After School Program 운영 신청서
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운영학기 |
(2010)학년도 1학기( ) Summer( ○ ) 2학기( ) Winter( ) |
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신청분야 |
Summer ASP |
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주 제 |
국가자격 취득을 위한 기초능력 배양-생활체육지도자 3급 보디빌딩 |
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목 표 |
국가자격취득을 위한 기초능력 배양 |
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지도교수 |
소 속 |
운동처방학과 |
성 명 |
임 승 길 |
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프 로 그 램 운 영 계 획 |
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주 차 |
내 용 |
비 고 |
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1주( 6 / 28 ) |
오리엔테이션 & 자격시험 개요, abdominal exercise |
이론과 실기 병행 |
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2주( 6 / 30 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & power and explosive exercise |
이론과 실기 병행 |
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3주( 7 / 1 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & hip and thigh exercises(multi-joint) |
이론과 실기 병행 |
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4주( 7 / 5 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & hip and thigh, calf exercise(single-joint), calf exercise |
이론과 실기 병행 |
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5주( 7 / 7 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & chest exercise(multi-joint) |
이론과 실기 병행 |
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6주( 7 / 8 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & chest exercise(single-joint) |
이론과 실기 병행 |
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7주( 7 / 12 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & back exercise |
이론과 실기 병행 |
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8주( 7 / 14 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & shoulder exercise |
이론과 실기 병행 |
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9주( 7 / 15 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & shoulder exercise |
이론과 실기 병행 |
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10주( 7 / 19 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & biceps exercise |
이론과 실기 병행 |
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11주( 7 / 21 ) |
구술고사 대비 이론 강의 & triceps exercise, forearm exercise |
이론과 실기 병행 |
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12주( 7 / 22 ) |
국가자격시험 실전대비 점검 |
실전 가상 시험 |
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기타사항 |
구술고사 대비 이론 강의는 기출문제를 중심으로 강의
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2. 주차별 프로그램 운영계획
1) 일정: 6월 28일 ~ 7월 22일 매주 월요일, 수, 목요일 14:00~16:00
2) 장소: 체육관 309강의실
3) 대상: 동신대학교 운동처방학과 1, 2학년 * 3, 4학년도 가능
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주 |
주 제 |
진행방법 |
활용기자재 |
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학 습 목 표 |
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1주 |
오리엔테이션 & 자격시험 개요, abdominal exercise |
이론 & 실기 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 자격시험 개요를 설명해 주면, 자격시험 취득과정을 이해할 수 있다.
● 복부 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바를 자세로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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2주 |
구술고사 대비 이론 강의 & power and explosive exercise |
이론 & 실기 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● power clean, hang clean, push press 동작에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작을 이해하고, 올바른 자세로 운동을 수행할 수 있다. |
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3주 |
구술고사 대비 이론 강의 & hip and thigh exercises(multi-joint) |
이론 & 실기 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 엉덩이와 대퇴부 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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4주 |
구술고사 대비 이론 강의 & hip and thigh, calf exercise(single-joint), calf exercise |
이론 & 실기 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 엉덩이와 대퇴부, 그리고 종아리 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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5주 |
구술고사 대비 이론 강의 & chest exercise(multi-joint) |
동영상 시청 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 가슴 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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6주 |
구술고사 대비 이론 강의 & chest exercise(single-joint) |
강의 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 가슴 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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7주 |
구술고사 대비 이론 강의 & back exercise |
강의 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 등(back)과 허리 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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8주 |
구술고사 대비 이론 강의 & shoulder exercise |
강의 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 어깨 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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9주 |
구술고사 대비 이론 강의 & shoulder exercise |
강의 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 어깨 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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10주 |
구술고사 대비 이론 강의 & biceps exercise |
강의 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 상완이두근 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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11주 |
구술고사 대비 이론 강의 & triceps exercise, forearm exercise |
강의 |
빔프로젝트
& 운동처방실 |
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● 상완삼두근과 전완근 운동에 대한 설명과 시범을 보여주면, 올바른 동작으로 운동을 수행하고 지도할 수 있다. |
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12주 |
국가자격시험 실전대비 점검 |
실전대비 점검 |
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● 국가자격시험과 동일한 설정과 시나리오를 준비하여 부족한 부분의 확인 및 점검을 함으로써 자격취득을 용이하게 한다. |
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첫댓글 합숙하고파 ㅜ.ㅜ
저두 그러지 못해 못내 아쉽습니당...ㅎㅇ
정말 부럽습니다ㅠㅠ동신대학생들...