스크랩 *10월1~2일! 영월 ＜민화＞ 축제 속으로! *10월2일~3일! 영월 청정자연 명상 캠프 - ＜이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은 몰랐다＞

[사난다]

*10월1~2일! 영월 <민화> 축제 속으로!

*10월2일~3일! 영월 청정자연 명상 캠프 -

<이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은 몰랐다>

황금빛 가을.

선물, 선물, 선물...

작년 엄청난 축제 열기로 가득 찼던 영월 조선민화박물관 <민화축제>가 올해도 찾아왔습니다.

명상 캠프의 대모이자 버팀목, 큰언니격인 혜원님의 자상한 배려와 넉넉한

인심 때문에 더욱 잊지 못할 추억을 앉고 돌아오곤 했지요.

08년부터 재작년, 작년에 이어 올해로 네 번째!

김삿갓이 그곳에서 죽었다는 영월 김삿갓 계곡에 자리잡은 세계 최대의 조선 민화 박물관(소더비 경매에서 되사온 명작들을 비롯 4천점 이상의 보물급 민화 소유 및 동양 삼국의 초절정 하드 코어 포르노 그림 전시관도 있음 ^^)에서 열리는 민화 대축제.

신천지와도 같은 수려한 주변 풍광! 청정 자연 500%! 명상 에너지도 가득!

축제의 개막식, 이어지는 민속 공연, 폭소만발 품바 타령, 흥겨운 춤사위, 노래고개 백 마당~~

풍성한 인심과 먹거리~~~

그리고 폭발! 폭발! 산천에 가득 울려 퍼지는 우리들의 축제 에너지!

이어지는 가을밤의 정겨운 대화, 대화.....

경험했던 분들에게는 더 이상 말이 필요없지요.

안 와보신 분들은 작년 현장 사진들을 보시고 그냥 느껴주세요.

가족 동반, 친구 동반 노 프라블람. 대환영~~

플러스!

명상을 조금이라도 해본 사람은 도저히 그냥 지나칠 수 없었던

그곳 청명한 자연의 에너지.

올해는 민화 축제에 이어 청정자연 명상캠프도 그곳에서 이어지오니

이 기회를 놓치지 마세요^^ (자세한 내용은 죽 이어서 해당 사항 참조)

이하

1. 영월 민화 축제 안내

2. 영월 명상 캠프 안내 <이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은 몰랐다>

♣영월 축제 여행 안내

【주요 행사】

●개막식 2011년 10. 1일(토) 13:00

● 민속 공연 (개막식 공연)

●2011년 전국민화공모전수상작 특별전

●전국민화공모전 수상자 모임, 민수회 초청 민화 특별전

● 전국 초등학생 민화 그리기 대회

●민화전문가 초청 민화 특별 강연회(10/01 11:00~12:30)

● 혁필화 작가 초청 시연회

● 민화 체험 (판화로 민화 찍기 및 민화 부채 만들기 등)

교통편과 일정

은 작년과 비슷합니다. 열차 시간이 약간씩 변경되었네요.

행사 시작은 1시입니다.

지난번 혜원님께선 12시쯤 도착하면 좋겠다고 하시는데 글쎄 엄청 부지런하지 않으면 어려울 듯

청량리에서 기차로 영월까지는 3시간 정도 걸림.

아침 9시 차를 타시면 가장 좋습니다. (11.39분 영월역 도착. 현재 매진 ㅜㅜ)

동서울터미널에서 영월까지는 대략 2시간 정도 걸린다고 합니다(토욜 감안해야 할 듯) 10시 30분, 11시 30분 시간의 버스가 가장 좋겠습니다.

영월역이나 버스 터미널에서 내리신 분들은 함께 박물관행 버스나 택시를 타고 오시면 좋겠습니다. (김삿갓 계곡 조선민화박물관 가자고. 택시비는 2만원선. 바가지 조심)

차를 가져오시는 분이 있으면 연락처를 교환한 뒤 시간과 장소를 정해

함께 타고 갈 수도 있겠고,

아예 서울이나 기타 출발지에서 가까운 분들과 약속을 정해 카풀제를 실시하는 것도 방법이 되겠습니다.

서울로 돌아오는 기차편은 영월 출발 13:20분 청량리 도착 16:02분이 좋겠습니다.

그 다음 열차인 오후 5시21분, 7시43분 청량리행은 이미 매진됐네요. ㅜㅜ

자, 생각하고 말고 할 거없이 당장 신청하고 예매 시작!~~~

●일정: 10월 1일 ~10월 2일(토/일. 당일치기도 가능)/명상 캠프 10월 2일~3일

●문의: 사난다010-8565-7999 리아 010-9270-6734 혜원 010 5341 4414

●회비: 박물관 발전 성금 1만냥(올해는 정부 지원금이 나오지 않는다고 하네요. ㅜㅜ 우리들의 작은 성의를 모아서.)

카플로 오시는 분들 기름보조비 1만원

본인 교통비 및 상황에 따라.

●필수: 일박을 하실 분들은 9월 30일까지 반드시 연락 부탁드립니다.

숙소 예약을 위한 필수사항임.

●기타: 가족 동반 가능. 당일 여행자분들도 식사 준비 위해 예약 매너 잘 지켜주삼. ^^

●●교통편

【열차편 집결지】 청량리발 오전 9시 열차로 출발하여 오후 11시 39분 영월역 도착하여 마을버스나 택시를 타고 조선민화 박물관으로.

승용차로 오시는 분들은 가급적 그 시간에 영월역에 도착하여 함께 차를 타고 박물관으로 들어가면 좋겠음.

●<찾아오시는 길>

승용차로 오시는 분들은 가급적 그 시간에 영월역에 도착하여 함께 차를 타고 박물관으로 와 주세요.

【버스】동서울-영월시외버스터미날-마을버스(김삿갓 묘역행)-조선민화박물관 하차

【기차】 청량리 -> 영월역 하차->마을버스-> 조선민화박물관

*마을버스 이용시:

1.영월버스터미널에서 김삿갓 묘역행 마을버스 오후2:20분-

영월역 경유(대략 5분 거리)- 민화박물관앞 하차(30여분 소요).

2.영월버스터미널에서 녹전행 버스 오후 1시30분/오후 3시 10분

-영월역 경유- 김삿갓 부동산 앞 하차(김삿갓 삼거리)시

박물관 혜원님께 전화요(픽업 5분 거리. HP:010-5341-4414)

*영월기차역에서 버스 정류소까지는 조금 걸어야 됨.

*택시 이용시 2만~2만 5천원(바가지요금 조심)

【승용차편 1】영동고속도로-남원주-중앙고속도로-제천-영월방면 38번 국도-영월읍내-고씨동굴-고씨동굴에서 10Km 직진하면 삼거리 - 김삿갓 유적지(김삿갓 묘역 방면) - 박물관(약3시간)

【승용차편 2】-서울-영동고속국도(50)- 여주 I.C.- 중부내륙고속도로(45)- 감곡(38)- 제천(31)-영월

【네비게이션 주소】강원도 영월군 하동면 와석리 841-1(김삿갓 계곡내) 조선민화박물관

【버스】 동서울-영월시외버스터미날-마을버스(김삿갓 묘역행)-박물관 하차

낭만과 행복, 풍성하고 아름다운 가을 축제 여행

즐겁고 화기애애한 이 가을의 초특대선물 ^.^

참고: 조선민화박물관 홈피 www.minhwa.co.kr 기타

♣♣ 영월 명상 캠프 안내

Since2001- All about Meditation

◈Special One! 청정자연 명상 캠프

<이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은 몰랐다>

(10월2일~ 10월 3일)

Meditation, Goodbye to Miseries.

Freshness &Wisdom, By­products of Meditation.

“명상을 배가시키는 장소를 물색하라... 극장 앞이나 기차역에 앉지 말고 자연이 있는 곳을 찾 아가라. 산이나 강, 나무 등 道의 흐름이 살아 있는 곳, 도가 고동치고 진동하는 곳을 찾아가라. 나무는 끊임없는 명상 상태에 있다....

아름다운 자연 환경에 둘러싸인 나무 곁에 앉아라. 새들이 노래하고 공작새가 춤추는 곳, 강물이 흐르고 폭포의 음악 소리가 연주되는 곳...”-오쇼

●일정

2일(일) 오후

❚2시~ 2시30분: 오리엔테이션

❚2시30분 ~3시30분: 나다브라마

❚3시50분 ~4시50분: 밀교 요가

❚5시10분~ 6시10분: 쿤달리니 명상

❚6시10분 ~7시10분 : 저녁 식사

❚7시 ~ 8시: 웃음 명상

❚ 8시20분 ~9시20분 : 가슴치유명상

❚9시40분~ 10시50분: 오쇼 사마디 명상

❚ 11시~ 12시: 나눔의 시간 및 취침

3일(월)

❚오전 7시 ~ 8시 : 다이나믹 명상

❚ 8시 ~ 9시 : 아침 식사

❚ 9시 ~11시: <노마인드 명상> 스페셜

❚11시20분~12시30분: 자연명상

(道家 <걷기 명상> + 오쇼 <에너지 기둥 A pillar of energy 명상)

❚오후 12시30분~2시: 점심 식사 및 자유 시간

❚2시 ~ 2시30분: 좌선

❚2시 30분~ 3시30분 : 나눔의 시간 및 티벳 명상체조

❚3시 30분 ~ : 짐꾸리기 및 출발. See you again!

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

A Joyful Heart! A Fresh Soul! A Total Freedom!!

●청정자연 명상 캠프 <이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은 몰랐다>

옛사람이 이르기를“바람에 흔들리는 나뭇가지와 달빛 스민 물가에 참 마음이 드러나며

누른 꽃 푸른 대나무가 묘한 법을 밝게 드러낸다” 하였으니 한번 말해 보라.

어떤 것이 참 마음과 묘한 법이 밝게 나타남이며 어떤 것이 오쇼와 석가모니의 뜻인가.

누가 “바랑 하나 둘러메고 사람을 둘러보지도 않은 채 천 봉우리 먼 골짜기로 들어간다.”

하였는데 설사 이러한 경지를 얻었다 하더라도 이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은

몰랐다.

또 이르기를 “안녕 선재동자여! 어디로 가는가?” 하니 “맑은 밤에 바람이 푸른 난간을

흔든다.”

하였으니 비록 그러하나 어느 곳에서 이러한 소식을 얻었는가?

오호! 사람 몸을 받기 어렵고 바른 법을 듣기 어렵고,

명상모임에 참여하여 진정한 도반 대열에 오르기 어려운 줄을 마땅히 스스로 깊이

생각할 진저. (경허스님 선어록 중에서 빌려씀)

그대는 무의식적으로 살아간다.

그대는 어떤 일을 하면서도 그 이유를 모른다.

이유도 모르면서 무언가를 탐내고, 이유도 모르면서 어떤 것에 대한 욕망을 일으킨다.

그대는 무의식적인 잠에 빠져 이리저리 표류한다.

그러나 그대 존재의 핵심은 빛이라는 본질로 이루어져 있다. 의식은 빛이다. 오직 빛이

있을 뿐이다...

그 빛이 곧 궁극의 기쁨, 완전한 지복, 인간성의 완성이다.

우리는 기쁨보다는 고통을, 행복이나 천국보다는 지옥이나 불행을 더 잘 받아 들여왔다.

기쁨은 ‘나’라는 에고를 제거해주지만 불행은 ‘나’라는 에고를 더욱 강하게 만들어주기

때문이다.

이제 사소하고 추한 에고에서 벗어나 행복 속으로, 명상가들만이 누리는 정점의 세계

속으로 비상해가라.

당신의 가장 높은 체험은 가장 낮은 체험들 속에 울려퍼진다.

당신이 무언가 높은 체험을 한다면 주변의 모든 것, 살아가면서 만나는 모든 것들이

당신에게 기쁨을 상기시켜 줄 것이다. 그때는 모든 존재가 신으로 가득 차게 된다.

기억하라.

정점의 높은 체험이 없는 낮은 체험들은 그저 평범하고 추하고 일시적이며,

좌절감뿐이라는 것을. 그때 당신의 존재와 삶도 그렇게 만들어져 간다는 것을.

가장 높은 체험과 하나과 되어라. 하늘과 하나가 되어라. 자연과 일체가 되어라.

그 청명함 속으로 들어가라.

그대가 삶의 근원, 존재의 근원과 연결되는 순간 그대 위에 은총의 꽃비가 내려지기

시작한다.

이제 그대는 더 이상 거지가 아니라 황제가 되었다. (오쇼 가르침 중에서 빌려씀)

2011년 Special One! 청정자연 명상캠프

<이렇게 갈 줄은 알아도 이렇게 올 줄은 몰랐다>

◈ 참가 안내◈

【일시】10월 2일~ 3일(일/월) 1박2일

【장소】강원도 영월군 하동면 와석리 841-1(김삿갓 계곡내)

조선민화박물관 / 홈피 www.minhwa.co.kr

*동서울버스 터미널에서 두 시간 소요(14.400원 작년기준 )

*청량리지상역에서 2시간 40여분 소요.

*1.영월버스터미널에서 김삿갓 묘역행 마을버스 오후2:20분-

영월역 경유(대략 5분 거리)- 민화박물관앞 하차(30여분 소요).

*2.영월버스터미널에서 녹전행 버스 오후 1시30분/오후 3시 10분

-영월역 경유- 김삿갓 부동산 앞 하차(김삿갓 삼거리)시

박물관 혜원님께 전화요(픽업 5분 거리. HP:010-5341-4414)

*영월기차역에서 버스 정류소까지는 조금 걸어야 됨.

【참가비】6만원(숙박 포함. 식비는 별도)

【예약】 9월 30일까지 입금 후 문자 메시지 혹은 전화

농협 170325-56-084293 (예금주: 윤인모). 010-8565-7999(사난다)

010-9270-6734(리아)

【문의 전화】캠프 관련 모든 문의: 010-8565-7999(사난다)

010-9270-6734(리아). 010-5341-4414(혜원)

*당일 도로 교통/상세 위치 문의ː

->010-5341-4414(혜원)

【준비물】세면도구 및 간편복. 명상할 때 쓸 방석이나 매트(없어도 무방)

【꼭!!】*영월 버스 터미널과 영월역에서 조선민화박물관 가는 마을버스가 있으니 교통 안내 시간표를 참고하시어 많은 이용 바랍니다.(30분 내외)

*카풀 가능한 분들은 댓글 남겨 주세요.

승용차로 오시는 분들은 가급적 영월역/영월버스터미널 도착하시는 분들과 함께 박물관으로 들어가면 좋겠음.

*영월역이나 버스터미널에서 택시 이용시 동행하실 분들은 댓글 부탁

택시비 2만~ 2만 5천. 바가지 요금 조심.

*(공식 카페->DAUM 까페 <삶과 명상 캠프>

*월 정기 캠프 ->매월 넷째 주나 마지막 주.

【네비게이션 주소】강원도 영월군 하동면 와석리 841-1 조선민화박물관

☞이하 안내순서:캠프 스페셜 소개/다른 프로그램 소개/교통편 안내/명상 캠프 4P1R의 원칙 /캠프 간단 후기

The Beginning Of a new Life, the beginning of new love

● 캠프 스페셜 프로그램 소개

◆밀교 요가

좌법. 호흡, 사념의 관리를 통해 불순물이 정화된 순수 에텔체의 보호막을 체험하고 형성. 비전 호흡을 통해 기맥명점을 타통하고 새로운 에너지를 충전하는 금강승의 명상세계.

대기 속에는 무진장의 심령 에너지- 프라나가 들어 있으며 우리는 특별한 행법에 의해 스스로 이것을 취해 자기 몸의 생명력으로 바꿀 수 있다.

외부와 내부의 생명력이 합하여 하나로 된 생명에너지(꾼달리니 삭티)가 효과를 발휘하게 되면 에너지는 성 신경 통로로 스며들고, 그리하여 모든 신경 중추를 해방한다.

이때, 잠자던 에너지 센터가 일깨워져 모든 기능이 활성화되며,

질병이나 노쇠를 비롯한 육체적 악화의 다른 원인들에도 면역이 생긴다.

◆오쇼 <사마디 명상>

1969년 10월 인도 드와르카 주 구자르트에서 오쇼가 직접 지도했던, 가장 간단하며 가공되지 않은 명상의 순수한 모습 그대로를 간직한 사마디 명상.

우리는 안쪽 깊이 죽음의 가능성이 없어지는 내부의 어떤 지점까지 도달하지 않으면 안 된다. 바깥쪽에서 우리를 둘러싸고 있는 모든 것을 떨쳐버려야 한다. 육체가 떨어지고, 감각이 떨쳐지며, 우정이 떨어지고, 적의가 떨어지며- 모든 것이 떨어진다. 외부 세계 전체가 사라지고 단지 자기 자신, 의식만이 초연히 남는다.... 우리는 죽은 적도 없거니와 죽는 일도 있을 수 없다. 이 사실을 알기 위해 죽음의 계단을 맨밑까지 내려가보지 않으면 안 된다. 그때 우리는 사마디-한치의 흔들림도 없이 한결같은 상태에 이른다.

생명 에너지- 푸라나의 원천으로의 회귀, 호흡의 이완과 정지를 통한 영혼과 육체 사이의 끝없는 거리에 대한 일별, 생각의 침묵과 심원한 고요... 그리고 영원불멸의 자아로부터 나오는 빛나는 불빛, 타오르는 불빛만이...

◆노마인드 명상

오쇼가 만든 3대 그룹 명상 치료법 중의 하나.

원래는 하루 2시간씩 일주일간 진행되며 수피 신비주의에서 유래되었다.

세상 모든 것을 잊고 우리 안에 잇는 미칠 것 같은 것, 말도 안 되는 것, 억눌린 모든 것을 말도 안 되는 소리나 몸짓으로 표현하는 것. 웃거나, 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나 나오는 대로 지껄이고 표현한다.

모두가 같이 미칠 때 쉽게 미칠 수 있다. 이만큼 신나게 미치기도 어렵다.

정신병원에 가도 이만큼 신나게 미치기 어렵다.

그 이후에 일어나는 내면으로의 몰두. 침묵의 아름다움...

변형이란 자신의 에너지를 투자한 만큼 얻어낼 수 있는 법,

깊은 명상에 들기 전에 우리는 내면의 쓰레기를 청소하지 않으면 안 된다.

악이란, 질병이란, 추함이란 다름아닌 우리 내면에 축적되고 억압된 쓰레기들의 다른 이름일 뿐.

◆ 자연명상:

道家 <걷기 명상> + 오쇼 <에너지 기둥 A pillar of energy 명상>

도(道)란 대자연의 이치나 섭리, 순리와 진리이다. 대자연과 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법. 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다.

모든 만물과 인간은 하늘과 땅의 기운과 빛으로 성장 발전하고 쇠퇴하는 것. 지구의 땅은 무한한 잠재력을 가진 힘.

두 발로 땅을 버티는 힘이 강하고 올바를 때 건강 장수하며 생명 활동을 활발히 할 수 있다. 당신의 걸음걸음 하나에 대자연의 이치와 순리가 숨어 있다.

그리고 갑자기 한번도 체험하지 못했던 에너지 세계의 문이 열린다.

깊은 명상을 위한 자연 명상의 세계!! 도가 <걷기 명상> 그리고 육체는 사라지고 에너지 기둥만이 남았다. 그 마저 사라지면 그 뒤에는 무엇이...

오쇼 <에너지 기둥> 명상

One hour meditation, twenty-three hours strong.

One day meditation camp, one month happy and strong

● 캠프 다른 프로그램 소개

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.

내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,

더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

▶나다브라마

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

상법.

▶쿤달리니

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆웃음명상 -웃음· 침묵· 춤...

이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.

존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?

과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.

깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과

에너지 통로의 순화. 이어지는 침묵과 환희의 춤

◆가슴 치유 명상

“위대하고 위대하고 또 위대한” 현인이자 “두 번째 붓다”로 알려진 티벳의 대스승

아티샤가 창안한 명상의 기적!

우리는 모두가 가슴에 고통을 가지고 있다.

너무나 상처를 받은 나머지 ‘가슴’이란 말만 들어도 이미 마음이 아파온다.

가슴만이 아니고 온몸이 상처이고 눈물이고 고통이다.

인생은 결코 멍에가 아니며 불행은 결코 정당화되어서는 안 된다.

평소 사용하지 않는 가슴 호흡을 활성화시켜

쌓이고 억눌린 고통과 상처를 발산하게 하여 에너지의 원활한 유통을 꾀하며,

마음에 연유한 병을 치유하고 당신의 가슴을 사랑과 평화로 가득 채운다.

▶다이나믹 명상

다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서

오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!

깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,

완전한 정지와 축하의 춤-

정적 명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

◆좌선

좌법坐法, 조식調息, 주시注視, 삼매三昧.

주인도 나그네도 없다.

◆ <티벳 비전 명상 체조>

이것은 비전 체조이자 비전 명상이다.

여섯 개의 동작 속에 인간의 진화와 건강, 젊음의 비밀이 숨어있다.

여전히 수수께끼처럼 전모가 드러나지 않은 채 전승되어 오고 있다.

우리 몸의 모든 신경총을 해방하고 생명 에너지를 활성화하는 티벳 금강승의 명상체조. 만년설에 뒤덮인 히말라야의 극한적인 추위 속에서도 최소한의 식사와 강인한 체력으로 견딜 것이 요구되던 금강승의 수행자들을 위해 고안된 비전 명상체조. 질병 치유나 건강 증진 뿐만 아니라 신경 센터나 차크라의 활성화에도 도움이 되는 체조법으로 왠만한 질병은 이것으로 끝. 노화방지, 미용, 신경통로의 해방, 365일 건강.

●교통편 안내- 영월 축제 안내 내용 참조하세요