2006.7.20 KBS2 웰빙건강테크"염경환의 탈모 관리법"(대머리,모발이식,황성주박사)

[머리사랑]

유쾌한 사나이! 염경환의 탈모 관리법

지상렬과 클놈으로 활약했던 빛나는 머리의 주인공, 염경환씨!
탈모극복과 건강한 장을 위한
염경환의 웰빙 속으로 들어가 본다.

#웰빙법1. 탈모를 극복한 활기찬 인생!

최근 탈모를 극복하고 스포츠 머리로 기르고 있는 염경환씨!
탈모를 극복하게 한 비법과 관리 요령!
탈모에 관한 궁금증까지 모두 해결해드립니다~

#웰빙법2. 탈나기 쉬운 여름철! 장 관리법

장이 탈나기 쉬운 여름철! 
장건강에 좋은 무를 이용한 웰빙 비빔밥!
장이 튼튼해지는 운동법까지~!

#웰빙법3. 코코넛 웰빙법

코코넛 오일로 바르고 마시고 먹기까지?!
온가족이 코코넛 오일 100배 즐기는 비법 대공개!


개그맨 염경환의 활기찬 인생!
기대하셔도 좋습니다!


□ 촬영협찬 □

황성주 털털한 피부과
위치: 서울특별시 강남구 신사동 513-1번지 동원빌딩 4층
홈페이지:http://www.hairhair.co.kr
연락처:02-545-5824

3H 보석사우나
위치: 2호선 왕십리역 9번 출구 성동구민회관 옆, 무학웨딩홀 뒷편
연락처:02-2294-9001

자생한방병원-성주원 원장님
위치: 서울특별시 강남구 신사동 635번지
홈페이지:http://www.jaseng.co.kr
연락처:02-3218-2000

<시래기&무나물 비빔밥>

1.시래기 나물
-물에 반나절 정도 불린 시래기를 끓는 물에 넣고 삶는다.
-달군 후라이팬에 참기름을 넣고 볶다가, 간을 한 후 마늘, 파를
넣어주면 시래기 나물 완성.
2.무 나물
무를 먹기 좋게 채를 썬 뒤 달군 후라이팬에 참기름이나 들기름을
넣고 볶다가 간을 한 뒤 마늘, 파, 검은깨로 마무리
3.시래기 나물, 무 나물, 각종 나물을 더 넣어 고추장과 함께 밥에
쓱싹 비비면 장에 좋은 <시래기 무나물 비빔밥> 완성!!


<장 마사지법>

1. 기마 자세로 선 다음 배꼽 양 옆을 손가락으로 톡톡 두들겨 준다.
매일 200회 정도 실시.
2.배를 배꼽을 중심으로 바둑판 모양으로 나눠 지압을 해 본다.
눌러서 아픈 부분을 중점적으로 지압을 하면 좋다.


< 검은깨 두피 마사지법>

1. 검은깨 기름(또는 검은깨)과 소금을 같은 비율로 넣는다.
2.소금을 잘게 부숴 잘 섞은 다음 손가락에 묻혀
머리가 부족한 부분에 2-3분 맛사지 하듯 바른다.
3.맛사지가 끝나면 약 10분간 그대로 놔두고 샴푸로 감아낸다.


<코코넛 오일 활용법>

1.마사지-샤워 후 코코넛 오일로 마사지한다.
2.트리트먼트-머리카락에 발라 두피마사지를 해주면 혈액순환도 잘되고 윤기있는 머리카락을 유지할 수 있다.
3.코코넛 오일 커피- 설탕대신 넣는다.
4.코코넛 오일 음식
-김치볶음밥을 할 때 식용유 대신 넣는다
-샐러드 드레싱: 코코넛 오일, 식초, 설탕, 간장, 검은깨를 섞어 드레싱을 만든 후 채소에 뿌려준다.
4.기타-모기 물린 곳, 입술 텄을 때 바르면 좋다.