들은 그저 휴지 조각에 불과한 것.
   거짓말과 진실 사이, 경험적인 이야기.

★오쇼 베스트 명상, 차크라 명상. 비전 기공 or 아유르베다 요가
  연말 결산 베스트 중의 베스트

 A Joyful Heart!    A Fresh Soul!    A Total Freedom!!

 ●12월 안거 명상캠프 일정

  26일(금) 오후

   ❚  3시 30분~    : 도착 및 짐 풀기
   ❚  4시~ 4시 30분: 오리엔테이션
   ❚  4시 30분~ 5시 30분 : 쿤달리니 명상
   ❚  5시 30분 ~ 7시 : 저녁 식사
   ❚        7시 ~ 8시 : 차크라 사운드 명상
   ❚     8시 30분~ 10시30분 : 휴머니버시티 러브 명상
   ❚            ~ 11시:  나눔의 시간
   ❚ 11시 :    취침  

   27일(토)
   ❚오전   7시 ~ 8시 : 다이나믹 명상
   ❚       8시 ~ 9시30분 : 아침 식사  
   ❚9시30분 ~11시: 비전 기공 or 아유르베다 요가 스페셜
   ❚11시 30분~12시 30분: 자유 명상
   ❚오후   12시 30분~ 2시 :  점심 식사
   ❚ 2시 ~ 4시   : 사회적 명상 - 피스 명상
   ❚ 4시30분~ 5시 30분 : 쿤달리니 명상 
   ❚ 5시 30분 ~7시 :  저녁 식사
   ❚ 8시 ~ 8시 30분 : 명상 스터디 <성과 명상, 탄트라, 쿤달리니>
   ❚ 8시30분 ~ 9시 :연인들을 위한 오쇼 러브 명상  
   ❚ 9시 30분~10시 30분: 연인들을 위한 커플 나다브라마 명상
   ❚ 10시 30분~: 나눔의 시간 및  취침
    
   28일(일)
   ❚        7시 ~ 8시:  다이나믹  명상
   ❚        8시 ~ 9시 30분: 아침 식사
   ❚9시30분~11시30분: 오쇼 그룹 명상 테라피 <본 어겐> 이벤트 
   ❚   12시~ 1시: 차크라 오버톤 명상
   ❚    1시 ~ 1시30분:  나눔의 시간   
   ❚      1시 30분~  :  식사 및
                         짐꾸리기 및 출발. See you again!
                   
 

      *위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

             Just remember your own buddhahood!!

             ◈ 참가 안내◈

【일시】12월26일~ 28일(금/토/일) 2박 3일 혹은 1박2일
【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리  “미스틱 로즈 명상센터” 
【참가비】2박 3일 20만원 / 1박2일  10만원. 월회원 50% 할인. 식비 별도
【준비물】간편복, 세면도구 및 수건 /캠프 참가자 이외
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화.
우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상)
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-2579-1766(자미)
【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 5분~6분!

***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나(여기 아님),카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【공식카페】DAUM 카페 내 ‘미스틱로즈 삶과 명상’
                         http://cafe.daum.net/lifeandzen

☞이하 안내순서:스페셜 명상 및 캠프 프로그램 소개/캠프 간단 후기

센터 2층

센터에서 2분 거리 한강공원 풍경

  The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

 ● 캠프 프로그램 소개

One hour meditation, twenty-three hours strong.
      One day meditation camp, one month happy and strong  

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

   The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

❚12월 안거 캠프 스페셜 프로그램 소개❚

★연인들을 위한  명상

●오쇼  러브 명상
특히 관계가 딱딱한 커플들, 에너지가 자유로워지고 서로 용해되는 것이 필요한 커플들을 위한 러브 명상.
 어떤 일이 일어나든 .... 손을 붙잡아라. 이 점을 반드시 잊지 말아야 한다. 에너지를 깊게 혼합시키고  좀더 많이  상대 속으로 녹아들어가는 것....

●커플 나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있는 나다브라마 명상.
오쇼가 특별히 연인들을 위한 나다브라마 명상을 만들었으니 이제
그 내밀의 문 안으로 들어가보자.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.
그리고 커플들을 위한 또 다른 차원..
 
●휴머니버시티 <THE LOVE MEDITATION>
 현재 유럽과 네덜랜드의 ‘휴머니버스티’에서 가장  인기를 끌고 있는 프로그램 중의 하나.
오늘날 모든 관계는 공허하고 피상적이며 가족은 해체되고 있다.
친구나 연인, 영혼의 반려자가 되는 데  필요한 기술을 발전시키기도 전에 관계를 맺고 결혼을 하는 것이 그  주된 원인이다.
진정한 관계는 상대의 야생적 에너지와 그가 성장하려는 욕망을 지지해주고 상대방 스스로도 알지 못하는 신비로운 자아를 서로 존중해 주는 것이다.
사랑은 두 가지로 이루어져 있다. 열정과 헌신이다.
우리는 다른 사람을 사랑할 수 있기 전에 자신의 열정적인 관계성을 키워야만 한다.
이것이 모든 우정의 바탕이며 그 우정은 훌륭한 연인이 되는 법을 가르쳐준다.
이 순간에 가슴의 욕망에 완전하고도 충실하게 연결되는 것,
당신이 무엇을 하고 있든지, 당신이 함께 하는 사람이 누구든지
그 앞에 충실히 존재하는 것.
당신이 감정적 배신으로부터 보호받기 위해 스스로 세워 놓은 벽을 박살내고 스스로를 외부에 열어 기꺼이 노출시키는 것.
서로가 영감에 찬 영적인 동반자가 되기 위하여 충분한 사랑의 기술을 익히기 위한 새로운 러브 명상.

◆명상 스터디【성과 명상, 탄트라, 쿤달리니】
누구나 피할 수 없는 명상의 주제들.
누구나 알고 싶어하는 명상 수행의 시크릿 가든
이 삶속에서 명상하는 이들이 언제나 탐구하게 되는 성과 명상
 모든 연인들이 마주쳐야 하는 탄트라의 주제들
 깨달음을 이룬 자들의 90%가 그 길을 통과한다는 쿤달리니의 길.
 이 네가지는 어떤 관계에 있는 것일까? 
가장 과학적이고 현실적인 명상의 문제이면서도 가장 미망에 빠지기 쉬운 주제들.
 무엇이 미망이요 오해요 사이비이고 무엇이 사실이고 현실적인 것일까...

★오쇼의 3대 명상 치유법 <본 어겐 BORN AGAIN> 파워 압!!!
 원래는 매일 두 시간씩 일주일간 행해지는 오쇼의 3대 명상치유법 중의 하나.
 인생에는 성장이 사라지고 거짓됨이 자라나는 어떤 지점이 있다. 그때부터 우리는 스스로 분리된 채 심각하게 많은 지식을 쌓아가며 다 자란 어른으로서 홀로 있다. 그런 채로 닫혀있는 것이다.
 <본 어겐>은 우리가 성장을 멈춘 그 지점으로 되돌아가 일체의 마스크를 벗어던지고 어린아이처럼 다시 태어나게 한다. 자신의 존재의 탐구에 있어서 어린이다운 쾌활함과 자유스러움이야말로 본질적으로 중요하다. 왜냐하면 그것들이야말로 가장 일찍부터 억압되고 왜곡되어 왔기 때문이다. 당신의 폐쇄성과 허위를 벗어던지고 삶의 에너지 파장을 근본적으로 바꾸며, 생생한 삶의 맥박 속으로 다시 돌아올 수 있는 훌륭한 기회.  당신은 더욱 신선해지고, 더욱 무구해지며, 명상은 더욱 쉬워질 것이다.

★사회적 명상(Soical Meditation)
네델란드의 휴머니버시티(Humaniversity: 개인성장을 위한 명상과 테라피스트(치유전문가)를 육성하는 국제교육기관.)를 설립한 비레쉬(Veeresh)에 의해 1989년부터 만들어져 전 세계 35개국에 걸쳐 퍼져갔다.표현적인 사랑과 우정을 테라피적인(치유적인) 과정으로서 또한 삶의 과정으로써 도입했으며 서양과 동양으로부터 나온 테라피적인 방법들의 다양성을 새롭게 통합한 것이다.  대개의 명상이 자신으로부터 출발하는 데 비해 사회적 명상은 다른 사람들과의 관계성에 초점을 두어 인간과 인간 사이의 연결감을 확보하고 자신의 진정한 내면을 찾아가는 것을 돕는다.
사람과 사람 사이가 아름다운 관계로 발전하려면 먼저 우리 내부의 친밀감에  대한 두려움을 극복하지 않으면 안 된다.
 일체의 낯설음과 혼돈의 강렬함을 그 자연스러운 화려함 속에서 기꺼이 경험하고 그를 위해 우리 자신을 허락하지 않으면 안 된다.
자기 가슴 안에 눌러 놓은 온갖 감정들에 대한 두려움을 흔쾌히 경험하려 하지 않는다면 아무도 사랑할 수 없다.
 우리 자신의 가슴이라는 거대한 실체를 경험하려 하지 않는다면,
 우리는 다른 사람에게도 그 자신의 가슴을 경험하지 못하도록 가로 막을 것이다.
우정과 사랑이 기반이 된 명상적 삶을 여는 것.
당신의 주변 사람들과 조화로움 속에서 상호작용 하는 방법을 터득하는 것.
사람들과의 연결감을 얻고 모든 이를 친구로 만드는  법.
모든 관계와 삶의 과정들이 치유가 되고 명상이 되는 것.
가장 깊은 우정과 사랑 속에서 우리 자신과 다른 사람들 안에서 불멸의 신성(붓다)을 발견하는 것. 그를 위한 가장 강력하고 혁신적인 그룹 명상

● 평화 명상

평화란, 몸을 통해 만나는 감정적인 경험이다.

우리는 음악과 함께 하는 움직임 안에서 온 몸으로 평화를 만날 수 있다.

이 경험을 통해 우리는, 우리 한 사람 한 사람이 평화를 만들어낼 수 있음을 알게 된다.

함께 노래하고, 춤추고, 나누는 것을 통해서 갈등도, 평화도 지금 이 순간에 만들어질 수 있음을 깨닫게 된다.

분쟁과 갈등은 다른 누군가에 의해 만들어지고 지속되는 것이 아니라, 우리 각자 안에 그 뿌리를 두고 있음을 알게 된다.  나를 정직하게 마주하는 것이 바로 평화의 시작임을 깨닫게 된다.
 
 우리가 살고 있는  현대는 고립(isolation)이 더욱더 확산되어가고 있다.

우리는 여러 가지 방식으로 우리자신에게 집중하지 못하고 있으며 우리 마음에 끊임없는 오락꺼리를 주어 자신들을 고립시키고 있다.

해서 사람들 사이의 자연스런 접촉과 상호작용은 중요하지 않은 것처럼 보인다. 

지난 세기까지 사람들은 종족끼리 그리고 큰 가족들과 살았다.

그래서 그들 사이에는 많은 접촉들이 있었다.

요즘은 더욱더 소가족으로 되고 있다.

때때로 아이들은 유치원에 가거나 유모가 돌본다. 그것은 누군가 하고 있는 하나의 일과 같다.

그래서 사람들의 가슴은 더욱더 영양부족이 되고, 서로 함께하는 방식의 일이나 관계에는 더욱더 그러하다. 그것이 사람들이 그렇게 많은 고통을 가지고 있는 이유이다.

즉 그들은 보살핌을 받았던 경험이 없다.

그저 어디로 떠나거나 테레비젼를 보는 것이 훨씬 쉽다.

온갖 종류의 바깥 이야기로 바쁘고 멍하게 있는 것이 더 쉽다.

그래서 사람들은 자신과 있을 필요가 없다. 요즘 대부분의 젊은 사람들은 컴퓨터 게임에 중독되어 있다. 그들은 그렇게 열광적이다. 당신의 마음은 사용되고 당신의 모든 주의는 사로잡히게 된다.

우리 사회는 바꿀 수 있는가?

 살아가는 삶 속에는 다양하고 많은 사람과 사람 사이의 관계와 감정들이 있다.

인간이 존재한 이래 삶은 있어 왔다.

그 삶 속에서 성장해 가는 사람도 있으나 오히려 상처받고 깊게 왜곡이 되거나 정신적으로 성숙해 가지 못하는 사람이 훨씬 많다.

왜냐하면 이 사회는 인간성의 성숙에는 관심이 없고 오히려 생존을 위해 돈, 명예 아님 권력 등에 의한 베이스로 형성이 되었기 때문이다.

가족조차도.. 만약 인간을 있게 한 존재가 있다면 삶, 관계, 감정들 등 이 모든 것을 버리라고만 하지 않을 것이다.  

인간의 삶을 충분히 경험 한다면  깊고 커가는 사랑의 감정, 즉 분노나 미움 같은 감정마저 수용하고 인정하는 마음, 마치 사랑스런 아이들의 분노마저 아름답게 보일 것이다.. 

그러나 우리는 억눌리고 쌓인 감정들로 인해 그 분노들이 우리의 분노들이 건들여 아름답게 보이지 않고 오히려 두렵고 화가 나게 된다. 

 감정이란 것이 두렵고 힘든 것이 아니라 사실 사회생활 속에서 스스로를 보호하는 안전장치와 같고 스스로를 드러내는 장치이며 성숙한 사랑의 재료가 되며 세상과 어우를 수 있고 즐길 수 있는 장치이라는 이해가 올 때까지 경험할 필요가 있다. 그것은 그리 오래 걸리지 않는다.
한 가지가 필요하다. 그것은 의지이다.  

자신과 타인에 대해 불만과 비난 등 칭얼대는 것을 멈추고 나와 현실을 받아드리고 이제는 내가 무엇을 해야할 것인가 생각하고 행동하는 것이다. 

자신의 문제는 누가 대신 해줄 수 없다.

즉 스스로가 스스로의 문제를 극복하고자하는 의지가 기본이 된다,

 자신 삶에 대해 어린아이에서 어른이 되고자 하는 의지가 필요한 것이다.

오쇼는 종종 테라피를 명상과 사랑을 기반으로 하는 삶을 여는 것으로 또는 그런 삶으로 가는 다리라고 얘기했다.

그리하여  마음의 치유나 깨달음 또는 영적인 성장 등 자신의 가치를 추구하는 것 등을 서로 존중하고 지지해주는 그런 사회가 가능함을 직접 볼 수 있을 것이다. 

사회적명상은 치유이고 명상이며 동시에 모두를 사랑하는 것이다.

★ 무병장수와 우주 氣로 가는 문-  <비전 기공> 스페셜
하체 및 관절, 자궁. 혈압, 변비 등의 장 계통의 질병 및
각종 성인병 치유, 회춘과 정력증대를 위한 가장 효과적인 비전 건강 기공과 도가 최고의 상승 공법의 만남!
 옛적 우리 전통의 선가(仙家)나 도가(道家)에서 전해 내려오는 몸.마음의 근본적인 건강 공부. 
도(道)란 대자연의 이치나 섭리, 순리와 진리이다. 대자연과 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법. 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다.
 육체의 피로와 질병들은 프라나 혹은 氣의 밸런스가 무너졌기 때문에 생긴다.
에너지의 균형을 통해 나와 우주 에너지 간의 소통을 원활히 하는 것이 중요하다.
음과 양 에너지, 하늘과 땅, 소아(나)와 大我, 여성적 부드러움과 남성적 강건함의 에너지, 들어옴과 나감,
이 모든 것의 균형을 잡아주며,  우주 기운과의 교류를 자유자재로 조절하는 것이다.
이 한두 가지 방편으로도 좌우 중앙 기맥을 열고 면역력을 높이며,
무병장수와 타인의 질병 치유능력도 도모할 수 있다.
각종 질병 치유 및 무병장수는 물론 땅 위에서 존재하되 하늘과 더불어,
나와 남, 나와 우주가 <더불어>, <막힘없이> 살게 하는 최상승의 기공명상 실습.

◆아유르베딕 요가
모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완.  마음의 평정과 질병 치유 그리고...
상업화된 요가와 차별화된 몸마음 전체 과학으로서의 순수정통 아유르베딕 요가.
 우리 모두가 갖고 태어나는 몸의 자세를 통해 마음의 평정과 휴식을 불러오기.  
수천년 동안 전승된 순수 요가 호흡법을 통해  신체 내의 미묘한 에너지 통로를 정화하고 신경체계의 활동에 균형을 회복하기.
 

●12월  다른 캠프  프로그램 소개-

One hour meditation, twenty-three hours strong.
      One day meditation camp, one month happy and strong  

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

★차크라 명상
차크라란 내면의 과학을 위한 지도이다. 궁극의 기쁨, 인간성의 개화, 완성으로 가는 내적 과학의 지도이다.
첫번째 차크라는 우리의 기본적 생존을 지탱해 주는 생명의 충동인 본능이다. 성적 무기력과 콤플렉스, 하천한 충동에서 벗어나 창조적 잠재성과 위대한 가능성의 세계로 들어가는 문이다.
관능성, 감정과 만족을 느낄 수 있는 능력이 부족한 사람, 무기력, 좌절, 나태한 사람은 두 번째 차크라를,
자기 삶의 주인이 되려는 사람, 삶을 개척하는 활력과 에너지가 필요한 사람은 세 번째 차크라를,
예술적인 감성, 너그러움과 이해심. 사랑이 부족한 사람, 의심암귀에 고통받는 사람은 네 번째 차크라를,
창조성, 표현력, 의사소통 능력이 부족한 사람, 완전히 열린 마음과 한층 높은 분별력에 이르고자 하는 사람은  다섯 번째 차크라를,
의지박약이나 직관력, 지혜 부족, 자신을 아는 능력을 키우려거든 여섯번째 차크라를 치유하고 각성시키지 않으면 안된다.
그리고 일곱 번째 차크라는 우주 의식으로 가는 통로이자 인간성의 완전한 개화를 의미한다.
각 차크라를 치유 활성화시키고 모든 벽을 허물어 지복과 인간성의 정점에 이르는  차크라  명상의 정수

◆차크라  사운드 명상(차크라의 각성와 치유)
음악을 듣고 느끼는 것만으로도 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을  따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다.
 차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여  모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서 침묵과 생명력을 갖게 하는  차크라 소리 명상.

◆ 오버톤 차크라  명상
 당신이 준비만 되어 있다면 이 명상법만큼 강력한 차크라 명상도 없다!

★ 오쇼 베스트 명상

 ◆쿤달리니 (진동 춤 명상)
전세계에서 가장 사랑받는 대중적인 명상.
십세소년부터  칠십세 노인까지, 정상적인 남녀부터 지체부자유까지
누구나 즐겁게.
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌, 전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆다이나믹 명상(현대 액티브 명상)
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
현대 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

●캠프 간단 후기

▮~~~^^회를 거듭할수록 명상의 깊이가 더해지고 있음을 실감하게 되었네요♩♪♬다음달에도 치열한 상황을 뚫고 캠프에 참가할수 있기를 기대해봅니다. (남)

▮나눔의 시간에서 말씀드렸던 것처럼
반응이 이제 더 강력해집니다.

캠프 마치고 2-3일 지나니
호흡도 더 깊어지고
호흡을 밀밀하게 살필수록
경이롭고 환희롭습니다.

몸이 새털처럼 가볍습니다.

마음은 어느 새 다음 캠프를 기다립니다(여)

▮사난다님, 리아님 수고하셨어요_()_ ㅎㅎㅎ 福 듬뿍 받으실꺼예염^^
회를 거듭할수록 깊은 맛을 느낄수 있는 명상 캠프...말이 필요없죠!! 그저 좋아요...
후기를 쓰려다 갑자기 마음에 지진이 일어나서...ㅎㅎ 글이 안써져...
ㅎㅎ(여.)

▮산의 에너지와 명상공간의 에너지와 내 안의 에너지가 하나로 이어져 흐르는 것을 잠시도 놓치지 않고 바라볼 수 있었던 이틀입니다
묵언 수행으로 에너지의 흐름을 깨지 않을 수 있었어요
그냥 게서 살고 싶어라~~(여)

▮가장 좋았던 것은 명상의 체험이었다.
시작 부터 명상의 깊이가 평소와는 다르게 일어난다.
행위자로의 나는 사라졌으나 행위가 일어나고
주시자가 되려는 노력이 사라진 자리에서 주시가 일어나고
눈과 코의 감각이 선명해지고 크게 집중하지 않아도
눈으로 코로 귀로 촉각으로 자연이 다가오고 기운이 느껴진다.  행선이 저절로 되고
매 프로그램의 안내와 Tip이 보다 깊은 체험으로 들어가게 한다.(여.주부)

▮첫 오쇼명상 모임....  자유로움과 천진난만함. 춤추고 웃고 즐기고 깔깔거리고....
 이보다 더 좋은 단어는 없을 듯.
 좋은 기회를 마련해주신 오쇼와 많은 분들께 깊은 사랑과 감사의 뜻을 전합니다
  -ㅈ님(한의사)

▮ 이번 캠프에서는...깊숙이 발을 집어넣고 고통스러워하는 내 모습을, 마치 남의 그것인 양 보고야 말았거든요. 무엇을 버려야 할 지 알게 된 것이지요...저에게는 나약해서, 혹은 미숙해서 질질 끌고 다니던 미련의 끈들이 몇 개 있었습니다. 이제 그것들을 놓아버리면 되는 것이지요!
 나다브라마 명상이나 차크라 명상을 할 때 몸의 진동을 느낍니다. 몸을 텅 빈 대나무나 항아리라고 생각하라 하지만, 저는 내 몸이 파르르 떨리는 투명한 유리잔으로 느껴지곤 하지요. 떨림이 강할 때에는 허밍의 주파수가 조금만 더 맞춰지면 쨍- 하고 깨질 것만 같은.. 이제 그 얇고 위태로운 유리잔이 질퍽한 항아리가 되어 절대 깨지지 않는 깊은 울림을 갖게 될까요?? (여)

▮기대했던 것 이상의 캠프.
충만해진 몸과 마음은 주변에 평화를 나눌 수 있게 하고
1박 2일의 가득했던 행복감은 나를 웃게 하고 나를 부드럽게 합니다.
수련하며 혼자여서 행복했고, 함께여서 행복할 수 있었던 1박 2일을 주었던
여러 도반께 사랑과 감사를 전합니다.(여)

▮도반들이여!
 저 너머의 세계로 나아가는데 서로에게 힘이 되어야 하지 않겠는가.
 캠프에 다녀온 후 어제, 오늘 이틀에 걸쳐 느껴보니 내 영혼이 더욱 맑아졌으며 내 몸이    더욱 활기차 있음을 고백하지 않을 수 없다. - ㄷ 님(교사)

▮평생 두고두고 간직하고 싶은 뜻 깊은 시간이었습니다.
  모두가 하나 되는 특별한 만남의 소중한 인연....
  평생 경험하지 못한 변화의 시간이었기에 더욱 기억에 남을 것 같습니다.
                                 -ㄹ님(남. 사업)

▮오... 놀라운 경험이었습니다. 몸의 반응에 제 자신이 놀랐네요.....
  춤이라고는 지금껏 제 인생에서 서너 번쯤 춰봤고,
  최근 춘 경험이 한 8년 전 쯤이었으니 더 생소할 수밖에..
 춤이 너무 강렬해저셔
 이러다간 주위 사람 모두를 휩쓸어버릴 것 같아 강제로 멈추었네요.....
 그러나 더 뜻 깊었던 것은, 이런 강렬한 경험 뒤에....
 내면으로 들어가는 게 잘 안 되는 게 신경 쓰이던 차에,
 갈등하기보다는 그 자체로 받아들이는 걸 또 한 번 보게 되는 등...
 인도하신 분과 여러분 덕분에 참 뜻 깊은 경험을 했습니다.
                                       -ㄷ님(남, 목사)

▮나의 어두움과 기쁨과 변화를 극명하게 보여주는
  맑은 거울이 되는 삶과 명상캠프를 사랑합니다.....
  모든 분들 정말 고마워요 - ㅎ님(여. 자영업)

▮...명상캠프는 내 삶의 활력소이자 치료제 역할까지 한다....
 처음 해 보는 명상법은 신기해서 마음에 들고 해 봤던 명상을 또 하게 되면 편해서 좋다.
이래저래 모든 명상이 맘에 든다.명상도 명상이지만
내가 캠프에 참가하는 또 하나의 이유는 함께 명상하는 사람들이 좋아서이다. 생전 처음 보는 사람도 어색하지 않고 바로 바로 친구보다 친한 사이가 될 수 있는 그런 사람을 만날 수 있는 곳.... 그 곳이 바로 삶과 명상캠프다. 모두 모두 감사합니다.~~~~~ -ㄹ님(여. 관장)

▮ㄹ님, 후기 감사해요. 우리.. 같은 것을 느끼고 있었구나^^  -ㅇ님(여. 교수)
 
▮앞으로 여러분들과 함께 삶과 명상을 함께 누릴 생각하니
  오늘 보는 환자들의 찌푸린 얼굴이 왜 저에겐 미소로 보이죠?
                                        - ㅈ님 (남. 산야신. 의사)

 ●명상 캠프의 4P 1R의 원칙
1. 즐거움(Pleasure)- 재미있다! 즐겁다!
초심자나 경험자, 무관심층, 연령이나 성별에 관계없이 누구나 쉽고 재미있게

2.통찰(Penetration)- 철저하다!
개인별 성향과 수용치, 전체적인 프로세스의 효과를 세밀히 배려하여 엄선

3.열정(Passion) - 빠져든다!
 20년 이상 경력의 명상 전문가와 최고의 강사진에 의한 정열적인 지도와 세심한 진행

4.역설(Paradox)- 뜻밖이다!
기존의 명상 프로그램이 가진 한계를 새롭게 정의하고  완전히 차별화된 기대 이상의 감동과 효과

5.합리(Reason)- 몸도 마음도, 머리도 가볍다.
 혼자서든 커플이든, 가족 단위이든 단체이든 가장 부담없는 비용 내에서